أضرار التدخين Page 9 - طب 21

التخلص من آثار التدخين في الجسم

آثار التدخينإنّ مجرّد ترك عادة التدخين لا يكفي للتخلّص من جميع آثاره رغم أنّ الجسم ينظّف نفسه بنفسه، فبعضها يحتاج إلى صبرٍ و التزامٍ ببعض الإرشادات للتخلّص

علاج ضيق التنفس بسبب التدخين

ضيق التنفّسيتعرّض المدخّنون عادةً للكثير من المشاكل الصّحيّة والأمراض، مثل: أمراض القلب، والرّئة التّي تُسبّب لهُم في أغلب الأحيان ضيقاً في التنفّس وبالتالي

خطوات ترك التدخين

الدخانيحتوي الدّخان على مادة النّيكوتين التي تعتبر من أكثر أنواع المواد المخدّرة إدماناً من المواد الخطرة؛ فالتّدخين عادة سيئة عند العديد من الأشخاص وقد تؤدي

زيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين

زيادة الوزنيعاني عدد كبير من الناس من السمنة، حيث تظهر هذه الزيادة بشكل واضح وملحوظ في وقت قصير من الزمن، ويعود ذلك إلى العديد من الأسباب ومنها: العادات

كيف يمكن التخلص من عادة التدخين

الابتعاد عن محفزات التدخينيجب على الشخص الذي يرغب بترك التدخين معرفة المحفزات التي تجعله يرغب في التدخين ومحاولة تجنبها، ويكون ذلك من خلال كتابتها على ورقة

أصعب مراحل الإقلاع عن التدخين

الإقلاع عن التدخيندائماً ما يسعى الفرد لتحقيق النجاح في مختلف نواحي الحياة، لكن تحقيق الأهداف يحتاج إلى الكثير من العزيمة والطاقة والإصرار والسعي وراء النجاح،

موضوع عن ظاهرة التدخين

ظاهرة التدخينيعدّ التدخين من أكثر الظواهر انتشاراً في مختلف دول العالم وبخاصة دول العالم الثالث، والتي تؤثر بشكل سلبي في صحة المدخن وصحة الأشخاص المحيطين به؛

كيف نحارب التدخين

التدخينالتدخين ظاهرة خطيرة تهدد المجتمعات، بسبب توسع نطاق انتشارها بين الفئات العمرية المختلفة، وحالياً يعد تدخين التبغ من أكثر أنواع التدخين شيوعاً، حيث وصل

بحث عن ظاهرة التدخين

أضرار التدخينهناك العديد من الأضرار الناجمة وراء التدخين، منها:[1]

كيف أترك الدخان في رمضان

التدخينإنَّ التدخين هيَ العملية التي يتم من خلالها حرق مادّة والتي غالباً ما تكون التبغ، وبعدها يستنشق المدخّن الدخان الصادر من السجائر، ويقوم الناس بالتدخين

فوائد ترك التدخين للبشرة

التدخينيعدّ التدخين من أكثر الآفات الاجتماعية شيوعاً بين الناس، فهي مشكلة يعاني منها كل مجتمع، حيث إنّها تعتبر من أهم الأخطار الرئيسية التي تهدد صحة الإنسان؛

أهم ما يحتاجه المدخن للإقلاع عن التدخين

التدخينإنَّ عدد المدخنين في عالم يزداد بشكلٍ كبيرة خاصة بين الشباب والمراهقين بسبب ما يتعرضون له من ضغوطات حياتية، ونفسية واجتماعية، ومشاكل أسرية وعملية

علاقة الإقلاع عن التدخين بالاكتئاب

التدخينيعتبر التدخين من المشاكل السلوكية المنتشرة بكثرة، حيث يُستخدم كوسيلة لتخفيف المزاج السلبي، والاسترخاء، وتقليل بعض الانفعالات العاطفية الإنسانية، إلا

طريقة إزالة رائحة الدخان

رائحة الدخانلا شك أنّ التدخين من العادات السيئة والمزعجة والضارة بصحة المدخن أو المحيطين به وخاصة الأطفال، وللدخان رائحة تعد من أكثر الروائح انتشاراً في

طرق تساعد على ترك الدخان

التدخينيعتبر التدخين من أهم الأسباب المؤدية إلى الوفاة في العالم والمُسببة للأمراض المختلفة، وهو أمر معروف لدى المدخنين الذين يدركون جيداً الأضرار الناتجة عنه،

طرق لتجنب التدخين

استخدام بدائل النيكوتينيُساعد استخدام بدائل النيكوتين على تجنب التدخين والإقلاع عنه، حيث تتنوع الوسائل البديلة للنيكوتين، فمنها ما يأتي على شكل بخاخات، أو

طرق الإقلاع عن الشيشة

القراءة حول مخاطر الشيشة والتدخينيعتبر الوعي حول مخاطر الشيشة وآثارها الصحية على الفرد، من الخطوات الهامة لاتخاذ قرار الإقلاع عنها، فإن البحث والقراءة المباشرة

ما هي طرق الإقلاع عن التدخين

التدخينيعتبر التدخين أحد العادات السيئة المنتشرة لدى العديد من الأشخاص، ويُعرف بأنّه العمليّة التي يتمّ فيها حرق مادّة كيميائيّة مُعيّنة، ثمّ استنشاقها، كما

هل التدخين يضعف الجسم

تأثير التدخين على الجسميتكون الدخان من مادة التبغ التي تُعتبر مادةً خطيرةً على الرئتين والجسم بأكمله، حيث يُسبب التدخين حدوث مضاعفات عديدة للجسم، فضلاً عن

ما مكونات السجائر

التدخينيعتبر التدخين من الآفات الخطيرة التي تهدد صحة الإنسان في كافة المجتمعات، فرغم صيحات التحذير المتعالية يوماً بعد يوم بخطورة هذه المادة إلا أنّ عدد

من طرق الإقلاع عن التدخين

طرق الإقلاع عن التدخينقد يكون اليوم الأول من رحلة الإقلاع عن التدخين صعباً، ولكن توجد طرق يمكن اتباعها لتسهيل الرحلة ولضمان التوقف عن التدخين وعدم الرجوع

ما هي وسائل الإقلاع عن التدخين

الإقلاع الفورييحاول تسعون بالمئة من المدخنين الإقلاع عن التدخين دون دعم خارجي أو أدوية أو علاج، وعلى الرغم من أنّها الطريقة الأكثر انتشاراً إلا أنّها ليست

مكونات التبغ وأضراره

مكوّنات التبغيتكون التبغ من عدة موادٍ كيميائيةٍ منها سبعون مادة مسرطنة تقريباً، ومن مكوّناته ما يأتي:[1]

ما هي آثار ترك التدخين

آثار ترك التدخينإنّ آثار الإقلاع عن التدخين فورية وطويلة الأجل، فمن الممكن ملاحظة النتائج التالية فور الإقلاع عن التدخين:[1]

كيفية الوقاية من التدخين وعلاجه

التدخينيؤثر التدخين في جميع أعضاء الجسم، ويتسبب بالتلف لكلّ عضو منه تقريباً، وقد يكون المسبّب الأساسيّ للإصابة بالعديد من الأمراض، ففي كل عام، يموت أكثر من

طرق تساعد على الإقلاع عن التدخين

ممارسة أنشطة بدنيةيعمل النشاط البدني على التقليل من نسبة الرغبة في التدخين مما يُساعد على الإقلاع عنه، ولا يُقصد بالنشاط البدني الأنشطة الطويلة والصعبة فقط بل

طرق الإقلاع عن التدخين في رمضان

الإقلاع عن التدخين في رمضانيعتبر البعض التدخين إحدى العادات السيئة، ويعتبره البعض الآخر نوعاً من أنواع الإدمان، لذا قد يستغل الكثير من الأشخاص شهر رمضان