العناية بالذات Page 471 - طب 21

أفضل وأسرع طريقة لنفخ الخدود

نفخ الخدوديرغب العديد من الأشخاص في أن تكون وجوههم ممتلئة وجذّابة، فمنهم من يلجأ لاستخدام الموادّ التجميليّة التي تباع في الصيدليات والتي تحتوي على موادّ

أفضل الطرق لنفخ الخدود

نحافة الخدينتعاني العديد من السيدات من مشكلة النحافة التي تؤثر على المظهر، خاصّةً حينما يتعلّق الأمر بنحافة الوجه، والتي قد تكون مرتبطة بنحافة الجسم أو غير

أفضل وصفات لزيادة الوزن

النحافةيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة النحافة المفرطة، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إليها مثل: قلّة تناول الطعام، وكثرة الحركة والمشي، والعوامل

أفضل وصفات لتكثيف الشعر

كثافة الشعرتتعدّد الأسباب المُؤدية إلى انخفاض كثافة الشعر والتي تتمثّل فيما يأتي: الإجهاد، أو تناول الأنظمة الغذائية غير الصحية، أو العناية الخاطئة بالشعر، أو

أفضل الطرق للرجيم السريع

زيادة الوزنتعتبر السمنة الزائدة من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص في مختلف الأعمار، والتي تنتج بسبب عدد من العوامل المرضيّة الداخليّة، أو قلة الحركة

أفضل الطرق للتخلص من قشرة الشعر

قشرة الشعريعاني العديد من الناس من مشكلة ظهور القشرة في الشعر، ويوجد العديد من العوامل المسببة لظهورها، ونذكر منها: كثرة استخدام المستحضرات الكيماويّة، وجفاف

أفضل الطرق للحفاظ على البشرة

مشاكل البشرةلاشك أن البشرة تتعرض للعديد من العوامل الخارجية مثل: أشعة الشمس، والملوّثات وغيرها، والتي قد تؤثر عليها سلباً مؤديةً إلى إصابتها بالعديد من المشاكل

فوائد قناع البحر الميت للوجه

طين البحر الميتيستخدم طين البحر الميت كأحد العلاجات الطبيعيّة لمشاكل الجسم المختلفة؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائيّة المفيدة والتي تتضمّن

أفضل طريقة لسد مسام الوجه

مسام الوجهتعتبر لمسامات الوجه وظيفة مهمة في الحفاظ على لصحة البشرة وسلامتها، حيث إنّها تخلص الوجه من السموم عن طريق طرح العرق، كما أنّها تفرز الزيوت التي تزيد

أفضل طريقة للتخلص من سواد الركب والأكواع

سواد الركب والأكواعيعاني العديد من الفتيات من مشكلة سواد الركب والأكواع، حيث تشكل لديهن الإحراج والخجل، وخصوصاً عند ارتداء الفساتين القصيرة في فصل الصيف، وهناك

أفضل طريقة لعلاج حفر الوجه

حفر الوجهيعاني العديد من الأفراد من مشكلة حفر الوجه، الأمر الذي يُشكل لديهم قلقاً وإحراجاً، ويوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إليها مثل: استخدام مستحضرات

أسباب بروز الأسنان

بروز الأسنانيعتبر بروز الأسنان العلوية الأمامية على مقابلاتها السفلية أو العكس من التشوهات الشائعة التي يعاني منها الصغار والكبار على حد سواء، كما يعتبر من

أفضل طريقة مجربة لتنعيم الشعر

الشعر الجافتعاني العديد من السيدات من مشكلة جفاف الشعر وتجعّده، ممّا يصعب من عملية تمشيطه وتسريحه، لذلك يبدأن بالبحث عن طرق ووسائل لعلاج هذه المشكلة وعلاجها،

أفضل وصفات لتساقط الشعر

تساقط الشعرمن المشاكل التي قد يعاني منها الكثير من الأشخاص هي مشكلة تساقط الشعر، والتي تُؤدّي إلى الشعور بالإحباط والانزعاج خوفاً من القادم، حيث إنّ هناك بعض

أفضل طريقة لشد ترهلات الجسم

ترهّلات الجسمتتعدّد العوامل التي تساعد على ظهور ترهّلات وتشققات جلدية، ومن ضمنها الحمل والولادة، ومحولة إنقاص الوزن خلال فترة زمنية قصيرة، والتقدّم في العمر،

