العناية بالذات Page 491 - طب 21

أفضل وصفات للتسمين

النحافةتعرف النحافة بأنها انخفاض في مؤشر كتلة الجسم عن المعدل الطبيعي المسموح به بسبب مجموعة من العوامل التي قد تكون مرضيّة أو عرضيّة؛ مثل: سوء التغذيّة، أو

أسباب ظهور قشرة الرأس

قشرة الرأسيعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل الشعر المختلفة كالتقصّف، أو عدم نموّه بشكل الصحيح، أو التساقط الدائم، ويعتبر ظهور القشرة من أكثر المشاكل إزعاجاً،

أفضل الطرق للحفاظ على الشعر صحياً

الشعر الصحيتسعى كلّ فتاة للحصول على شعر صحيّ إذ تتبع كثير من الفتيات طرقاً مختلفة لزيادة حيوية الشعر ولمعانه، لكنّهن يسلكن أحياناً بعض السلوكات الخاطئة عند

طرق إزالة حبة الخال

حبة الخالتعتبر حبة الخال أو كما تعرف باسم الحسنة أو الشامة من علامات الجمال لدى البعض، وخصوصاً إذا كانت في الوجه، وهي ذات لون بني، ومن الممكن أن تظهر في أي

طرق إزالة علامات تمدد الجلد

تمدد الجلدتعاني العديد من السيدات من مشكلة تمدد الجلد، وخاصة في منطقة الفخذين، والأرداف، والبطن، وذلك نتيجة عدة أسباب، ومنها: الزيادة أو الخسارة المفاجئة في

طريقة تبييض الركب والأكواع في ثلاثة أيام

سواد الركب والأكواعتعاني العديد من السيدات من مشكلة سواد الركب والأكواع نتيجة عدة أسباب، ومنها: كثرة الاتكاء والضغط على هذه المناطق أثناء الجلوس، أو تراكم

طرق إعادة إنبات الشعر

إنبات الشعرتعتبر مشكلة الفراغات بين الشعر من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص، ولا سيّما في منطقة مقدّمة الرأس، فتظهر فروة الرأس البيضاء بوضوح عن بعد،

طرق إزالة تجاعيد العين

تجاعيد العينتعتبر البشرة تحت العينين رقيقة جداً، حيث إن علامات الضرر مثل تقدم العمر، والخطوط الرقيقة، تجعلنا نظهر أكبر مما نحن في الواقع، وتساعد علاجات العناية

طريقة طبيعية لعلاج تقصف الشعر

وصفة السمنتُعتبر وصفة السمن من الوصفات الطبيعية التي يُمكن استعمالها للشعر المتقصف؛ لأن السمن غني بالدهون الصحية الغير مكررة التي يمكن أن تغذي وتعالج الشعر

طريقة تبييض الوجه واليدين

تبييض البشرةتُعاني بعض النساء من اسوداد بشرة الوجه، وبعض المناطق في الجسم؛ مثل: الركبة، وتحت الإبطين، واليدين، وتتعدد أسباب اسمرار البشرة ما بين آثار التعرض

طريقة طبيعية لتكبير الخدود

الخدودتعتبر الخدود الممتلئة من علامات الجمال، وخاصةً للسيدات، فهي تمنحها المظهر الطفولي الجذاب، إلا أن هناك بعد السيدات اللواتي يعانين من نحافة الوجه والخدود

طرق إزالة بقع المناكير من الملابس

بقع المناكيرفي الكثير من الحالات يُسكب المناكير على الأقمشة أو الملابس من غير قصد، وتظن الكثير من السيدات أن هذه البقع من المستحيل إزالتها فترمي الأقمشة وقطع

طريقة تبيض الأسنان طبيعياً

تبييض الأسنانتنتج البقع والتصبغات على الأسنان عن عوامل عدة، ومنها=== تناول الأطعمة والمشروبات المختلفة، وقلة العناية بالنظافة، وتراكم الجير، والتدخين، وتناول

طريقة تبييض الجسم في وقت قصير

تبييض الجسميتعرض الجلد إلى العديد من العوامل والأسباب التي تؤثر على لونه الطبيعيّ ومظهره الخارجي، وذلك بسبب السلوكيات الحياتية الخاطئة، كالتعرض المباشر

طرق إبراز الجمال

إبراز الجمالإن إبراز الجمال أمرٌ سهلُ يتم بجهدٍ قليل من خلال تسليط الضوء على الجوانب الجميلة من الجسم والشعر، فيجب العناية بتسريحة الشعر واختيار الملابس

