العناية بالذات Page 477 - طب 21

طرق العناية بالبشرة للرجال

بشرة الرجالتختلف بشرة الرجال عن بشرة النساء، وتتميز بشرتهم بسماكتها، إذ تحتاج إلى الرعاية والاهتمام، لجعل البشرة تبدو أصغر سناً، وصحية أكثر، وذلك من خلال اتباع

طرق بسيطة لتبييض الأسنان

الأسنان البيضاءيعتبر بياض الأسنان من مقومات الجمال، حيث تمنح الأسنان البيضاء الشخص الابتسامة الرائعة، ولكن يعاني الكثيرون من الأسنان الصفراء، بسبب العديد من

طرق للتنحيف في رمضان

التنحيف في رمضانرمضان الكريم شهر عبادة وخير وبركة وعطاء، ويمكن استغلال هذا الشهر العظيم بتحقيق فوائد أخرى تعود على الصائم بالنفع كتحقيق الرشاقة البدنية، وتنقية

طرق العناية بالبشرة في فصل الشتاء

العناية بالبشرة إنّ كثيراً من الناس يُحبّون فصل الشتاء، ويُفضّلونه عن باقي فصول العام، ولكنّهم بالتأكيد لا يُحبّون المشاكل التي تتعرّض لها بشرتهم أثناء هذا

طرق لتطويل الشعر القصير

طرق لتطويل الشعر القصيرتفضل النساء الشعر الطويل حيث إنّ طوله من علامات الجمال ويسمح بعمل تسريحات جميلة ومتنوّعة، وبعض أنواع الشعر تطول بطبيعتها وبعضها يتوقّف

طرق لعلاج السمنة

تغيير الحمية الغذائيةيُنصح الأشخاص الذين يُعانون من السمنة بتقليل عدد السعرات الحراريّة المُتناولة يومياً، بالإضافة إلى ذلك يترتّب عليهم الإكثار من تناول

طرق لتفتيح الجسم بالكامل

تفتيح البشرةيلجأ البعض لاستعمال المستحضرات الكيمائية للحصول على بشرة فاتحةٍ وموحدة اللون إلا أن ذلك يمكن أن يؤثر عكسياً على البشرة حيث إنّ هذه المستحضرات تتسبب

طرق عمل وجبات للرجيم

وجبات الرجيميواجه العديد من الأشخاص مشكلة السمنة، بسبب سوء التغذية، وتناول المشروبات الغازية، والوجبات السريعة، ممّا يؤدى لتراكم الدهون في العديد من المناطق في

طرق العناية بالشعر والبشرة

الشعر والبشرةإنّ الاعتناء بصحة الشّعر والبشرة يضيف المزيد من الجمال إلى المظهر، بالإضافة إلى أنّه يلعب دوراً مهماً في تحفيز احترام الذّات، وهذا لا يعني إنفاق

طرق منزلية لتفتيح البشرة

تفتيح البشرةتتعرض البشرة للعديد من العوامل الخارجية التي تؤدي لتغيير لونها، وتقلل نضارتها، كأشعة الشمس فوق البنفسجة، والغبار، والاستخدام المفرط للمستحضرات

طريقة التخلص من القمل للأطفال

القمليعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الإصابة بعدوى القمل، وذلك نتيجة الكثير من الأسباب مثل: استخدام نفس أدوات شعر شخص مصاب وخاصةً المشط، أو مشابك الشعر، أو

طرق مضمونة لتكثيف الشعر

الشعر الخفيفتعدّ خفّة الشعر من المشاكل العديدة التي تواجه العديد من النساء، لعدّة أسباب: مثل سوء التغذية، وممارسة العديد من العادات السلبية، كتجفيفه بعنف، أو

طرق تخفيف الوزن بعد الولادة القيصرية

زيادة الوزن بعد الولادةتسعى النساء بعد الولادة للتخلص من الوزن الزائد الذي تم اكتسابه خلال فترة الحمل، والبحث عن الوسائل والطرق لاستعادة ما كنّ عليه قبل الحمل،

تلوين الشعر بطريقة طبيعية

تغيير لون الشعرتلجأ المرأة في العادة إلى تغيير لون شعرها من باب تغييرالروتين والخروج عن المألوف، ولذلك فإنّها تميل إلى استخدام الصبغات الكيميائية الموجودة في

طرق لإزالة آثار الحبوب

الحبوبيعد حب الشباب من المشاكل الجلدية التي يعاني منها العديد من الشباب نتيجة عدّة أسباب منها: تغيير الهرمونات، والضغطوطات والاضطرابات النفسية، بالإضافة لنوعية

