أكلات خفيفة Page 31 - طب 21

طرق عمل وجبات خفيفة

الوجبات الخفيفةيفضل العديد من الأفراد إدراج بعض الوجبات الخفيفة إلى نظامهم الغذائي اليومي، والتي تمدهم بالطاقة والحيوية اللازمة لأجسامهم، كما أنها تحميهم من

صنع الفشار دون زيت منزلياً

الفشاريعتبر الفشار من أشهر المسليات المرغوبة عند الكثيرين، حيث يميز بطعمه اللذيذ والمقرمش، ولكن لا ينصح بتناوله من يعانون من الوزن الزائد، ومشاكل الكولسترول

طريقة التمر بالطحين

التمر بالطحينيعتبر التمر بالطحين او كما يعرف أيضاً باسم كعك التمر من أنواع الحلويات التي تشتهر بها البلاد العربية على وجه الخصوص، حيث يتم تقديمها عادةً في

طرق عمل أكلات جديدة وسريعة

أكلات جديدةيعتني العاملون وخاصةً ربات البيوت أو طلاب الجامعات باختيار الأطباق المراد تحضيرها سواء على وجبة الإفطار، أو الغداء، أو العشاء، حيث إنّهم عادةً ما

طرق متنوعة لعمل البيض

البيضيعتبر البيض أحد الأغذية المفيدة جداً لصحة الإنسان، وذلك لاحتوائه على كميةٍ كبيرةٍ من الفيتامينات؛ ومنها: فيتامين د، وفيتامين ب، عدا عن العناصر الغذائية؛

طرق إيدامات سهلة

الإيداماتتعتبر الإيدامات أحد أنواع الأكلات القديمة التي تختلف في طريقة التحضير، وأهم ما يميزها أنها تقدم دائماً مع الخبز، كما تتميز أيضاً بأنها من الأكلات

طرق عمل أطباق بالتوست

خبز التوستيُعرف خبز التوست على أنه أحد أنواع الخبز الأبيض الهش والطري، وهو يدخل في تحضير أنواع مختلفة من السندويشات؛ مثل: ساندويش الجبنة بالتوست، وساندويش

صنع أكلات سريعة منزلياً

الأكلات السريعةتبحث السيدات عن أكلات سريعة، ولا تحتاج إلى وقت طويل في تحضيرها؛ نظراً لضيق الوقت أو كثرة الأعمال المطلوبة منها، وخاصةً إذا كانت سيدة عاملة،

طرق عمل بطاطس بالفرن

البطاطستعد البطاطس من أكثر أصناف الخضروات استهلاكاً حول العالم، وتمتاز بغناها بنسبة عالية الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالسعرات الحرارية، وتدخل في تحضير الكثير

طريقة الطبخ في الميكروويف

الميكروويفيُعرف جهاز الميكروويف بأنّه أحد أجهزة تسخين الطعام، وتتم عملية تسخين الطعام بواسطة موجات الميكروويف، كما يستخدم في تحضير العديد من الأطباق مثل:

طرق عمل طبخات بالبف باستري

البف باستريتعتبر عجينة البف باستري أحد أنواع العجينة الرقيقة الهشة، حيث تدخل هذه العجينة في تحضير العديد من الحلويات، والأكلات اللذيذة، كما يمكن التنويع في

عمل بطاطس بالمايكرويف

البطاطستدخل البطاطس في تحضير الكثير من أصناف المأكولات الشعبية والعالمية، كما تتميز بقيمتها الغذائية المرتفعة؛ وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية

طريقة إعداد أكلات خفيفة

الأكلات الخفيفةتحتاج السيدات إلى وقت كافٍ لتحضير الطعام لكن يواجه العديد منهنّ ضيقاً في الوقت، خاصة النساء العاملات خارج المنزل، لذلك يلجأن إلى تحضير أكلات

طرق عمل أكلات صيامي

الأكل الصيامييعدّ الأكل النباتي من الأصناف الشائعة في العديد من المناطق حيث تعدّ من الأطباق المفضلة من قبل متبعي الحميات الغذائية، وللأشخاص الذين لا يستطيعون

طريقة أكل جنين القمح

جنين القمحجنين القمح هو عبارة عن قلب حبة القمح ويمثل حوالي 3% من وزنها، ويعتبر من المواد الغذائية المفيدة لصحة الجسم؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون

طرق عمل أكلات صيامي جديدة

الأكلات الصياميمع اقتراب الأعياد المسيحية تزداد الحاجة إلى تحضير المأكولات الصيامي، والتي يُمكن تعريفها بأنها المأكولات التي لا تحتوي على منتجات الألبان؛ مثل:

طرق طبخ أكلات جديدة

أكلات جديدةتسعى ربات البيوت إلى التجديد دوماً في نوعية الأطباق المقدمة على المائدة، فتتابع آخر ما تقدمه المطابخ العالمية والمحلية من أكلات صحية، ولذيذة؛ لكي

طريقة الحامض مرقد

الحامض مرقدالحامض مرقد هو مخلل الليمون وهو من أشهي وأطيب المقبّلات المعروفة في جميع أرجاء العالم وخاصّةً في دول المغرب العربيّ، وله العديد من الفوائد لصحّة جسم

طريقة تحضير الصمغ العربي السوداني

الصمغ العربي السودانيتعتبر السودان من أكبر الدول إنتاجاً للصمغ العربي على مستوى العالم، حيث تنتج نصف الإنتاج العالمي من هذا الصمغ، حيث يستخدم في صناعة العديد

طريقة اللبنة بالعسل

اللبنة بالعسلاللبنة بالعسل أو كما تعرف باسم عش البلبل هي أحد أنواع الفطائر الخفيفة التي تعود أصولها إلى المطبخ السوري، وانتشرت منه إلى العديد من البلاد

طريقة عمل عشاء سهل بالدجاج

وجبة العشاءتعتبر وجبة العشاء من الوجبات المُهمّة للعديد من الناس؛ فهي تأتي بعد انتهاء من الأعمال اليومية الشاقة، لذا يجب أن تكون مُشبعة ومميزة، ويفضل الكثير من

طرق عمل أكلات جديدة وبسيطة

طرق عمل أكلات جديدة وبسيطةتحتار ربّة البيت عادة في اختيار نوعية الأكل المحضرة لإطعام عائلتها، أو في العزائم العائلية، إذ إنّها دائماً ما تبحث عن الأكلات

طرق أكل الكرفس

الكرفسيعتبر الكرفس من الخضروات التي يتم تناولها نية ومطبوخة، وهو يشبه البقدونس في الشكل ويعتبر من المأكولات التي ينصح خبراء التغذية بتناولها لمن يتبعون أنظمة

طريقة إعداد عشاء رومانسي

العشاء الرومانسييحاول الكثير من الأشخاص خاصة الأزواج عن البحث عن طرق وأفكار جديدة ومميزة لتحضير أطباق العشاء في بعض المناسبات الخاصة مثل عيد الميلاد، أو عيد

طريقة البف باستري المقلي

البف باستريتعتبر عجينة البف باستري أو العجينة المورقة من أغنى العجائن وأشهرها عالمياً، ويتطلب إعدادها الوقت والجهد للحصول على عجينة لينة متماسكة، وتتميز هذه

طريقة تحضير عشاء بسيط

العشاءيعد العشاء من الوجبات الأساسية في اليوم، لذا يجب أن يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ويفضل أن يكون صحيّاً وخفيفاً على المعدة، وأن يكون سهل

طرق تحضير أكلات بسيطة

الأكلات البسيطةتفضّل الكثير من السيدات عمل الأكلات البسيطة والسهلة والسريعة بسبب إيقاع الحياة السريع والضغوطات الكبيرة فيها نتيجة العمل وتربية الأطفال، ولعل

طرق عمل أكلات بسيطة

أكلات بسيطةتتنوّع وصفات الطعام المقدّمة على موائد الطعام بين أطباق بسيطة تتوفّر مكوّناتها في الأسواق والبيت بسهولة، وأطباق أخرى تحتاج إلى مكوّنات كثيرة وربما

طريقة تحضير عشاء سهل ولذيذ

عشاء سهل ولذيذتعدّ وجبة العشاء من الوجبات الثلاثة الرئيسية التي لا يمكن الاستغناء عنها، لكن يجب الانتباه عند تناولها كونها الوجبة الأخيرة في اليوم، لذلك تحضر

طرق عمل أكلات بالبف باستري

البف باستريتعتبر البف باستري من المعجنات المشهورة في جميع مطابخ العالم، إذ تتميز عجينتها بأنّها مورقة ومقرمشة، وهي من المأكولات المشبعة بالدهون لذلك يجب