العناية بالذات Page 461 - طب 21

عمل الغمازات طبيعياً

الغمازاتتعتبر الغمازات ثنيات أو تجاويف توجد في الجزء الأمامي من الخد، وتنتج بسبب تشوه عضلي بسيط في عضلات الوجه، وعندما يبتسم الشخص تسحب هذه العضلات الجلد فتظهر

فوائد عصير قمر الدين للبشرة

عصير قمر الدين عصير قمر الدين هو عبارة عن قمر الدين المذاب في الماء، والمضاف إليه ماء الزهر والسكر، ويعتبر من أشهر المشروبات الباردة التي يتم تقديمها في شهر

موضوع عن مستحضرات التجميل

مستحضرات التجميلمستحضرات التجميل، أو المكياج، هي مواد متنوعة مصنعة وطبيعية يتمّ تحضيرها بطرقٍ خاصةٍ بهدف استخدامها لغايات التجميل والعناية بأجزاء الجسم

فوائد استخدام فرشاة تنظيف الوجه

تنظيف الوجهيُعتبر تنظيف الوجه من الطرق المهمة لتنقيّة البشرة، وتخليصها من الشوائب والسموم، وتتنوع وسائل تنظيف الوجه، ما بين الطرق الطبيعية، مثل: تطبيق الخلطات

فوائد شراب الشعير للرجيم

الشعيريعتبر الشعير من أقدم أنواع الحبوب التي تنتمي للفصيلة النجيلية التي عرفها الإنسان منذ القدم، حيث استخدمه في إعداد الخبز، وفي إعداد بعض وصفات الطعام

فوائد فرد البروتين للشعر

بروتين الشعريعاني الشعر أحياناً من بعض المشاكل؛ كالتقصف، والتساقط المستمر، ومع تطوير وسائل التجميل ظهرت الكثير من الحلول التي يمكن استخدامها في حل هذه المشاكل،

عمل ليزر للجسم

إزالة شعر الجسم بالليزرتعتبر إزالة الشعر باستخدام الليزر أحد أنواع الطرق الحديثة للتخلص من الشعر الزائد الذي يظهر في أجزاء الجسم المختلفة، والذي قد ينمو في

طريقة عمل تقشير للوجه في المنزل

تقشير الوجهيعتبر تقشير الوجه من أحد الخطوات الأساسيّة والمهمّة للعناية بالبشرة والحفاظ على نضارتها وإشراقها، والمهم تقشير البشرة بشكل مستمر للتخلّص من الجلد

فوائد زيت الحناء للشعر

زيت الحناءتنتمي الحناء إلى الفصيلة الحنائية، وهي من الأشجار الحولية التي تُعمِّر لمدة تتراوح بين ثلاث وعشر سنوات، وتنمو ليصل ارتفاعها إلى عدة أمتار، وتنتج

عمل وصفة لتطويل الشعر

تطويل الشعرتستعمل معظم الفتيات والسيدات العلاجات والكريمات التجارية في محاولة منهنّ للحصول على الشعر الطويل والكثيف، ولكن مثل هذه الطرق يمكن أن تؤذي الشعر،

عمل نظام غذائي صحي

السمنةأثبتت الكثير من الدراسات أنَّ نسبة السمنة في عصرنا الحالي آخذةٌ في الازدياد بشكلٍ كبير، وذلك نتيجة العديد من الأسباب، ومنها: الاعتماد على الوجبات السريعة

علاج آثار الجروح في الجسم

الجروحنتعرض في حياتنا اليومية إلى العديد من الحوادث خلال العمل أو الأشغال المنزلية، فقد ينتج عنها بعض الإصابات؛ كالخدوش، والجروح، والتي تترك وراءها علامات

فوائد زيت الزيتون للجلد المترهل

ترهلات الجلدتظهر مشكلة ترهل الجلد بسبب فقدان الوزن الزائد بشكل مفاجئ نتيجة لاتباع الأنظمة الغذائية والحميات، أو بسبب الإصابة بمرض معين، ومن الممكن أن يصاب

فوائد قناع الزبادي والشوفان

قناع الزبادي والشوفانيُصنف الشوفان من الحبوب المشهورة، والمعروفة بقيمتها الغذائية العالية، وذلك لاحتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات، والمعادن،

فوائد بذور الفجل للشعر

الفجليتميز الفجل بطعمه الحاد واللاذع، واحتوائه على كثيرٍ من العناصر الغذائية، والفيتامينات المفيدة للجسم، وهناك نوعان من الفجل، وهما: الأبيض والأحمر، ويمكن أكل

