كيف تقلع عن التدخين
هناك الكثير من العادات السيئة في حياتنا، أصبحت وبلا أي مقدمات جزءً لا يتجزأ من حياتنا بشكل أو بآخر، وكان السبب في انتشار هذه العادات صعوبة التأقلم على الظروف
كيفية القضاء على عادة التدخين
ممارسة الرياضةيتعرض الأشخاص عند محاولتهم الإقلاع عن التدخين، لحالاتٍ من القلق، والتوتر، وقد يكون التوتر غير محتملٍ لبعض الأشخاص، ولكن يمكن التخلص من هذه
كيفية الإقلاع عن التدخين
استخدام بدائل النيكوتينيُمكن الإقلاع عن التدخين عن طريق إيجاد بدائل للنيكوتين الموجود في السجائر، حيث يتمّ الحصول عليه دون استخدام التبغ، مثل: مضغ علكة (لبان)
كيف أنظف الرئتين من اثار التدخين
التدخينأصبح التدخين أحد الأمور القاتلة، والتي تؤرقُ مضاجع الحكومات والدول، فللتدخين آثاره السلبية التي لا تعدُّ ولا تحصى، والتي لا يمكن لأي موضوع إبرازها في
كيف تتخلص من التدخين في رمضان
النية الصادقةيجب البدء عند الإقلاع عن أيّ عادة سيئة بإخلاص النية لله سبحانه وتعالى، والثقة به، وأن تكون النية نابعةً من القلب لترك عادة التدخين السيئة، فعند
كيف أكره الدخان
وضع قائمة بسلبيات الدخانيجب على الشخص عند اتخاذ القرار بمحاولة كره الدخان والإقلاع عنه أن يقرر الوقت الذي سيصبح فيه قادراً على تركه، ويجب أن يُحدّد ما هي
كيف أستطيع الإقلاع عن التدخين
العزيمةينبغي على الفرد أن يمتلك عزيمة قوية للإقلاع عن التدخين، من خلال تحديد اليوم الذي يريد فيه الإقلاع عنه، كما يُنصح بإخبار الأصدقاء، والعائلة عن هذا اليوم،
كيف يخرج النيكوتين من الجسم
تعريف النيكوتينهو مركب سام عضوي يوجد بشكل طبيعي في جميع أجزاء نبات التبغ كما أنه يوجد أيضاً في البطاطا والفلفل الأخضر والطماطم والباذنجان ونبات الكوكا لكن يوجد
كيف يمكن أن أقلع عن التدخين
الابتعاد عن الأمور المتعلقة بالتدخينيجب تجنّب كل الأمور التي تتعلّق بالتدخين، ويكون ذلك من خلال الابتعاد عن أماكن التدخين، وتحديد المواقف والحالات التي تؤدي
التخلص من التدخين
التدخينيعتبر التدخين من العادات السيئة التي تسبب صاحبها العديد من الأمراض، مثل أمراض الجهاز التنفسي كالرئة، والأمراض الأخرى كتصلب الشرايين، إضافةً إلى اصفرار
كيف يمكن ترك التدخين
العلاج ببدائل النيكوتينيُعدّ العلاج ببدائل النيكوتين من العلاجات الآمنة قصيرة المفعول، حيث تقلّل الرغبة في التدخين، وذلك من خلال الآتي:[1]
تحقيق صحفي عن التدخين
التدخينيعتبر التدخين بجميع أشكاله مثل السجائر، والأرجيلة من المُمارسات التي تضرّ بالصحة والبيئة على حد سواء، حيث أشارت دراسات قامت بها مُنظّمة الصحّة العالمية
هل التدخين يسبب سرطان الجلد
للتدخين مضاعفات غير محمودة واضحة و مؤكّدة علميّاً إحدى هذه المضاعفات منها ما هو قبل السرطان Pre cancer ومنها حالة اللّطاخ الأبيضLeukeuplakia حيث تظهر أعراض هذه
القصيم سبقت نيويورك في منع التدخين
لم يختلف مدخنين اثنين في مضار التّدخين على أجسامهم ابتداء من مضاعفاته علىشرايين القلب و الرّئة و أعضاء أخرى من الجسم و منها الجلد لقد تبارت الدّول المختلفة في
ما أضرار التدخين على الجلد
أضرار التدخين على الجلدتتعدد أضرار التدخين على الجلد، ومنها:[١][٢]
طريقة ترك التدخين
معالجة النيكوتين بالإعاضة تعدّ معالجة النيكوتين بالإعاضة إحدى الطرق المستخدمة لترك التدخين، ويندرج تحت هذه المعالجة العديد من الطرق التي يمكن الاستعانة بها
كيف أستطيع ترك التدخين
العلاج باستخدام بدائل النيكوتينيساعد العلاج ببدائل النيوكتين على التغلّب على الرغبة الشديدة في التدخين، حيث يعدّ علاجاً آمناً للاستخدام، ومن هذه العلاجات:
كيف أقلع عن التدخين في رمضان
التدخينيعرف التدخين بأنه عملية تقوم على حرق مادة ما، وعادةً ما تكون التبغ، ممّا يؤدي لإصدار مادة فعّالة مخدرة، مثل النيكوتين، الأمر الذي يزيد فرصة امتصاصها عن
كيف الإقلاع عن التدخين
العلاج السلوكييتطلّب هذا النوع من العلاج العمل الجادّ مع أخصائي، وذلك لإيجاد الطرق المناسبة للإقلاع عن التدخين، ووضع خطة تحدد فيها الظروف والمواقف المحفّزة على
كيف أبتعد عن التدخين
ممارسة التمارين الرياضيةيمكن للشخص ممارسة بعض الأنشطة والتمارين عند شعوره بالحاجة إلى التدخين، فهي تحدّ من الرغبة الشديدة في الحصول على النيكوتين، وتُخفّف من
كيف أنظف رئتي من الدخان
التدخينيعرف التدخين بأنّه عملية حرق مادة التبغ وتذوقها واستنشاقها، حيث تنبعث منها مادة فعالة تعرف باسم النيكوتين يتم امتصاصها عن طريق الرئة، مما يلحق بها
كيفية ترك الدخان
التدخينالتدخين هو عملية حرق التبغ، ثم تذوق الدخان، أو استنشاقه، ويحتوي على العديد من الخواص المسرطنة، والمهيجة؛ مثل: النيكوتين، وأول أكسيد الكربون، والفحوم
ما مضار التدخين
التدخينيُعتبر استخدام مادة التبغ (بالإنجليزية: Tobacco) بأيّ شكلٍ خطراً يُهدّد صحة الإنسان، فلا يحتوي التبغ على أيّ مكوّنٍ آمنٍ، وتحتوي السجائر على أكثر من 600
كيف يلوث الدخان البيئة
محتويات السجائرتحتوي السجائر على ما يقارب 4000 مادة كيميائية يتم استنفادها عند التدخين، وبالتالي تتسبّب بتلويث الهواء والأرض، ناهيك عن تلويث الغلاف الجوي
كيف اترك الدخان
التخلص من أدوات التدخينحيث يجب التخلص من كلّ شيءٍ يتعلق بالتدخين من أجل التمكن من تركه، ويكون هذا باتباع الخطوات الآتية:[1]
ما هي أضرار التدخين
التدخينيُعرَّف التدخين على أنّه عملية استنشاق الأبخرة الناتجة عن حرق أوراق النباتات، خاصةً التبغ، والذي يتوفر بعدة أشكال منها السجائر، ويحتوي التبغ على عدة
هل التدخين يبطل الوضوء
التَّدخينالتدخين هو عبارة عن عمليّة استنشاق وابتلاع الدُّخان الناتج عن حرق نبات التبغ، أو ما يُعرف بالتّنباك، ويُسمّى بين النّاس بالسَّجاير أو الأرجيلة، والتبغ
مكونات السيجارة
السيجارةالتدخين كثر تناوله بين العديد من فئات المجتمع في هذه الأيام ، ولم يلتفت أحدهم إلى محتويات أو مكونات السيجارة التي تتعدد المواد السامة والضارة فيها ،
آثار التدخين على المرأة صحياً وجمالياً
التدخينيعتبر التدخين هو أحد العمليات التي تحرق من خلالها مادة التبغ، وبعد إحراقها يستطيع الفرد تذوقها واستنشاقها، وتعتبر ظاهرة التدخين هي من أكثر الظواهر
هل التدخين يؤثر على النفسية
كلنا نعلم وندرك ما للـتدخين بشتى أشكاله (سيجارة/أرجيلة/جراك) من مضار بالغة على جسد الإنسان وصحته بشكل عام ، لكننا لم نلتفت إلى اليوم إلى ضرر من نوع آخر وهو