العناية بالذات Page 430 - طب 21

طريقة تنعيم شعر الأطفال الخشن

شعر الأطفال الخشنتواجه العديد من الأمهات مشاكل في تصفيف شعر أطفالهن الجاف، ويُعزى ذلك لعدة أسباب مختلفة بما في ذلك استخدام الشامبو بشكلٍ كبير جداً، وبغضّ النظر

هل يمكن صبغ الشعر بعد الحناء السوداء

صبغ الشعرتجازف العديد من السيدات بصبغ الحناء السوداء على الرغم من التحذيرات الكثيرة منها، فهي ليست مادة طبيعية مئة بالمئة، بل تحتوي على مواد كيماوية بنِسَبٍ

طريقة صنع إكسسوارات للشعر

إكسسوارات للشعرتهتم المرأة كثيراً بجمال شكلها، وشعرها، خصوصاً إن كان لديها مناسبةٌ اجتماعيةٌ خاصة، لتبدو أمام الجميع في غاية الأناقة، والجمال، وهذا قد يكلفها

طريقة للعناية بالشعر

العناية بالشعرلا شك أنّ المراة تهتم بأناقتها وجمالها وأنوثتها، ويعتبر الشعر من الأمور التي لا يجب عليها إهمالها، لأنّ الشعر الصحي واللامع والحيوي يزيد أنوثتها

طريقة سهلة لزيادة الوزن بسرعة

النحافة النحافة حالة انخفاض في وزن الجسم عن المعدل الطبيعيّ، وتكون ناتجة عن بعض العوامل الوراثيّة، أو الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، أو اتباع عادات غذائيّة

طريقة رجيم سريع المفعول

زيادة الوزنتعتبر الزيادة في الوزن من المشاكل الصحيّة والجمالية التي تسبب الكثير من الانزعاج والضيق لمن يعاني منها، مما يعزز رغبته بخسارة الوزن خلال فترة زمنية

طريقة قتل القمل بزيت الزيتون

القملالقمل حشرةٌ صغيرةٌ ذات لون رمادي أو أسود لها ستةُ أرجل ومخلب تلتصق بها بالأجسام، وتتطفّل على فروة الرأس فتتغذّى على الدّم الذي تمتصه منها، وتنتشر مشكلةُ

أسباب زيادة الوزن بعد الرجيم

فقدان الوزن السريعيُشير الخبراء إلى أنّ المعدل الطبيعي لفقدان الوزن من 0.45 إلى 0.9 كغم أسبوعياً، وهو المعدل الصحي والآمن، وعند البدء باتباع نظام غذائي فإنّ من

طريقة شد الأرداف

شد الأردافأصبحت الرشاقة في وقتنا الحالي عنواناً مهماً ومميزاً للجمال وللحياة العصرية، وأكثر ما يعطي الجسم رشاقةً وجاذبيةً هي الأرداف المشدودة الممشوقة، وهي

طريقة رجيم سهلة وسريعة المفعول

الريجيمالريجيم عبارة عن نظامٍ غذائيّ يضبط السعرات الحرارية التي يأكلها الشخص بحيث تكون أقلّ من حاجته اليومية ممّا يؤدّي إلى فقدان الوزن من خلال حرق الدهون

طريقة استغلال الملابس القديمة

استغلال الجوارب القديمةيُمكن استغلال الجوارب القديمة بإعادة تشكيلها وصُنع دُمى صغيرة جذابة وجميلة، كما يُمكن صُنع غلاف للأكواب الزجاجية لحفظها دافئة وجميلة

طريقة عمل رجيم لتخسيس البطن

البطنإنّ مشكلة ظهور الكرش والبطن من المشاكل المؤرقة التي يعاني منها عددٌ كبيرٌ من الناس، وهذه المشكلة تحدث بسبب العديد من العوامل كاتباع نظامٍ غذائي غير صحي،

طريقة الخل للقشرة

القشرةتُعدّ القشرة من مشاكل الشعر الشائعة، والتي تُسبب الحكة الشديدة، واحمرار فروة الرأس، فضلاً عن المنظر المُزعج للشعر، حيثُ تظهر بين خصله القشرة البيضاء،

طرق السمنة السريعة

السمنة السريعةيعاني الكثير من الناس من مشكلة النحافة الشديدة أو نقصان الوزن عن الوزن الطبيعي، ممّا يسبّب لهم عدم ثقتهم بنفسهم ومظهرهم، كما يمكن أن تسبب النحافة

عدد السعرات التي يحتاجها الجسم يومياً

السعرات الحراريّةالسعرة الحرارية هي الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة غرام من الماء درجة مئويّة، في درجة ضغط جويّ واحدة، وتختلف احتياجات الجسم للسعرات الحراريّة

