طريقة عمل إفطار صباحي
الإفطار الصباحيلا شك بأنّ وجبة الإفطار تعدّ أحد أهمّ الوجبات الرئيسيّة لصحّة الإنسان، إذ إنّها تمدّ الجسم بالطاقة والحيويّة اللازمة لبدء يومه، وتحسّن عمل وظائف
عمل أكلات خفيفة للعشاء
وجبة العشاءتُعتبر وجبة العشاء من الوجبات الثلاثة الأساسية والمهمة التي يُنصح بتناولها قبل ساعتين من النوم؛ كي لا تُثقل على المعدة وتُقلق النوم، لذلك يُفضل
كيف أشوي الذرة
الذرةتعدّ الذرة من الأكلات المحبّبة للكثير من الناس وخاصّة الأطفال، ويتمّ الاستمتاع في تناول الذرة وخاصّة المشوية منها على شاطئ البحر، وللذرة طريقتان للأكل إما
أطباق خفيفة للعشاء
فيليه الدّجاج المشوي مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة مدّة الطّهي خمس عشرة دقيقة عدد الحصص أربعة أشخاصالمكوّناتأربع قطعٍ من فيليه الدّجاج.ربع كوبٍ من عصير
وصفات طعام بالشوفان
الشوفانيعتبر الشوفان من الأغذية المفيدة والمهمة المنتشرة في جميع أرجاع العالم، له العديد من الفوائد التي تعود على جسم الإنسان، وذلك لاحتوائه على مجموعة من
وصفات فطور
وصفات فطورمن الضروري إعطاء أهميّة كبيرة لوجبة الفطور؛ باعتبارها الوجبة التي تزوّد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لممارسة مهام يوم كامل بحيويّة ونشاط، لذا لا بدّ من
عمل الحلبة الجيزانية
الحلبة الجيزانيةتعتبر الحلبة من النباتات المشهورة الاستخدام بشكل كبير في العالم العربي وخاصة في سوريا، وفلسطين، والأردن، وهي تتميّز برائحتها القوية، واحتوائها
طريقة عمل غداء سهل ولذيذ
غداء سهل ولذيذيتعرض الكثير من الأشخاص إلى ظروف تمنعهم من تحضير وجبة الغداء، وخاصة الأشخاص العاملين والمغتربين الأمر الذي يدفعهم إلى طلب الطعام الجاهز من
كيف يؤكل الأناناس
الأناناسالأناناس أو تفاح الصنوبر، هو أحد أصناف الفاكهة الشتويّة، تنمو في مناطق الغابات الاستوائيّة، وتم اكتشافها أولَ مرة في أمريكا الجنوبيّة، ويمكن زراعتها في
عمل كبدة العجل
كبدة العجلتتميّز كبدة العجل بلونها الزهري الشاحب، واحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان مثل الأملاح المعدنية، والفيتامينات،
كيفية تحضير الفول المدمس
القيمة الغذائيّة للفول المدمس القيمة الغذائيّة 100 غرام من الفول المدمس السكر 0.0 غرام الطاقة 115 سعرة حراريّة البروتين 8.46 غرام الدهون 0.38 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل قرص البيض
قرص البيضقرص البيض أو عجة البيض هو نوع من أنواع الأكلات الجانبيّة التي يتمّ تقديمها على وجبة الإفطار أو العشاء بجانب العديد من المُقبّلات مثل: مخلل الخيار،
طريقة عمل الكبد والقوانص بالطماطم
الكبد والقوانصتحتوي الكبد والقوانص على نسبة جيدة من الفيتامينات والعناصر الغذائية، ومن أبرزها الحديد الذي يساعد على رفع نسبة هيموغلوبين الدم في الجسم، لذلك هي
عمل فلافل المطاعم
الفلافلالفلافل من الأطعمة الشائعة بشكلٍ كبير في العديد من الدول العربيّة مثل مصر، والسودان، واليونان، وبلاد الشام، والعراق بالإضافة إلى السعوديّة، حيث يُعرف
طرق عمل أكلات سهلة وبسيطة
أكلات سهلة وبسيطةتحتاج المرأة في كثير من الأوقات إلى تحضير الأكلات في وقت قصير جداً، لا سيّما إذا كانت من العاملات خارج المنزل بسبب ضيق الوقت، وهناك العديد من
