العناية بالذات Page 435 - طب 21

طرق لإزالة آثار الجروح في الوجه

آثار الجروح نتعرض في حياتنا إلى كثير من الحوادث التي قد تترك أثراً مزعجاً على بشرة الجلد كالجروح السطحيّة أو العميقة، وهذا الأمر يتسبب بحالة من القلق والتوتر

ما فوائد القرفة للبشرة

القرفةتعد القرفة شجرة عطرية دائمة الخضرة، تتميز بأزهارها صغيرة الحجم، وثمارها شديدة السواد التي تستخدم في العديد من الأكلات، حيث تضفي نكهة مميزة للكثير من

ما هي فوائد الكيوي للرجيم

الكيوييعتبر الكيوي من الفواكه الاستوائيّة، وثمرته بيضاوية الشكل، وقشرته بنية اللون، ولبه أخضر، وفيه بذور صغيرة باللون الأسود، وهو من أكثر الفواكهة الحمضية ذات

طرق تبييض الرقبة

اسوداد الرقبةطرق تبييض الرقبةالليمون والعسل والبيض وزيت الزيتونتحتوي هذه الخلطة على مواد طبيعية مهمة لترطيب البشرة وتغذيتها، إذ يدخل في تركيبها الكثير من

طرق للتخلص من القمل والصيبان

القملالقمل هو أحد أنواع الحشرات المتطفلة التي تتغذى على دم الإنسان، حيث يعيش في أماكن نمو الشعر، سواء كان على الرأس، أو تحت الإبطين أو العانة، ويتميز بحجمه

وصفة تسمين سريعة في أسبوع

النحافةتعتبر النحافة من المشاكل الصحية التي يعاني منها عدد لا بأس به من الناس، كما تندرج في قائمة المشكلات الجمالية، ويصاب المرء بالنحافة لعدة أسباب؛ منها: سوء

كيفية عمل حمامات زيت زيتون للشعر

زيت الزيتونيعتبر زيت الزيتون من الزيوت الأكثر استخداماً بين الناس، وهو الزيت الذي يستخلص من عصر ثمار الزيتون، حيث يستخدمه الناس في مجال الطهي، وتحضير العديد من

طرق طبيعية لنفخ الخدود

نفخ الخدوديرغب الكثير من النّاس بالخدود الممتلئة؛ لأنّها تعطي مظهراً أصغر في السّن، فالخدود المترهلة تشير إلى التقدّم في السّن، والخدود الغارقة مرتبطة عادة

فوائد الثلج على الوجه

الوجهيتعرض الوجه إلى الكثير من العوامل التي تؤدي إلى جفافه وشحوبه، وتؤثر أيضاً على نضارته وجماله ورونقه، لذلك يسعي الشخص المصاب إلى التخلص من هذه المشاكل

فوائد الحلبة للوجه والبشرة

الحلبةتعرف الحلبة بأنها نوع من النباتات العشبية الحولية، وهي تنمو في الغابات والحقول بشكل واسع، ولها الكثير من الفوائد التي تعود على صحة الإنسان، وذلك بسبب

طرق تفتيح الجسم بالكامل

تفتيح الجسميتعرض الجسم خلال اليوم إلى الكثير من العوامل البيئية التي تؤثر في نضارته وبريقه وجماله، بالإضافة إلى تغيير لونه الطبيعي إلى درجةٍ أغمق، وخاصةً عند

كيف أستخدم زبدة الشيا للتبييض

زبدة الشياتستخرج زبدة الشيا من جوزة شجرة الشيا الإفريقية، وذلك عن طريق الكسر، والغليان، والخلط، وتستخدم في كثير من المجالات؛ كالطبخ، وأحياناً تستخدم في صناعة

كيف يصنع المكياج

مستحضرات التجميلتحرص المرأة دائماً على الاهتمام بجمالها وصحتها ومنظرها العام لذلك تلجأ لاستخدام المكياج أو مُستحضرات التجميل، وهي عبارة عن مواد تُستخدم لزيادة

زبدة الفول السوداني للرجيم

زبدة الفول السودانيتحتوي زبدة الفول السوداني على عنصر البوتاسيوم المفيد جداً للعضلات، بالإضافة إلى فيتامين E المضاد للأكسدة، وعنصر المغنيسيوم المهم في بناء

فوائد اللبن الزبادي للبشرة

اللبن الزبادييعتبر اللبن الزبادي أحد منتجات الألبان الحيوانيةّ الناتجة عن تخمير اللبن، ويتميّز بأنّه مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائيّة؛ مثل: الفيتامينات،