طريقة استخدام كحل الأثمد

كحل الأثمدكحل الأثمد هو نوع من أنواع الكحول العربية المستخرجة من بلاد أصفهان، والمغرب، والشام ويتم صنعه من حجر يدعى الأثمد، وله عدة فوائد كما قال رسول الله

طريقة عمل طباشير الشعر

تلوين الشعر بالطباشيرظهرت مؤخراً صيحة جديدة في عالم صبغ الشعر، وهي صبغه باستخدام طباشير خاصة بالشعر، لتعطي الشعر شكلاً عصرياً وأنيقاً، وهو شكل يناسب المراهقات

طريقة شد عضلات البطن

الدهون في البطنمما لا شك فيه أنّ منطقة البطن بحاجة دائمة إلى التخلص من كميات الدهون المختزنة بداخلها، لذا يُعاني كثير من الأشخاص من زيادة كمية الدهون في هذه

طريقة استخدام عشبة الكثيرة للشعر

عشبة الكثيرةعشبة الكثيرة أو الكثيراء أو الكثيرة هي عشبة معروفة في عالم مستحضرات التجميل والعناية بالشعر، كما تدخل في صناعة أقلام وألوان الرسم ومعاجين الأسنان،

طريقة الخميرة لنفخ الخدود

الخميرةتُعدّ الخميرة من أكثر المواد المفيدة للجسم والبشرة والشعر، فهي تُحافظ على شباب البشرة وتُؤخّر ظهور التجاعيد وتُقلِّل نسبتها؛ نظراً لوجود كائنات حية

طريقة عمل الدجاج المشوي للرجيم

الدجاج المشويإنّ الدجاج المشوي هو عبارة عن دجاج يتم تحضيره عن طريق الشوي سواء كان باستخدام النار والفحم مباشرةً، أم باستخدام الفرن، أم الشواية الخاصة، حيث يتم

طريقة تنعيم الرجلين

خشونة الرجلين تُعدّ مشكلة خشونة الرجلين وتشقق القدمين من أبرز المشاكل التي يُعاني منها العديد من الناس وخاصة في فصل الشتاء، حيث تحدث هذه التشققات في منطقة

طريقة علاج الشعر الجاف

حماية الشعريُعد كلّ من الهواد البارد، والشمس القوية من مسبّبات جفاف الشعر وتلفه، باختلاف نوع الشعر، لذلك يجب الحرص على ارتداء قبعة لتغطية الشعر وحمايته، لتجنّب

طريقة علاج تشققات القدمين

تشقق القدمينتعاني فئة كبيرة من الأشخاص من مشكلة تشققات القدمين المزعجة والتي تحدث عن جُملة من العوامل والمُسببات، على رأسها الجفاف وانعدام الرطوبة في الجسم

طريقة علاج حب الشباب للبشرة الدهنية

حبوب البشرة الدهنيّةيعاني أصحاب البشرة الدهنية من نمو وظهور متزايد للحبوب والبثور وخاصة حب الشباب؛ حيث ينتج ذلك عن كثرة الإفرازات الدهنية والزيوت التي تزيد حدة

طريقة شد الجسم بسرعة

الجسم المشدودتعاني الكثير من السيدات من مشكلة ترهل الجسم والجلد في مناطق كثيرة من الجسم، مما يسبب لهن القلق والتوتر والإحراج، لذلك تبحث النساء عن شتى الطرق

طريقة علاج الحبوب في الوجه

حبوب الوجهتتسبّب الحبوب أو البثور بقلقٍ لدى صاحبها، لأنّها تُشوّه شكل الوجه. ووفقًا لموقع مايو كلينيك فإنّ حب الشباب يظهر بسبب تغيّر الهرمونات، أو التاريخ

طريقة القضاء على القمل والصيبان

القمل والصيبانالقمل من المحشرات الطفيلية التي تصيب فروة الرأس فتعيش على خصلات الشعر وتمتص دماءها، والصيبان هي عبارةٌ عن بيوض القمل، وكلاهما ينتشران بسرعةٍ

طريقة تفتيح الشعر المصبوغ

بروكسيد الهيدروجينيدخل بروكسيد الهيدروجين في صناعة صبغات الشعر التجميلية، وذلك بسبب قدرته على زيادة ليونة الجزيئات المكوّنة للشعر واختراقه لها وإذابته للجزيئات

طريقة الخضار السوتيه للرجيم

الخضار السوتيهمن المعروف بأنّ للخضار أهميةٌ كبيرةٌ بين أنواع الأغذية المختلفة؛ لقيمتها الغذائية العالية، وعلى الرغم من ذلك نجد أنّ هناك الكثير من الناس الذي