طريقة عمل الذرة بالزبدة
الذرةتعتبر الذرة من أهمّ المحاصيل الزراعيّة التي يتمّ إنتاجها بعد القمح والأرز، تعدّ المكسيك المكان الأكثر إنتاجاً للذرة، ويعتبر الهنديّون من أوائل الأشخاص
طريقة عمل بيض بالسجق
البيض بالسجقيتمّ بالعادة تقديم البيض كوجبةٍ أساسية على وجبة الإفطار أو العشاء؛ لاحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين ب، وفيتامين د، والعديد من
كيفية عمل الرقاق السوداني
الرقاق السودانييعتبر الرقاق من أكثر الأكلات التقليديّة شعبيّةً في السودان، ويسمّى الطبق بهذا الاسم بسبب استخدام أرغفة رقيقة جداً وجافّة تسمّى الرقاق، ويتمّ
أطباق من الخرشوف
خرشوف بالصلصة البيضاء مدّة تجهيز المكوّنات 20 دقيقة مدّة الطهي 30 دقيقة تكفي ل 4 أشخاصالمكونات خمسمئة غرامٍ من الخرشوف المقطع إلى أرباع. ملعقة كبيرة من عصير
أفضل طريقة لعمل الفول المدمس
فول مدمس مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 10 دقائق تكفي لِ شخص واحدالمكوناتنصف علبة من الفول المدمس.ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ربع بصلة حمراء مفرومة ناعماً.عصير
طرق عمل بيض مقلي
طرق عمل بيض مقلييعتبر بيض الفراخ من أهمّ المواد الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل مستمرّ، حيث إنّه غنيّ بالبروتين، والكالسيوم، ويعد البيض المقلي، والبيض
عمل السمبوسك بالجبنة
السمبوسكالسمبوسك من أطباق المعجنات الجانبية اللذيذة؛ يمكن الحصول على عجينته من الأسواق التجارية، ويمكن أيضاً إعدادها بالمنزل، ويمكن تحضيّرها بعدّة حشوات إمّا
طريقة صنع البان كيك
البان كيكيعدّ البان كيك من أشهر الأطباق في المطبخ الأمريكي، وهو من الوجبات الخفيفة واللذيذة والمفيدة؛ حيث تدخل في إعداده الكثير من المواد الغذائيّة الأساسيّة
فوائد وجبة الإفطار للطلاب
وجبات الطعاميحتاج الإنسان إلى الطاقة للقيام بنشاطاته اليومية المختلفة، ويتم الحصول على هذه الطاقة عن طريق تناول الطعام، وغالباً يتناول الشخص ما معدله ثلاث
كم نحن مدينون للمطبخ الفاطمي
للحلويات الشرقية قواسم مشتركة كثيرة، أبرزها القطر والمكسرات والقشطة، عيش السرايا، إحدى حلويات المطبخ الشرقي المتوارثة منذ زمن طويل، ويقال أنها منسوبة للفاطميين
طريقة عمل لبن الغنم
لبن الغنميعتبر اللبن من المنتجات الحليبيّة ذات القيمة الغذائيّة العالية للجسم، وذلك بفضل احتوائه على البروتينات، والفيتامينات، والأملاح المعدنية الضروريّة
كيفية تحضير فتة الحمص
القيمة الغذائيّة للحمّص الحب القيمة الغذائيّة 100 غرام من الحمّص الحب السكريّات 0.77 غرام الطاقة 92 سعرة حراريّة البروتين 4.62 غرام الدهون 1.54 غرام
طريقة لحم بعجين
لحم بعجينلحم بعجين أو الصفيحة أو معجنات باللحم تعددت أسماؤها حسب دول بلاد الشام وطريقة التحضير للحشوة لأنها لذيذة وطيبة، وتعدّ من الأطباق المميّزة على مائدة
عمل الشكشوكة السعودية
الشكشوكة السعوديةالشكشوكة من الأطباق الشعبية المنتشرة والمفضلة في الوطن العربي لما لها من مذاق لذيذ، تؤكل وقت الفطور، وقد تعتبر وجبة خفيفة نهارية بين الوجبات
طريقة عمل فول حب
الفول الحبيعتبر الفول من البقوليات المفيدة للصحة لما يحتويه من عناصر غذائية هامة للجسم، يمكن تحضيره بالكثير من الطرق، وتقديمه كوجبة متكاملة على الفطور في