طريقة عمل مزيل مناكير بالبيت

مزيل المناكيريعتبر الأسيتون، أو مزيل طلاء الأظافر المصنوع من المواد الكيماوية قاسياً على الأظافر، وقد يسبب الضرر للأظافر وللأصابع أحياناً للنساء اللواتي

طريقة عمل بخار للوجه للبشرة الدهنية

أهمية بخار الوجه للبشرة الدهنيةالبشرة الدهنية نوع من أنواع البشرة التي تعاني من الدهون الزائدة التي تفرزها الغدد الدهنية في البشرة والذي بدوره يؤدي إلى الرؤوس

فوائد زيوت الشعر

الزيوت الطبيعيةالزيوت الطبيعية الأساسية هي زيوت مركزة تُستخرج عن طريق تقطير أجزاء الأشجار والنباتات كالفواكه والزهور والجذور والأوراق، وتمتاز بقدرتها الفعالة

طريقة عمل تنظيف بشرة في البيت

البشرةتتعرض البشرة خلال اليوم إلى العديد من العوامل البيئية المختلفة التي تؤثر على مظهرها وشكلها الخارجي، ومنها: الجفاف الشديد نتيجة التعّرض إلى أشعة الشمس

عمل البخار للوجه

البشرةتتعرّض البشرة في كثيرٍ من الأحيان إلى العديد من المشاكل التي تؤدي إلى ظهور التصبغات، والبقع، وحبّ الشباب، وجفاف البشرة، وبهتان لونها، والناتجة عن العديد

فوائد نخالة الشعير للبشرة

نخالة الشعيرنخالة الشعير هي القشرة الخارجية الصلبة لنبتة الشعير النجيلية، وعادةً ما يتم التخلص منها على اعتبار أنها فضلات، ولكن الدراسات الحديثة ومؤلفات الطب

فوائد شفط البطن إلى الداخل

شفط البطنيعاني البعض من مشكلة بروز البطن للأمام، والذي يعطي مظهراً مزعجاً وغير لائق، والسبب وراء ذلك هو تراكم الدهون في تلك المنطقة بسبب اتباع العادات الخاطئة؛

كيفية صنع الحنة السوداء

الحناءتعرف الحناء منذ زمن بعيد، حيث استخدمت في عدة مجالات؛ ومنها: صباغة الشعر، وعلاج الجروح، وتخضيب الأيدي، والعطور، والتجميل، ودباغة الجلود والصوف، وهي نبات

تمارين تساعد على زيادة الوزن بسرعة

النحافةتؤثر النحافة أو نقص الوزن بشكل سلبي على صاحبها، كما أنها تؤثر أيضاً على سلامة وصحة الشخص، وخصوصاً في حالات النحافة الزائدة والمبالغ فيها، كما أنها تقلل

طريقة عمل صبغة الملابس

صبغة الملابستبهت الملابس بسبب ارتدائها بكثرة تحت أشعة الشمس الحارة، أو كثرة غسيلها في فترة زمنية قصيرة، فتصبح وكأنها قديمة وغير صالحة للارتداء، ولكنّها فعليّاً

عمل معطر للجسم بالمنزل

معطر الجسميستخدم العديد من الناس الكثير من المنتجات لتحسين وتجميل رائحة الجسم؛ كالعطر والكريمات ذات الرائحة الزكية، وتوجد العديد من المنتجات الصناعية التي يمكن

عمل الحناء الحمراء

الحناءتعد الحناء أحد مستحضرت التجميل التي اعتاد النساء على استخدامها، فهي تستخدم لإضفاء ألوان مميزة إلى الشعر، وبذلك فهي بألونٍ متعددة، ومنها: اللون البني،

فوائد شاي الزعتر للرجيم

الزعترينتمي الزعتر إلى النباتات العشبية العطرية المعمّرة، والتي تتبع للفصيلة الشفويّة، وقد عُرف الزعتر منذ القدم بفوائده المتعدّدة والمتنوّعة، إذ تمّ استعماله

فوائد قشر الخيار على البشرة

الخيار الخيار أو القثد هو من النباتات البستانية التي تنتمي إلى الفصيلة القرعية، ومن الخضروات المغذية والمفيدة والتي تتمتع بقيمة غذائية عالية لاحتوائه على

فوائد زيت نخالة الأرز للشعر

فوائد زيت نخالة الأرز للشعرزيت نخالة الأرز، عبارة عن زيت طبيعي نادر مستخرج من قشر الأرز، ويتميز بلونه الذهبي الأصفر، وقدرته على تحمل درجات الحرارة العالية،