العناية بالذات Page 464 - طب 21

طرق تجعيد الشعر بالجل

تجعيد الشعرترغب العديد من السيدات في تغيير تسريحة شعرها من فترة لأخرى بهدف الحصول على إطلالات جديدة ومميزة، ويعد الشعر المجعّد من التسريحات السهلة والجميلة

ما أهمية النظافة للإنسان

أهمية صحيةيساعد الحفاظ على نظافة الجسم، في محاربة الأمراض والوقاية منها، وليس فقط للفرد، وإنما للأشخاص المحيطين أيضاً، فغسل اليدين يمنع من انتشار الجراثيم من

فوائد وأضرار الثلج على البشرة

نضارة البشرةالنضارة والتوهّج للبشرة يساعدان على تزويدها بالجمال؛ من خلال الحصول على بشرةٍ صافيةٍ، وخاليةٍ من العيوب، وحب الشباب، ويتحمّل الجلد العديد من

طريقة عمل الرجيم حسب فصيلة الدم

رجيم فصيلة الدمتعتبر مشكلة السمنة من المشاكل التي تواجه أعداد كبيرة من الأشخاص الذين يبحثون عن العديد من الطرق والوسائل التي تساعدهم على التخلص من الوزن

فوائد عسل حبة البركة للبشرة

عسل حبة البركةيتكون عسل حبة البركة من خليط العسل وحبة البركة أو الحبة السوداء، وكلا المادتين تتميزان بأنّهما من أكثر المواد أهمية في الطب النبوي، وقد ثبت

كيفية استخدام طباشير الشعر

طباشير الشعرتعتبر طباشير الشعر صيحة جديدة ومميزة في عالم تصفيف وتلوين الشعر، وما يميزها هو أنّها تعطي مظهراً جميلاً للشعر دون أن تؤذيه، ويمكن إزالتها بسهولة

فوائد تمرير الثلج على البشرة

التخلّص من الهالات السوداءيمكن للفرد استخدام مكعبات الثلج من أجل التخلص من الهالات السوداء تحت العينين، ويفضل أن يقوم الفرد بإعداد مكعبات الثلج بنفسه، بحيث

علامات الجمال لدى الأنثى

جمال الأنثىيُعتبر جمال الأنثى نعمة تتمتع بها، وبالرغم من اختلاف الأذواق، فإن الجمال الظاهر أمرٌ يحبه الجميع، وغالباً ما تكون الأنثى الجميلة جميلة في أعين

فوائد رجيم الفواكه والخضار

رجيم الفواكه والخضاريعتبر رجيم الفواكه والخضار من أشهر الحميات الغذائية الطبيعيّة الصّحية التي يُقبل على اتباعها فئة لا محدودة من الأشخاص؛ نظراً لدوره الكبير

فوائد مصل الحليب للشعر

مصل الحليبمصل اللبن أو ما يعرف باسم شرش اللبن هو عبارة عن السائل الناتج من تصنيع منتجات الحليب، ويخرج بعد إزالة سكر اللاكتوز والدهون من الحليب، ويستخدم في

عمل رجيم في شهر رمضان

النظام الغذائي في رمضانتتسم مائدة رمضان بتنوّع أصنافها، حيث تجمع بين الوجبة الرئيسية الدسمة والحلويات ذات المحتوى المرتفع بالسعرات الحرارية عادة مما يؤدي إلى

عمل رجيم لتخسيس الأرداف

الوزن الزائديُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد، وفي بعض الأحيان يكون هذا الوزن مركزاً في منطقة معيّنة في الجسم دون غيرها، وأكثرها شيوعاً الذراعين،

الفيتامين المسؤول عن نعومة الشعر

نعومة الشعرإنّ الشعر الصحي والناعم هو الشعر المغذى جيداً، وتغذية الشعر ترتبط بشكل مباشر بتغذية الشخص ونوعية الطعام الذي يتناوله، فلو كان طعامه صحياً وغنياً

كيف يمكن حساب الوزن المثالي

الوزن المثالييُعرف الوزن المثالي بعدة مسميات منها وزن الجسم المثالي (IBW)، والوزن المرجعي، ووزن الجسم المرغوب فيه (DBW)، والوزن الصحي مع العلم أنَّ جميع هذه

المحافظة على البشرة في الشتاء

البشرةتتعرض البشرة إلى العديد من العوامل الخارجية التي تؤثر في جمالها وصحتها، كتعرضها لأشعة الشمس الحارقة، وتيارات الهواء الباردة، فتبدأ مشاكل تشقق البشرة

