العناية بالذات Page 449 - طب 21

فوائد طين البحر للبشرة

طين البحريعتبر طين البحر من أفضل العلاجات الطبيعية الخاصة بالشعر والبشرة والجسم بشكلٍ عام، فهو يحتوي على العديد من العناصر والأملاح المعدنية، والمواد المطهرة،

فوائد صابونة الزنجبيل

صابونة الزنجبيليعتبر الزنجبيل من أكثر أنواع النباتات التي توفر للجسم العديد من الفوائد الصحية؛ نظراً لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية للإنسان

طريقة الدجاج المشوي للرجيم

دجاج الرجيميعتبر الدجاج من اللحوم البيضاء التي يجب أن يتناولها الأشخاص الراغبون بتخفيض أوزانهم، لأنّه لا يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الدهون بالمقارنة مع اللحوم

كيف يمكن تنحيف الوجه

تنحيف الوجهتعتبر نحافة الوجه من المشاكل التي تواجه العديد من الأشخاص والتي تكون ناتجة عن العديد من الأسباب نذكر منها العوامل الوراثية، أو قلة النوم والراحة، أو

فوائد الفازلين للتجاعيد حول العين

التجاعيدتعدّ مشكلة ظهور التجاعيد من أهم المشاكل المنتشرة بشكل واسع، والتي تكون نتيجة العديد من الأسباب مثل التقدم في العمر، والتعب والإرهاق الشديدين، والتفكير

فوائد شيح البابونج للشعر

شيح البابونجيعدّ البابونج من الأعشاب العطرية التي تتميز بأزهارها البيضاء ورائحتها العطرية الجميلة والجذابة، والتي كان يستخدمها الإنسان منذ القدم لعلاج العديد

فوائد زهرة الكاموميل للبشرة

زهرة الكاموميلتعتبر زهرة الكاموميل أو البابونج من أنواع الأزهار التي تنتمي إلى الفصيلة الأقحوانية، وتنتشر على جميع مستوى العالم، إذ تتميز باحتوائها على المواد

فوائد الليمون للشعر الزائد

الليمونيعتبر الليمون من أهم أنواع الفواكه الحمضيَّة فهو يحتوي على كثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائيّة، والزيوت

طريقة الصبغة في البيت

صبغ الشعرأصبح صبغ الشعر منتشراً لدى الناس والنساء بالتحديد، فنجد بعضهن يلجأن إلى صالونات التجميل بشكل دوري لمتابعة أحدث صيحات الموضة وتغيير لون الشعر من باب

فوائد صابون العسل للبشرة

العسليُعتبر العسل من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائيّة المُهمة لصحّة الإنسان، وله خصائص مُضادّة للجراثيم والفطريات، لذلِكَ يتمّ استخدامه في الطهي وفي إعداد

فوائد الخميرة الفورية للبشرة الدهنية

الخميرة الفوريةتعدّ الخميرة الفورية من أكثر المواد الطبيعية التي ينصح بها خبراء التجميل والتغذية، لما لها من فوائد صحية وجمالية متعددة على الجسم بشكل عام وعلى

فوائد الفلفل الرومي مع الزيت للشعر

الفلفل الروميالفلفل الرومي أو الحبحر البارد كلها مسميات مختلفة للفلفل الحلو الذي يتميز بألوانه المتنوعة بين اللون الأخضر، والأصفر، والأحمر، والبرتقالي،

ما فوائد شرب الماء للبشرة

البشرة والماء يعتبر الجلد وسيلة الحماية الأولى في جسم الإنسان فهو يمنع خسارة السوائل، ويحافظ على توازن درجات الحرارة، وغيرها الكثير من الوظائف المهمة، لذلك من

فوائد زيت الحرمل للبشرة

نبات الحرملتحتوي الأرض على الكثير من النّباتات والأعشاب الطّبية ومن أهمّ هذه النّباتات نبات الحَرْمَل الذي يسمى بغلقة الذئب، ومن أهم أجزاء نّبتة الحرمل هي

فوائد عشبة الكثيرة لتطويل الشعر

عشبة الكثيرة إنّ عشبة الكثيرة أو الكثيراء هي عبارة عن صمغ مستخرج من نبات عشبي شجري يُطلق عليه القتاد عن طريق شق لحاء الشجرة، لإخراج السائل وتركه حتى يجف ويصبح

فوائد وصفات طبيعية للبشرة

صحة البشرةيسعى الكثير من الأشخاص للحافظ على البشرة نقية وصافية بأفضل وأسهل الطرق ومنها الوصفات الطبيعية التي تساعد على الحصول على بشرة نضرة وأكثر صحة، كما

طرق لزيادة وزن الحامل النحيفة

وزن الحاملتعتبر الزيادة في وزن الحامل أمراً طبيعياً نظراً للتغيرات التي تحدث لها خلال هذه الفترة، حيث يزداد حجم المشيمة، ويكبر حجم الجنين بالإضافة إلى أنّ بعض

فوائد زيت الفول السوداني للبشرة

زيت الفول السودانييستخرج زيت الفول السوداني من حبوب الفول السوداني، وهو يتميز بمذاقه الحلو ولونه الأصفر الفاتح، كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية

فوائد المشي مع الرجيم

المشيأكد أخصائيو التغذية أنَّ رياضة المشي تعتبر من أهم الطرق التي تحرق السعرات الحرارية بفعالية، وبالتالي التخلص من مشكلة الوزن الزائد في الجسم إلى جانب اتباع

فوائد طحين الشعير للوجه

طحين الشعيريعتبر الشعير من النباتات الحولية التي تنتمي للفصيلة النجيلية، حيث يدخل في صناعة العديد من المنتوجات الغذائية، وتحديداً الخبز، بالإضافة إلى أنه يدخل

فوائد القطران للجسم

القطرانيعتبر زيت القطران من الزيتوت المستخدمة منذ القدم لعلاج الالتهابات، والتخلص من التعب والارهاق، وعلاج ألم العضلات الشديد، حيث يتم إنتاجه باستخدام بعض

فوائد الليمون لإزالة رائحة العرق

العرقتُعرف رائحة العرق بأنها الرائحة الكريهة التي تنتج عن إفرازات الغدة العرقية من الجسم نتيجة القيام بنشاط أو جهد معين، واختلاط العرق مع البكتيريا التي تنمو

فوائد صابونة الجزر للوجه

صابونة الجزريعتبر الصابون من الصناعات التي عرفتها البشرية قبل ما يقارب ألفي عام، وتوجد منه أنواع كثيرة ومتنوعة، ومن أقدمها صابونة الجزر، التي مرت صناعته بمراحل

فوائد أوراق الفراولة للبشرة

الفراولةتعتبر الفراولة من الفواكه الصيفية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، ومن أهمها: الفيتامينات، والأملاح المعدنية، والألياف،

فوائد زيت اللوز المر على البشرة

زيت اللوز المريعتبر زيت اللوز المر من الزيوت الطبيعية المهمة التي تدخل في صناعة العديد من مستحضرات التجميل، والماسكات المنزلية الخاصة بالعناية بالبشرة؛ نظراً

فوائد التفاح للوجه

التفاحيُعرف التفاح بفوائده المتعددة لصحة الإنسان، إلا أنّ المعظم يجهل فوائده الجمالية التي يُمكن أن يُوفرها للبشرة؛ حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية

فوائد زيت الخردل والحلبة للشعر

زيت الخردل والحلبةزيت الخردل مع الحلبة هي خلطة مفيدة جداً للشعر من حيث المكوّنات الموجودة في كل منهما، وتعتبر هذه المكوّنات مكملة لبعضها البعض، حتى تعطي الشعر

فوائد تدليك الشعر يومياً

تدليك الشعرلا شك بأنّ لتدليك الشعر وفروة الرأس على وجه التحديد العديد من الفوائد الصحية التي تعود بالمنفعة على صحة الشعر؛ حيث إنّ الالتزام بهذه العملية يساهم

فوائد زيت الزيتون مع الملح للجسم

زيت الزيتون والملحيعدّ تقشير الجسم باستخدام زيت الزيتون مع الملح واحداً من أفضل العادات الأسبوعية التي يُمكن الالتزام بها؛ نظراً لغنى هذا الماسك بالعديد من

فوائد تناول الثوم للشعر

الثوميُعد الثوم من أهمِّ الثمار تحتوي على قيمة غذائية عالية لما تحتويه من العناصر الغذائية المهمة للجسم، وهو عبارة عن نبات عشبي ثنائي الحول ينمو تحت الأرض،