طريقة طبيعية لتفتيح الوجه

تفتيح الوجهتتعرض البشرة في فصل الصيف إلى الاسمرار وظهور البقع الداكنة، وهناك من يلجأ إلى استخدام مستحضرات تبييض غير ملائمة للبشرة، وقد تُسبب هذه المستحضرات

طريقة قياس الوزن المثالي

الوزن المثالييعرّف الوزن المثالي على أنّه الوزن الذي يجب أن يكون عليه الإنسان بناءً على عدة عوامل كعمره، وطوله، وجنسه، بحيث يستطيع أن يمارس حياته الطبيعية دون

طرق إزالة بقع الدم من الملابس

بقع الدمتعدّ بقع الدم من البقع التي يصعب تنظيفها في حال التأخر في غسلها، لأن الدم يتغلغل في أنسجة الملابس، ويجف بسرعة، إلا أنّ هناك العديد من الوصفات الطبيعية

طريقة علاج مسامير القدم

مسامير القدميعرف مسمار القدم بالكالو، وهو عبارة عن أحد أنواع البروز اللحمي الذي ينمو بين جوانب الأصابع، أو على قمم الأقدام، مما يساهم في تكوين خلايا ميتة على

سبب ظهور بقع بنية على الأظافر

صحة الأظافرإنّ صحة الأظافر تدل على صحة الجسم فهي تعدّ من المؤشرات الخارجية المهمة على سلامة الأعضاء الداخلية في الجسم، كالجلد، واللثة، والعيون، واللسان، فقد

طريقة علاج الهالات السوداء حول العينين

الهالات السوداءتعتبر الهالات السوداء إحدى المشكلات التي تعاني منها العديد من السيّدات والرجال خاصةً مع التقدم بالعمر، والتي تظهر بسبب التعب والإرهاق، علماً أنّ

طرق التخلص من تشققات الكعبين

تشققات الكعبينتعتبر مشكلة تشقق الكعبين من المشاكل التي يعاني منها الكثيرين، وتتعدّد العوامل والأسباب المؤدّية لحدوث هذه التشققات، كعدم الاهتمام بنظافة الكعبين،

طرق إطالة الشعر القصير

إطالة الشعر القصيرترغب الكثير من السيدات بزيادة طول شعرهنّ حيث يعتبرنه أحد الأمور الجذّابة الملفتة، وهناك عدّة وسائل لتطويل الشعر، فمن الممكن استخدام الكريمات

طريقة تبييض الإبط في أسبوع

تبييض الإبطتتعرّض منطقة الإبطين إلى العديد من العوامل التي تؤثر في اللون الطبيعيّ للجلد وتسبب تغيره فتجعله أكثر سواداً، مما يؤثر بصورة سلبية في المظهر الخارجي

طرق التخسيس وشد الجسم

السمنةتعتبر السمنة أحد أهم الأسباب المؤدية للإصابة بأمراضٍ خطيرة؛ مثل=== أمراض القلب، وتصلب الشرايين، وأمراض الأوعية الدموية، والضغط، والسكري، الأمر الذي يجعل

فوائد مصل الشعر

مصل الشعريعتبر الشعر من أهم الأجزاء الموجودة في جسم الإنسان خاصة عند النساء لأنّه يزيد أنوثة المرأة، لذلك يجب الاهتمام به وتصفيفه وحمايته من التقصف والتلف

طريقة علاج تشقق كعب القدم

تشقق كعب القدمتعاني العديد من السيدات من مشكلة تشققات الكعبين نتيجة الكثير من الأسباب كإهمال ترطيبها وتقلبات الطقس، والمشي دون ارتداء حذاء مما يؤدي إلى جفاف

طرق إزالة رائحة الشعر الكريهة

الرائحة الكريهة للشعرتنتج الرائحة الكريهة للشعر عن عدّة عوامل، منها قلّة النظافة، والتعرّض للملوثات المختلفة، واستخدام الزيوت الطبيعيّة والمساحيق التجميلية

طرق استخدام الثوم للشعر

الثوم للشعريعالج الثوم مشاكل الشعر، مثل التقصّف، والتساقط، والتجعّد، وذلك بفضل خصائصه الطبيعيّة الغنية بالمركبات والعناصر الأساسية، بما في ذلك الفيتامينات،

طرق إزالة سواد الإبط

طرق إزالة سواد الإبطتعاني العديد من السيدات من مشكلة سواد منطقة الإبط، وذلك نتيجة عدّة أسباب، منها: كثرة احتكاك الجلد بالملابس، خاصةً تلك المصنوعة من النايلون،