العناية بالذات Page 458 - طب 21

فوائد قناع الترمس للوجه

الترمسيعتبر الترمس من البقوليات المنتشرة في جميع أنحاء العالم، والذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين والكربوهيدرات التي تعود بالفائدة على صحة الإنسان، والذي

طريقة عمل الحلبة لتسمين الجسم

النحافة تعتبر النّحافة من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص حيث تسبب لهم الإزعاج وعدم الراحة النفسيّة، خصوصاً للأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة،

طريقة عمل قناع الطين للوجه

قناع الطينيعتبر قناع الطين أحد مستحضرات التجميل الطبيعية التي تستخدم بكثرة من النساء، وهو عُرف بدايةً في المغرب العربي ثمّ انتقل إلى جميع أنحاء العالم، وقد سمي

فوائد فرد الشعر بالنشا

النشايعدّ النشا مادة بيضاء ناتجة عن عملية طحن الذرة، وهو يُعتبر من المكوّنات الأساسية التي تدخل في تحضير أصناف عديدة من الحلويات، إذ يمنحها نكهة مميزة، كما

فوائد ذكر اللبان للبشرة

ذكر اللبانذكر اللبان، أو اللبان الذكر، أو الكندر، هو عبارة عن مادة صمغية تُستخرج من بعض الأشجار، ويُعرف برائحته الطيبة والمنعشة، وبأنواعه المتعددة، ويُزرع في

فوائد كركم الأكل للبشرة

منح اللمعان للبشرةيمنح الكركم اللمعان الطبيعي للبشرة وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة والمكوّنات المضادة للالتهابات، ويمكن وضع قناع الكركم على البشرة

فوائد كثرة شرب الماء للرجيم

شرب الماءيعتبر الماء من العناصر الطبيعية الموجودة في البيئة، وربما يعتبر أهمها، وذلك لأنه يدخل في مختلف العمليات الحيوية التي يقوم بها جسم الإنسان الذي يتكون

فوائد قشر البصل للرجيم

البصليُعتبر البصل من المكوّناتالأساسية في تحضير الأطعمة المختلفة، وهو من الخضروات التي تستهلك يومياً تقريباً، ويتميز البصل بطعمه الحاد ورائحته القوية، وهو

فوائد زبدة الشيا للأظافر

زبدة الشياتستخرج زبدة الشيا من جوز شجرة الشيا الإفريقية التي تعرف باسم شجرة الكاريت باللغة الفرنيسة، وتمتاز ثمارها باللون الأصفر المخضر، وبحجمها كحبة المشمش،

فوائد قناع الكولاجين للوجه

الكولاجين الكولاجين عبارةٌ عن أحد البروتينات الموجودة في الأنسجة الضامة في العضلات والجلد والعظام والأنسجة، وهو المكوّن الرئيسي فيها، ويوجد على شكل ألياف

فوائد الترمس المر للبشرة

الترمس المرهو أحد أنواع النباتات البقولية، والذي يُزرع في مختلف دول العالم العربي، وخاصة مصر، وبلاد الشام، ويتميز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية

فوائد زيت الزيتون للجسم بعد نزع الشعر

زيت الزيتونزيت الزيتون من أكثر الزيوت الطبيعية انتشاراً واستخداماً، ويستخرج من عصر ثمار شجرة الزيتون، وقد عرفه الإنسان القديم واستخدمه في أمور الطبابة والغذاء،

فوائد دهن الليمون تحت الإبط

الليمونالليمون عبارة عن ثمار تنمي للحمضيات، تتميز بلونها الأصفر أو الأخضر وبمذاقها الحامض، وهو غني بفيتامين (ج، ب) والعديد من العناصر الغذائية الأخرى، مثل:

طريقة عمل صبغة للشعر الأبيض

الشعر الأبيضيظهر الشيب أو الشعر الأبيض بفعل عدة عوامل أهمها التقدم في السن، أو سوء التغذية وعدم الحصول على العناصر والمعادن اللازمة، أو بفعل عوامل وراثية، أو

فوائد زريعة الكمون للشعر

زريعة الكمونالكمون من النباتات العشبيّة التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية، ويحتوي تركيبه الكيميائي على الدهون، والدهون المشبعة، والكاربوهيدرات، والألياف الغذائية،

فوائد بودرة الكركم للجسم

بودرة الكركمبودرة الكركم أو الزعفران الهندي هي المسحوق الطبيعيّ الذي يتمّ تحضيره من عشبة الكركم النباتية (Turmeric)، وتُمثّل إحدى النباتات العشبية التي تنتمي

فوائد جوز الهند للشعر والبشرة

جوز الهندجوز الهند أو كما يعرف أيضاً باسم النّارجيل يدخل في العديد من الصّناعات الغذائيّة والتّجميليّة، بالإضافة إلى تحضير الخلطات العلاجيّة للشّعر والبشرة،

فوائد كمادات الثلج

كمادات الثلجيُعرف الثلج، أو الجليد بأنّه الحالة الصلبة والمتبلورة للماء، أمّا الفرق بين الجليد والثلج فهو يعتمد على الصلابة وتماسك الجزيئات، فالثلج عبارة عن

فوائد رجيم التفاح

التفاحالتفاح من النباتات التي تنتمي إلى رتبة الورديات تحت جنس التفاح، واسمه العلمي (Malus domestica)، ويرجع بأصوله إلى دول قارة آسيا الوسطى، وله العديد من

طريقة عمل ماسك تنظيف للبشرة

تنظيف البشرةيُمكن للعلاجات الطبيعية تنظيف الوجه وجعله مُشرقًا وجميلأ، كما يُمكن استخدامها على كامل الجسم فهي آمنة ولها مفعول قوي على البشرة، إلى جانب أنها

ما فوائد الشعير للشعر

الشعيرهو أحد النباتات العشبية التي اعتمد عليها الإنسان منذ القدم كأحد مصادر الغذاء الرئيسية، ويتميز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم

طريقة عمل غسول النخالة

غسول النخالةتتعرض البشرة يومياً للعديد من العوامل التي تؤثر عليها، مثل، الهواء، وأشعة الشمس، وما يزيد بعض المشاكل استخدام المكياج الرخيص، لذلك يجب العناية

فوائد البلسم للشعر

بلسم الشعريعتبر الشعر من علامات الجمال لدى الرجال والنساء على حدٍ سواء، ولكنه في بعض الأحيان يتعرّض إلى العديد من العوامل الخارجية التي تؤثر على جماله مثل:

فوائد زيت اليانسون لقمل الشعر

زيت اليانسونيعتبر اليانسون من أكثر النباتات المستخدمة في العديد من المجالات المختلفة، ولهذا السبب أصبح يدخل في إعداد العديد من الكريمات والزيوت االمختلفة،

فوائد قص الشعر الخفيف

الشعر الخفيفيعد الشعر من علامات الجمال لدى الإناث، لذا عادة ما يسعين للحصول على شعر قوي وصحي، بالإضافة للتخلص من كافة مشاكله كالقشرة، والقمل، وتساقط الشعر

طريقة عمل رجيم صيامي

رجيم صياميإنّ العناية بشكل الجسم وتناسقه لا يقتصر على أشهر معيّنة خلال السنة دون غيرها، حيث يجب الالتزام بنظام غذائي مناسب للحفاظ على الرشاقة طيلة الوقت بما

فوائد زبدة جوز الهند للشعر

زبدة جوز الهنديعد جوز الهند من أنواع النباتات التي تصنف ضمن الفاكهة، حيث يتميز بشكل شجرته الذي يشبه أشجار النخيل، كما يتميز باحتوائه على الكثير من العناصر

فوائد جنين القمح لليدين

جنين القمحجنين القمح أو الربشيم هو ما يتمّ استخراجه من بذور القمح، ويمتاز بلونه الأصفر الفاتح، وباحتوائه على العديد من الفيتامينات المختلفة، مثل: فيتامين ب،

فوائد كريم زبدة الكاكاو للوجه

إزالة العلامات عن الوجهتعد زبدة الكاكاو غنية بالمواد الكيميائية النباتية (بالإنجليزية: phytochemicals)، وهذه العناصر قد تزيد من تدفق الدم نحو البشرة، مما يساعد

طريقة عمل كيراتين الشعر

كيراتين الشعريعتبر الكيراتين من المواد التي تدخل في تركيب الشعر بصورةٍ طبيعية، وهو المسؤول عن انسداله وتمتعه بالنعومة، إلّا أنّ هذه المادة تقل نسبتها في الجسم