فوائد الكيوي للبشرة الدهنية

الكيوييعتبر الكيوي من النباتات أحادية الجنس، والتي تنمو على نباتٍ شجري معمر ظهر للمرة الأولى في الصين، وتتميز حبة الكيوي بقشرتها البنية المزغبة، وثمرتها

فوائد جهاز البخار للوجه

صفاء الوجهتسعى معظم النساء إلى بقاء بشرتهن صافية وخالية من الشوائب على الدوام لأنّها من أبرز الأمور التي تزيد جمال الوجه، لذلك تنفق المرأة الأموال لشراء مساحيق

فوائد الكركم للبشرة والشعر

الكركميعد الكركم (Turmeric) واحداً من أهم أنواع النباتات العشبية المُعمرة التي تندرج تحت خانة الفصيلة الزنجبيلية، حيث يتخذ من المناطق الآسيوية، وتحديداً الهند

فوائد الليمون وزيت الزيتون

الليمون وزيت الزيتونينصح الأطباء والمختصون في مجال الصحة البدنية العامة وفي مجال التغذية والطب البديل بتناول مزيج الليمون مع زيت الزيتون بشكل يومي على الريق

فوائد الصبار الطبيعي للشعر

الصباريستخدم نبات الصبار كمكون أساسي في العديد من الخلطات الطبيعية والتجميلية والصحية، وبشكل آمن، ودون أي آثار جانبية؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات

فوائد القسط الهندي للوجه

القسط الهندييعد القسط الهندي نوعاً من أنواع الأعشاب المعروفة في مختلف أنحاء العالم، وتعود أصوله إلى الهند؛ ولذلك عرف بهذا الاسم، وما يميزه أنه يُعتبر من أهم

فوائد الهيل للبشرة

الهيلالهيل هو واحد من أغلى البهارات في العالم. هناك نوعان يمكنك استخدامه في شكل البذور ، أو الأرض ، أو حتى استخدام القرون بأكملها. في فن الطهي ، الهيل هو نوع

طريقة إخفاء عيوب الوجه

عيوب الوجهتعاني المرأة في بعض الأحيان من العديد من المشاكل في بشرة الوجه؛ مثل تصبغات البشرة، والهالات السوداء المحيطة بالعين، والندبات والبقع الناتجة عن حبّ

فوائد الفول السوداني للشعر

الفول السودانيينتمي الفول السوداني إلى عائلة البقوليات، مثل: البازيلاء والفاصولياء، ويعتبر مصدراً غذائياً غنياً بالبروتينات، وينمو تحت الأرض، وتنتشر زراعته في

كيف أنظف فرش المكياج

فرش المكياجتعتبر فرش المكياج من الأدوات الضرورية التي تحتاجها كلّ فتاة، وهي تتنوع بتنوع استخداماتها، وخاماتها، وبما أنّها تستخدم بشكلٍ شبه يومي عند العديد من

فوائد الطحينة للبشرة الدهنية

الطحينيةالطحينية أو الرشي أو الرهش هي خلاصة بذور السمسم، التي يتم غسلها وتحميصها بشكلٍ جيد، ثمَ عصرها بوساطة آلات ٍخاصة، حتّى يتمّ الحصول على سائلٍ مائل للون

فوائد الجرجير للشعر الجاف

الجرجيرالجرجير نبات عشبي حولي ينتمي لفصيلة الكرنبية من جنس الجرجير التي تتضمن نبات الرشاد، والجرجير الهندي، وجرجير الحجرى، وجرجير اليابسة، ويعيش في المناطق

فوائد الثوم والبصل لتطويل الشعر

الثوم والبصليعدّ الثوم والبصل من المواد الغذائية المهمة جداً لجسم الإنسان، وذلك نتيجة احتوائهما على الحديد، والفوسفات، والكربوهيدرات، والزنك، لذا لا يكاد يخلو

أنواع البشرة وكيفية العناية بها

أنواع البشرةتختلف أنواع البشرة من شخص إلى آخر، فمنها البشرة الجافة التي تحتاج إلى مزيد من الترطيب، ومنها الدهنيّة التي يعاني أصحابها من الكثير من الإفرازات

فوائد الثوم للشعر الخفيف والمتساقط

الثومهو من النباتات العشبية ثنائية الحول والذي ينتشر زراعته في جميع أنحاء العالم، وينمو الثوم تحت التربة يتكون من عدة فصوص وله أوراقٌ شريطية غليظة ويتميز