كيف أهتم بنظافتي

تقليم الأظافرإحدى طرق الحفاظ على النظافة الشخصية هي تقليم الأظافر باستمرار، وذلك لتتمتع اليدين والقدمين بصحة جيدة بالإضافة إلى منع حدوث مؤثرات جانبية مثل

أفضل طريقة لشد بشرة الوجه

شد الوجهيؤدي التقدم بالعمر إلى زيادة مشاكل البشرة كفقدانها المعان والنضارة، بالإضافة إلى الترهل وظهور التجاعيد، ومن هنا تأتي ضرورة العناية الدائمة للبشرة عن

علاج آثار البثور في الوجه

آثار البثور من أكثر المشاكل التي تواجه البشرة هي ظهور البثور الملتهبة والآثار التي تتركها على الجلد بعد أن تزول، فتتركه متصبغاً بالبقع ممّا يقلل جمال الوجه

طريقة التخلص من زيوت الوجه

زيوت الوجهيعاني أصحاب البشرة الدهنية والمختلطة من مشكلة إفراز كميّة زائدة من الزيوت على الوجه، ممّا يؤدي إلى تراكمها على البشرة، وبالتالي انسداد مسامها، وزيادة

فوائد تغذية الشعر

العناية بصحة الشعريحتاج الشعر إلى عناية استثنائية تتطلّب الالتزام بالعديد من العادات السلوكيّة الحياتيّة اليوميّة التي تضمن الحفاظ على صحّته وجماله، بما في ذلك

طريقة التخلص من دهون الجسم

السمنةتعتبر السمنة من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً في عصرنا الحالي، وهي ناتجة عن عدد من العوامل التي قد تكون مرضيّة كالإصابة بمرض السكري أو الضغط، أو لأسباب

مشكلة عدم زيادة الوزن

أسباب عدم زيادة الوزنفرط نشاط الغدة الدرقيةيُعرف فرط نشاط الغدة الدرقية بأنّه إنتاج كمية كبيرة من هرمون الثيروكسين من خلالها، الأمر الذي يؤدي إلى تسريع عملية

سبب ظهور الحبوب الحمراء في الوجه

الحبوب الحمراء في الوجهيعدّ ظهور الحبوب الحمراء إحدى المشاكل التي تتعرّض لها البشرة، ويعاني منها الكثيرون سواء الشباب أو الفتيات، وخاصّة في فترة المراهقة، حيث

فوائد خبز الصويا للرجيم

خبز الصويا يتم تحضير خبز الصويا من دقيق فول الصويا، ويشتهر هذا الخبز بقيمته الغذائية العالية وفوائده الوقائية والعلاجية؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض

فوائد عطر العنبر

العنبريعرف العنبر بأنه المادّة التي تتشكّل داخل أمعاء حوت العنبر، لتغلّف الطعام في معدة الحوت والذي لم يتمكّن من هضمه؛ فيؤدي تراكم هذه المادة في أمعاء الحوت

فوائد عرق السوس للبشرة الدهنية

عرق السوسالعرق سوس؛ عبارة عن نبات شجري معمر، تنتشر زراعته في معظم بقاع العالم مثل سوريا، وأواسط آسيا وأوروبا، له أكثر من اثني عشر صنفاً مختلف الطعم، ويتميّز

طرق شد ترهلات الفخذين

ترهلات الفخذينتصاب الأفخاذ بالترهلات كباقي أعضاء الجسم، نتيجة التقدّم في السنّ، وقلّة الحركة وممارسة التمارين الرياضيّة، ممّا يساهم في تغيير شكل الجسم، وجعله

طرق صحية لفرد الشعر

الشعرتسعى معظم السيدات للتخلص من خشونة الشعر وتجاعيده، لذا عادة ما يلجأن إلى صالونات التجميل من أجل فرد الشعر باستخدام المواد الكيماويّة، التي قد تسبب ضرراً

معدات مصانع الملابس

الملابسيحتاج الإنسان في حياته إلى مجموعة من المستلزمات الأساسية له، والتي لا يمكنه العيش دونها مثل: المأكل: والمشرب: والمسكن: والملبس، لذلك تُعتبر الملابس من

طرق إزالة شعر الوجه

شعر الوجهتعاني الفتيات والسيدات من نمو شعر الوجه الذي يظهر على الذقن والرقبة وأعلى الخدين والشفاه، الأمر الذي يسبب لهن الإحراج، وفقدان الثقة بالنفس، وذلك