طريقة عمل كبدة الخروف بدبس الرمان
القيمة الغذائية لكبدة الخروفالقيمة الغذائية لكل 100 غرام من كبدة الخروف:
طريقة عمل قلوب وقوانص الدجاج
القيمة الغذائيَّة لقلوب الدجاج القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من قلوب الدجاج الطاقة 153 سعرة حراريَّة البروتين 15.55 غرام الدهون 9.33 غرام الكربوهيدرات 0.71 غرام
طريقة عمل سمبوسة بيتزا
القيمة الغذائية للطحين الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الطحين الأبيض الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام
كيفية عمل الكبه
القيمة الغذائية للبرغل القيمة الغذائية 100 غرام من البرغل الطاقة 346 سعرة حرارية البروتين 11.73 غرام الدهون 2.71 غرام الكربوهيدرات 74.95 غرام الألياف 10.3 غرام
طريقة عمل سمبوسة البطاطا الهندية
القيمة الغذائية للدقيق الأبيض القيمة الغذائية 100 غرام من الدقيق الأبيض الطاقة 321 سعرة حرارية البروتين 14.29 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 71.43 غرام
طريقة عمل قلاية اللحمة
القيمة الغذائية للّحم القيمة الغذائية 100 غرام من اللحم ماء 56.31 غرام طاقة 290 سعرة حرارية بروتين 10.26 غرام الدهون 25.76 غرام الكربوهيدرات 4.17 غرام
طريقة عمل كبدة الخروف بالفرن
القيمة الغذائيّة لكبدة الخروف القيمة الغذائيّة 100 غرام من كبدة الخروف الطاقة 139 سعرة حراريّة البروتين 20.38 غرام الدهون 5.02 غرام الكربوهيدرات 1.78 غرام
طريقة عمل قوانص وكبد الدجاج
القيمة الغذائيّة لكبدة الدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من كبدة الدجاج الطاقة 116 سعرة حراريّة البروتين 16.96 غرام الدهون 4.46 غرام الكربوهيدرات 0.89 غرام
طريقة عمل بابا غنوج بدون طحينة
القيمة الغذائية للباذنجان القيمة الغذائية 100 غرام من الباذنجان الطاقة 71 سعرة حرارية البروتين 1.0 غرام الدهون 4.0 غرام الكربوهيدرات 9.0 غرام الألياف 3.0 غرام
طريقة عمل سمبوسك بالجبنة البيضاء
القيمة الغذائيّة للجبنة البيضاء القيمة الغذائية 100 غرام من الجبنة البيضاء الطاقة 321 سعرة حراريّة البروتين 21.43 غرام الدهون 28.57 غرام الكربوهيدرات 3.57 غرام
طريقة عمل صوص للكبدة
القيمة الغذائية للكبدة القيمة الغذائية 100 غرام من الكبدة الماء 71.78 غرامٍ الطاقة 133 سعرة حرارية البروتين 16.37 غرام الدهون 4.28 غرام الكربوهيدرات 6.32 غرام
طريقة عمل ماش بوتيتو بالكريمة
القيمة الغذائية للبطاطا المهروسة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من البطاطا المهروسة الطاقة 370 سعرة حرارية البروتين 7.41 غرام الدهون 0.37 غرام الكربوهيدرات 74.07
طريقة عمل رقائق السمبوسة في البيت
القيمة الغذائية لرقائق السمبوسة القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من رقائق السمبوسة الطاقة 357 سعرة حراريّة البروتين 7.14 غرام الدهون 17.86 غرام الكربوهيدرات 76.67
طريقة عمل عجة البيض في الفرن
القيمة الغذائية للبيض العناصر الغذائية القيمة الغذائية لكل 50 غراماً الماء 38.08 غراماً الطاقة 72 سعرةً حراريةً البروتين 6.28 غراماً الدهون 4.75 غراماً
طريقة عمل شكشوكة بيض بالجبن
القيمة الغذائية للبيض المقلي القيمة الغذائية 100 غرامٍ من البيض المقلي الطاقة 196 سعرة حرارية البروتين 13.61 غرام الدهون 14.84 غرام الكربوهيدرات 0.83 غرام