فوائد شرب المر للبشرة

شجرة المرتتكوّن شجرة المر من ثلاثة عناصر هي الزيت الطيار، والصمغ، بالإضافة إلى مادة الوراتنج المأخوذة من سيقانها، ويتم استخلاص صمغ المر عن طريق خدش جذوع أشجار

فوائد طينة البحر الميت للشعر

البحر الميتيتميّز البحر الميت بكونه أكثر بقاع الأرض انخفاضاً، وهو يقع بين الأردن وفلسطين، يتميّز أيضاً بملوحة مياهه، حيث يتم استخراج الملح منها، إلا أنّ هذه

عمل صبغات للشعر في البيت

صبغة الشعريلجأ العديد من الأشخاص إلى تغيير لون شعرهم باستخدام الصبغات الكيماويّة المختلفة سواء كان ذلك في صالونات التجميل أو في المنزل، وذلك كنوع من أنواع

عمل صابون للوجه

صابون الوجهتستخدم النساء العديد من أنواع الصابون لتنظيف بشرتهن دون معرفتهن بالأضرار الكبيرة التي يُسببها للبشرة؛ وذلك لاحتوائه على مواد كيميائية تسبب الجفاف

عمل صبغة طبيعية للشعر

طرق عمل صبغات طبيعية للشعرالاعتناء بالشعر يعد من أولى اهتمامات النساء والفتيات من مختلف الأعمار، وعادة تلجأ النساء إلى صبغ الشعر من أجل التجميل والتغيير ويلجأن

علامات الجمال في اليابان

علامات الجمالتختلف علامات الجمال في العالم من دولةٍ إلى أُخرى، باختلاف أذواق الشعوب، فمنهم من يربط الجمال بالوزن، والطول، والشعر، ومنهم من يرى أنّ طول الرقبة

فوائد بودرة الكولاجين للبشرة

بودرة الكولاجينالكولاجين عبارة عن البروتين الأكثر وفرة في الجسم، حيث يمثّل الكولاجين حوالي ثلث تكوين البروتين فيه، ويُعد أحد اللّبنات الرّئيسيّة للعظام،

عمل تنظيف للبشرة

البشرةتتعرض البشرة للعديد من المؤثرات الخارجية التي قد تتسبب في إلحاق الضرر بها، وبمظهرها الصحي الجميل، ومن هذه المؤثرات التعرض لأشعة الشمس الضارة لفترات

فوائد زيت الثوم والخروع للشعر

زيت الثومزيت الثوم هو من الزيوت الطبيعية التي تتميز بخصائص علاجية لا غذائية، ويحضر بسحق ثمار الثوم إمّا بواسطة التقطير البخاري، أو بطريقة منزليّة بسيطة تتمثل

عمل صبغة في البيت

الصبغةيرغب بعض الأشخاص في تغيير لون شعرهم، وذلك من باب التغيير من مظرهم الخارجيّ أو من باب التجديد، أو الاستعداد لحضور مناسبة ما وذلك من خلال استخدام الصبغات

فوائد دم الغزال للقدمين

دم الغزالدم الغزال أو شقائق النعمان عبارة عن مسحوق بودرة ناعمة وردية اللون يتم صنعه من وردة شقائق النعمان البرية ذات اللون الأحمر، وذلك من خلال تجفيف أوراقها

فوائد بياض البيض للهالات السوداء

الهالات السوداءتعاني العديد من النساء من مشكلة ظهور الهالات السوداء حول العينين، وتكون نتيجة العديد من الأسباب مثل: قلة النوم، وتناول كميات كبيرة من الحلويات

عمل ماسكات للبنات

العناية بالبشرةتعاني العديد من الفتيات، وخاصةً في مرحلة البلوغ من العديد من مشاكل البشرة، ويؤدّي ذلك إلى ظهور الحبوب، والبقع، والندبات، والبثور فيها، بالإضافة

عمل تقشير طبيعي للوجه

تقشير الوجهيُعتبر تقشير بشرة الوجه من الأمور المهمة، فالتقشير يجعل البشرة ناعمة ومتوهجة، وذلك بإزالة الطبقة العليا من البشرة وما تحويه من خلايا الجلد الميتة،

فوائد يوم الراحة في الرجيم

يوم الراحة في الرجيمإنّ الرجيم والحميات الغذائية القاسية يعني الحرمان بالنسبة للكثيرين، خاصة لمن كانوا يعانون من سمنة مفرطة ومن نظام غذائي غير صحي وغير متوازن،