طرق لنمو شعر الذقن

شعر الذقنيعاني الكثير من الرجال من مشكلة عدم نمو شعر الذقن لديهم بشكل طبيعي، حيث يفضل الكثير منهم الذقن الطويلة، وذلك لأنها تعطي مظهراً أجمل وأكثر جاذبية، كما

طريقة إزالة تشققات الكعبين

تشققات الكعبينإنّ مشكلة تشقُّقات الكعب من أكثر المشاكل الجلدية الشائعة لدى جميع الأشخاص في مُختلف الأعمار، وذلك بسبب عدم تَوفّر الرطوبة الكافية لمنطقة الكعبين،

طرق تحسين صحة الشعر

تحسين صحة الشعرتعاني فئة كبيرة من الناس من مشاكل الشعر المختلفة، بما في ذلك التقصّف، وضعف الكثافة، والتساقط، وظهور الشيب، ومشاكل فروة الرأس، وغيرها، حيث ينتج

طرق طبيعية للتخلص من الرؤوس السوداء

الرؤوس السوداءتعد الرؤوس السوداء من مشاكل البشرة المزعجة، والتي عادةً ما تتكون على شكل بثور بدون طبقة جلدية تغطيها، مما يؤدي لتأكسدها، ثم تحولها للون الأسود،

طرق طبيعية لشد بشرة الوجه

البشرةتسعى العديد من الفتيات للحصول على بشرة جذابة وخالية من العيوب، كي تبدو أصغر سناً وأكثر جمالاً، مما يدفعهنّ للبحث عن العديد من الطرق الطبيعيّة وغير

طرق طبيعية لنضارة البشرة

نضارة البشرةنضارة البشرة دليل على حيويتها وشبابها، وجاذبيتها، حيث ااعرض البشرة لعديد من المشاكل التي تسبب شحوبها، وللحفاظ على نضارة البشرة، يُفضل استخدام الطرق

طرق طبيعية للتخلص من قشرة الشعر

قشرة الشعرتعد القشرة من مشاكل الشعر المزعجة التي يتعرض لها العديد من الأشخاص، ويمكن أن يكون سببها وجود التهاب حاد في الجلد الدهني، أو الإكزيما، أو الصدفية، أو

طرق للقضاء على القمل والصيبان

القمل والصيبانتنتشر إصابات القمل والصيبان في الأماكن المكتظة، وخاصةً في رياض الأطفال والمدارس، كما تكثر الإصابة به لمن يتعاملون بشكل يومي مع الحيوانات الأليفة

طريقة التخلص من تقصف الشعر

تقصف الشعريعاني الكثير من الأفراد، وخاصةً النساء من مشكلة تقصف الشعر، والتي تكون نتيجة العديد من العوامل؛ ومنها: سوء التغذية، وقلة النوم والتفكير الزائد،

طرق طبيعية لتفتيح لون البشرة

تفتيح البشرةتسمرّ البشرة نتيجة العديد من الأسباب؛ مثل: السباحة تحت أشعة الشمس الحارقة، أو التعرض لأشعة الشمس لفترة زمنية طويلة خلال اليوم، أو تناول بعض أنواع

طريقة للرجيم في رمضان

رجيم رمضانيلجأ الكثير من الأشخاص لعمل الرجيم لتخسيس أوزانهم الزائدة، ويعتبر المعظم شهر رمضان فرصةً لا بد من اغتنامها أثناء عمل نظام التخسيس، حيث إن الصيام

طرق لزيادة نمو شعر الحواجب

الحواجبتتعرض الحواجب ف بعض الأحيان للعديد من العوامل التي تؤثر فيها؛ وأهمها: قلة ظهور الشعر عليها، ويوجد العديد من الأسباب وراء هذه المشكلة؛ ومنها: نتف

طريقة إزالة قشور الوجه

قشور الوجهيعاني غالبية الأفراد من ظهور الحبوب والزوان، وظهور الرؤوس السوداء، وظهور القشور، وتعتبر قشور الوجه من أكثر المشاكل شيوعاً، وتزداد في فصل الشتاء على

طرق تنعيم بشرة الوجه

البشرة الناعمةيلعب الجلد دوراً مهماً في صحة أجسادنا، ولكن هناك العديد من الأمور التي يمكن أن تؤدي إلى جفاف الجلد كالتّعرض للمهيّجات والمواد الكيميائية، ونقص

طرق معالجة تشقق الكعبين

تشقق الكعبينيعاني غالبية الأفراد ولا سيما النساء من مشكلة تشقق الكعبين، وخصوصاً عند ارتداء الصنادل المفتوحة في فصل الصيف، وذلك نتيجة للعديد من الأسباب؛ ومنها: