أفكار للعشاء
نودلز بالخضروات والبيبروني مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطبخ 5 دقائق عدد الحصص تكفي ل4 أشخاص درجة الصعوبة سهلالمكونات عبوة نودلز فورية التحضير. نصف حبة مقطّعة إلى
أفكار لفطور الصباح
بيض مسلوق بالزبدة مدة التحضير 15 دقيقة تكفي لـِ أربعة أشخاص طريقة الطهي سلقالمكوناتأربع حبات كبيرة بيض.ملعقتان كبيرتان من كل من: الخل، والزبدة.فص ثوم مهروس.عود
أطباق للرجيم
كرات البروتين بالشوفان مدّة تجهيز المكونات 10 دقائق مدّة الطهي 50 دقيقة تكفي لِ 12 شخصًاالمكوّنات كوب ونصف من الشوفان. نصف كوب من بودرة البروتين بالفانيلا. نصف
طريقة تحضير ساندويش
ساندويش شاورما الدجاج مدّة التحضير خمس وعشرون دقيقة تكفي لِ خمسة عشر شخصاًالمكوّناتنصف كوب من الماء الدافئ.ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية الناعمة.ثلاثة أكواب
طريقة طبخ فريكة مفلفلة
فريكة مفلفلة مدة التحضير 40 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاصالمكوِّناتثلاثة أكواب من الفريكة النظيفة.ربع كوب من السمن.حبة كبيرة من البصل المفروم فرماً ناعماً.فص من الثوم
طريقة صنع الشيبس في المنزل
شيبس بطاطا مدّة التحضير 5 دقائق مدّة التحضير 5 دقائق تكفي لِ 6 أشخاصالمكوّناتحبتان من البطاطا الحلوة.حبتان من البطاطا.الفلفل الأسود، والملح -حسب الرغبة-.رشّة
أكلات خفيفة للصيف
طريقة عمل فطائـر السّبانخ مدّة التحضير 40 دقيقة مدّة الطّهي 12 دقيقة عدد الحصص 20 شخصاًالمكوّناتمكوّنات العجينة:
أكلات عزايم خفيفة
معكرونة بالبشاميل مدّة تجهيز المكوّنات عشرون دقيقة مدّة الطّهي أربعون دقيقة عدد الحصص ثمانية أشخاصالمكوّناتمكوّنات اللّحم:
أكلات من دون لحم أو دجاج
قوالب البطاطا مدّة تجهيز المكوّنات عشرون دقيقة مدّة الطّهي عشرون دقيقة عدد الحصص خمسة إلى ستّة أشخاصالمكوّناتثلاث حبّاتٍ كبيرة من البطاطا.عودان من البصل الأخضر
أكلات بيض
قالب الكفتة بالبيض مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة مدّة الطّهي ستون دقيقة عدد الحصص أربعة أشخاصالمكوّناتأربع إلى ست بيضات مسلوقة كبيرة.نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من
أكلات غير دسمة
الملفوف المحشي مدّة تجهيز المكوّنات ساعة مدّة الطّهي ساعة ونصف عدد الحصص خمسة أشخاصالمكوّناترأس ملفوف وزنه تقريباً (أربعة كيلوغرامات).خمسمئة غرامٍ من الأرز
أكلات مسلوقة
روبيان بالصلصة مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة مدّة الطّهي خمس عشرة دقيقة عدد الحصص ستّة أشخاصالمكوّناتربع كوبٍ من الزّبدة.حبّة صغيرة من البصل المفروم.حبّة
أكلات سحور سهلة
عجَّة بالسَّمن مدَّة التَّحضير خمس عشرة دقيقة مدَّة الطَّهي عشر دقائق تكفي لـِ ستَّة أشخاصالمكوّناتثلاث بيضات مخفوقة.ملعقتان كبيرتان من السَّمن.نصف بصلة مفرومة
أفضل حشوة ورق عنب
ورق العنب بدبس الرمان مدة التحضير 60 دقيقة مدة الطبخ 60 دقيقة عدد الحصص 6 -8 أشخاص طريقة الطبخ غليالمكوناتكوب ونصف من أرز البسمتي.رأسان متوسطا الحجم من البصل
أكلات مسلوقة لذيذة
البطاطس المهروسة مع اللبن الرايب مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوناتربع كوب من الحليب.نصف كيلو غراماً من البطاطا
أكلات للفطار والعشاء
تارت الخضار مدّة التحضير 12 دقيقة تكفي لِ 20 شخصاًالمكوناتمكونات العجينة:
أكلات صباحية خفيفة
بيض مسلوق محشي مدّة التحضير 10 دقائق تكفي لِ شخصينالمكوناتأربع بيضات.ملعقتان كبيرتان من المايونيز.ملعقة صغيرة من الخردل.رشّة من الملح والفلفل -حسب الرغبة-.قطعة
أكل خفيف للعشاء
سلطة المكدوس مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوناتحبتان من كلٍ من: الطماطم المقشرة مفرومة ناعماً، مخلل حار مفروم ناعماً.ثلاث ملاعق كبيرة من
أكلات سهلة وخفيفة للعشاء
ساندويش الستيك مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة عدد الحصص أربعة أشخاص طريقة الطهي تقليب على النارالمكوّناتخمسمئة غرام من لحم العجل المقطّع
أكلات للصباح
بان كيك مع زبدة الفول السوداني عدد الحصص شخصان طريقة الطهي خبز بالفرنالمكوناتنصف كوب من كلٍ من:ملعقتان صغيرتان ونصف من البيكنج باودر.نصف ملعقة صغيرة من
أكل بسيط وغير مكلف
صينية الباذنجان مدّة الطهي خمسون دقيقة عدد الحصص خمسة أشخاص طريقة الطهي شوي بالفرنالمكوّناتملعقة كبيرة من عصير الليمون.حبّتان كبيرتا الحجم من الباذنجان
أكل عشاء خفيف
كفتة البطاطا مدّة التحضير 30 دقيقة مدّة الطهي 5 دقائق عدد الحصص 6 أشخاصالمكوناتخمسمئة غرام من البطاطا المطهيّة والمهروسة.صفار ثلاث بيضات.كوبان من
أكل فطور صباحي
ساندويش بالبيض مدّة التحضير عشر دقائق تكفي لِ ثلاثة أشخاصالمكوّناتملعقتان صغيرتان من الزبدة.قطعتان من خبز البرغر.فصان من الثوم شرائح.أربع قطع من السوسيج (هوت
أكلات سريعة وخفيفة للغداء
أصابع السمك المقلية مدّة التحضير 10 دقائق تكفي لِ 6 أشخاصالمكوّناتمكوّنات التغطية:
أكلات فطور خفيفة
أومليت البطاطا مدّة التحضير عشرون دقيقة مدّة الطهي عشر دقائق تكفي لِ ثمانية أشخاصالمكوّناتمكوّنات خليط البطاطا:
أكلات شتوية خفيفة
مفتول بالدجاج والحمص مدّة التحضير 90 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاصالمكوّناتخمس بصلات كبيرة مقطعة إلى شرائح.كيلو غرام من الدجاج.ملعقتان كبيرتان من الملح.كوب من الحمص
أكلات رمضانية سهلة وخفيفة
سبرينج رولز بالسَّمك مدَّة التَّحضير عشر دقائق مدَّة الطَّهي عشر دقائق تكفي لـِ ثمانية أشخاصالمكوّناتباكيت من العجينة الصينية.أربعمئة غرامٍ من فيليه
أكل عشاء خفيف وسهل
كالزوني الدّيك الرُّومي مدَّة الطَّهي عشرون دقيقة تكفي لـِ شخصينالمكوّناتنصف ملعقة صغيرة من السُّكر.مئتا غرامٍ من الديك الرومي المُقطَّع إلى شرائح طولية.كوبان
أطباق سحور رمضان
طاجن الفول مع البسطرمةالمكوّناتأربع بيضات.ثلاثة فصوص من الثوم مقطعة إلى شرائح.ستة شرائح من البسطرمة.ربع كوب من الخل الأحمر.حبتان من الفلفل الأخضر الحار، مقطعة
أكلات على السحور
قرنبيط بالزّيتون واللوز مدّة تجهيز المكوّنات ستّ دقائق. مدّة الطّهي ستّ دقائق. عدد الحصص خمسة أشخاص.المكوّناترأس كبيرة من القرنبيط المقطّع إلى زهرات.ربع كوبٍ