طريقة عمل مسقعة الباذنجان بدون لحم
القيمة الغذائية للباذنجان القيمة الغذائية 100 غرام من الباذنجان الطاقة 71 سعرة حرارية البروتين 1.0 غرام الدهون 4.0 غرام الكربوهيدرات 9.0 غرام الألياف 3.0 غرام
طريقة عمل متبل البنجر
القيمة الغذائيّة للبنجر القيمة الغذائية 100 غرامٍ من للبنجر الطاقة 32 سعرة حراريّة البروتين 0.80 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 6.40 غرام الألياف 0.8 غرام
طريقة عمل متبل الكوسا السورية
القيمة الغذائية للكوسا المسلوقة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الكوسا المسلوقة الطاقة 15 سعرة حرارية البروتين 0.36 غرام الدهون 1.18 غرام الكربوهيدرات 2.69 غرام
طريقة عمل مسقعة باللحمة المفرومة بالفرن
القيمة الغذائية للباذنجان القيمة الغذائية 100 غرام من الباذنجان الطاقة 25 سعرة حرارية البروتين 0.98 غرام الدهون 0.18 غرام الكربوهيدرات 5.88 غرام الألياف 3.0
طريقة عمل عجة البيض على الطريقة المصرية
القيمة الغذائية للبيض القيمة الغذائية 100 غرامٍ من البيض الطاقة 196 سعرة حرارية البروتين 13.61 غرام الدهون 14.84 غرام الكربوهيدرات 0.83 غرام المغنيسيوم 13 غرام
كيفية لف السمبوسة
القيمة الغذائيّة للدجاج المسلوق القيمة الغذائيّة 100 غرام من الدجاج المسلوق الطاقة 215 سعرة حراريّة البروتين 19.40 غرام الدهون 14.60 غرام الكربوهيدرات 0.20
طريقة عمل عجينة سمبوسة القلي
القيمة الغذائية لسمبوسة الخضار القيمة الغذائية 100 غرامٍ من سمبوسة الخضار الطاقة 261 سعرة حرارية البروتين 4.55 غرام الدهون 12.50 غرام الكربوهيدرات 32.95 غرام
طريقة عمل سودة الدجاج بدبس الرمان
القيمة الغذائيّة في السودة القيمة الغذائية 100 غرام من السودة الماء 70.80 غرام الطاقة 136 سعرة حراريّة البروتين 20.70 غرام الدهون 4.92 غرام الكربوهيدرات 2.22
طريقة عمل عجة البيض بالفرن
القيمة الغذائية للبيض القيمة الغذائية 100 غرامٍ من البيض الطاقة 196 سعرة حرارية البروتين 13.61 غرام الدهون 14.84 غرام الكربوهيدرات 0.83 غرام المغنيسيوم 13 غرام
طريقة عمل العدس بحامض على الطريقة اللبنانية
القيمة الغذائية للعدس العنصر الغذائي 100 غرامٍ من العدس الماء 8.26 غرام الطاقة 352 سعرة حرارية البروتين 24.63 غرام الدهون 1.06 غرام الكربوهيدرات 63.35 غرام
طريقة عمل سمبوسة التوست بالفرن
القيمة الغذائيّة لخبز التوست القيمة الغذائيّة 100 غرام من خبز التوست الطاقة 273 سعرة حرارية البروتين 9.09 غرام الدهون 3.03 غرام الكربوهيدرات 51.52 غرام
أفضل لحم مفروم للسمبوسة
أفضل لحم مفروم للسمبوسةإنَّ اللحم المستخدم في عمل السمبوسة هو لحم الغنم المفروم بشكل ناعم أو خشن ويكون ذلك حسب الرغبة، كما أنه بالإمكان خلط لحم الغنم مع لحم
أفضل عجينة بف للسمبوسة
سمبوسة باف مدّة التحضير إحدى عشرة دقيقة مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ ثمانية أشخاصالمكوّناتثلاثة أرباع كوب من الماء الدافئ. بيضة كبيرة الحجم.ملعقتان
أفضل طريقة لعمل عجينة السمبوسة
سمبوسة بالسمسم مدّة التحضير ثلاث عشرة دقيقة مدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاصالمكوّناتمكونات العجينة:
أفضل طريقة عجينة سمبوسة
فطائر السمبوسك مدّة التحضير دقيقة مدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ أربعة إلى خمسة أشخاصالمكوّناتمكونات السمبوسك: