العناية بالذات Page 509 - طب 21

وصفات طبيعية سهلة لتبييض الوجه

تبييض الوجهتُعتبر البشرة على اختلاف لونها من أهم مقاييس الجمال لدى النساء، لكن عندما تتتجاوز سن العشرينيات تبدأ البُقع الداكنّة، والبثور، والتصبغات بالظهور على

هل هناك طريقة لزيادة الوزن

النحافةتعدّ النحافة من المشاكل الصحيّة المثيرة للقلق مثل مشكلة السُمنة، إذ إنّ الأشخاص الذين يُعانون من النحافة قد لا يحصلون على كميّات كافية من العناصر

وصفات طبيعية مغربية للوجه الجاف

البشرة الجافةالبشرة الجافة من إحدى المشاكل التي من الممكن أن تؤثر على نفسية الشخص، حيث تسبب ظهور التجاعيد في الوجه بشكلٍ سريع، وخصوصاً في المنطقة المحيطة

وصفة لقشرة الشعر

قشرة الشعريُعاني الكثير من الأشخاص خاصّةً النساء من مُشكلة ظهور القشرة في فروة الرأس والشعر، والتي تكون نتيجة العديد من العوامل نذكر منها: استخدام مُجفّفات

ما هي طرق تفتيح البشرة

تفتيح البشرةيرغب الجميع في الحصول على بشرةٍ فاتحة اللون، خالية من البقع، والشوائب، والتصبغات الناتجة عن أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، ونتيجة لجفاف الجلد،

وصفات لزيادة كثافة الشعر ونعومته

كثافة الشعر ونعومتهيُعتبر الشّعر رمزاً مهماً من رموز الجمال، فامتلاك الفرد لشعرٍ صحي يُعزز ثقته بنفسه، مما يجعله يتباهى به أمام الآخرين. لذا فالجميع سواء

وصفات خاصة بالبشرة

العناية بالبشرةالبشرة بحاجة إلى الرعاية والاهتمام، لتعزيز صحتها وجمالها، عن طريق اتباع روتين صحي وسليم للبشرة، وتطبيق الوصفات الطبيعية البسيطة التي تتميز بقلة

وصفات سريعة لتبييض الجسم

تبييض الجسميُعاني الكثيرُ من الاشخاص من اسوداد بعض المناطق في أجسامهم، خاصّةً في منطقة الركب، والأكواع، وتحت الإبط، والبكيني، وغيرها نتيجة الجفاف أو الاحتكاك

وصفات طبيعية ضد القشرة

القشرةتُسبّب قشرة الرأس الحَرَج للأشخاص الذين يُعانون منها، وهي ما تُعرف برقائق بيضاء تنتشر في فروة الرأس، وتَظهر بشكلٍ واضح على الأكتاف عند ارتداء الملابس ذات

فوائد الزبادي مع الكركم للبشرة

الزبادي والكركم للبشرةيُعتبر قناع الزبادي والكركم للوجه من الأقنعة المفيدة للبشرة، ويساعد استخدامه بانتظام على علاج المشاكل الجلديّة الشائعة، مثل: حب الشباب،

وصفات لجعل الشعر طويلاً

للحصول على الشعر الطويل والجميل والصحي لا بد من الحفاظ على ترطيبه وتجنب تعرضه للجفاف أو الأضرار الأخرى، ولهذا يُنصح بغسل الشعر 3 مرات في الأسبوع لا أكثر،

وصفات من زيت السمسم للشعر

زيت السمسميُعدّ زيتُ السمسم من الزيوت العشبيّة المُعمّرة المنتشرة بشكلٍ كبير في السودان ودول بحر الشرق الأوسط والهِند، ولَه العديد من الفوائد التي تُعالج

وصفات طبيعية مغربية لتبييض المناطق الحساسة

الاعتناء بالمناطق الحسّاسةإنّ الاعتناءَ بالمَناطق الحسّاسة من أكثر الأمور أهميّةً عند النساء خاصّةً المُتزوّجات منهن، فهي مَناطق تحتاج لعنايةٍ خاصّة لأنها مِن

علامات الجمال عند الشباب

الجمالالجمال صِفةٌ خَلَقها الله سُبحانه وتَعالى ومَنَحها لبني آدم، وَوَهبهم الكثيرُ من المَلامح الجَماليّة الخُلقيّة والخَلقية، وجعل الجمال لكلا الجنسين الذكور

ما هي طريقة استخدام زبدة الشيا

زبدة الشيازبدة الشيا من المُستحضرات الطبيعيّة المَعروفة على مستوى العالم، وهي تُستخرج بشكلٍ أساسيّ من شجرة الشيا، وتُعدّ قارة أفريقيا موطنها الأصلي. إنّ أبرزَ

وصفات رمضانية للرجيم

وصفات رمضانية للرجيميوجد العديد من الأشخاص الذين يبحثون عن وصفات الرجيم التي تساعدهم على خسارة الوزن في شهر رمضان المبارك، حيث يمكن خسارة الوزن في شهر رمضان

وصفات طبيعية لإذابة دهون البطن

دهون البطنإنّ دهون البطن أو الكرش من الدهون الصعبة، والتي لا يمكن التخلص منها بسهولة، وهي غير مرغوب بها عند الرجل والمرأة، ويسعى كلٌّ منهما للتخلص من هذه

الغذاء المناسب لزيادة الوزن

الدهون غير المشبعةيمكن مساعدة الجسم على اكتساب الوزن عن طريق تناول الدهون الصحية الغير مشبعة، والتي تزود الجسم بكمية جيدة من السعرات الحرارية، ويمكن الحصول

علامات الصلع عند الرجال

الصلعيُعرف الصلع بأنه حالة تصيب فروة الرأس، تؤدي إلى فقدان الشعر بشكل تدريجي، وقد أثبتت الدراسات أن الصلع يصيب الذكور بنسبة أعلى مقارنة مع الإناث، لأن السبب

كيف أنحف في رمضان دون رجيم

رمضان وإنقاص الوزنيعتبر شهر رمضان المبارك عند المسلمين فرصةً ذهبية قد يصعب تعويضها لإنقاص الوزن، والسبب في ذلك يعود إلى فريضة الصيام التي تحتم علينا تناول

وصفات طبيعية وسهلة لتطويل الشعر

الشعريتعرّض الشعر في كثيرٍ من الأحيان لمجموعة من العوامل التي تؤدي إلى ضعفه، وتكسره، وضعف نموه، والمتمثلة في الصبغ المتكرر للشعر، وتمليسه، واستخدام مستحضرات

وصفات لجعل الشعر طويلاً وناعماً

الشعر الطويل والناعميُعد الحصول على شعرٍ طويل وناعم حلماً لجميع الأفراد على اختلاف أعمارهم لما له من دور كبير في إظهارهم بأبهى حُلة، فالشعر ينمو بشكل طبيعي

وصفات من زيوت طبيعية لتطويل الشعر

زيوت الشعريساعد تطبيق الزيوت الطبيعية على فروة الرأس والشعر باستمرار على تعزيز صحة الشعر وحمايته من مشاكل فروة الرأس مثل القشرة، وزيادة نمو الشعر، حيث يعمل

ماسك لتصغير المسام

المسامات الواسعةيُعاني الكثير من الناس من مشكلة المسامات الواسعة في البشرة، حيث تظهر البشرة بشكل غير جميل، وتكون مُعرّضة للإصابة بالحبوب، وتراكم الأوساخ داخل

بعض الأحجار الكريمة النادرة

أحجار كريمة نادرةإنّ الأحجار الكريمة أو النفسية هي أنواع مختلفة من المعادن المركبة من عنصرين على الأقلّ، وتتشكّل من مادة السليكا بشكلٍ أساسيّ، مع احتوائها على

وصفات خاصة للعناية بالوجه

العناية بالوجهالعناية بالوجه في مقدمة اهتمامات المرأة التي تريد المحافظة على جمالها وعلى بشرتها رطبة وناعمة وأكثر نضارة، ومن الطرق المستخدمة لذلك مستحضرات

وصفات لأظافر جميلة

الأظافرتُعتبر الأظافر الصحيّة والنظيفة من مقومات الجمال والأناقة لدى المرأة، وتعكس جمال اليدين، وقد تتعرض الأظافر للعديد من العوامل التي تضعفها أو تقلل من

وصفة ضد تساقط الشعر للنساء

تساقط الشعريُعاني العديد من الأشخاص، وخاصة النساء من مشكلة تساقط الشعر، وتنشأ هذه المشكلة نتيجة لعوامل عدة، وهي===الوراثة، وسوء التغذية، واستخدام مُجفف الشعر

علاج ضعف وتساقط الشعر

تساقط الشعرتُعتبر مشكلة تساقط الشعر من المشاكل الشائعة في وقتا الحالي، حيث تُسبب هذه المشكلة ظهور الشعر بمظهر غير صحيّ، وغير جميل، ويعود ذلك إلى عدة أسباب،

فوائد الصبار الطبيعي للبشرة

الصبارالصبّار من النباتات التي تنمو من المناطق الحارّة والصحراويّة، كما يعتبر من الفواكه اللذيذة والمفيدة لصحة الجسم، إذ يحتوي على مجموعة متنوعة من