أكلات خفيفة Page 34 - طب 21

طريقة أكلة لذيذة وسهلة

أكلة لذيذة وسهلةتحتار الكثير من ربات البيوت في اعداد أنواع من الأطباق الذيذة وبنفس الوقت سهلة التحضير ولا تحتاج إلى الكثير من الوقت بسبب ضيق الوقت، أو عندما

طريقة عمل أكلات شتوية

الأكلات الشتويةيتميز فصل الشتاء بجوه البارد، وتكثر فيه إعداد بعض الأكلات التي من شأنها مد الجسم بالدفء والطاقة، وعادةً ما يلجأ الأشخاص إلى الشوربات، أو

طريقة عمل خشاف

الخشافيُعتبر الخشاف من المشروبات المصريّة اللذيذة والمحبّبة لدى الكثيرين، فهو يُعد المشروب الأساسي للمصريين في شهر رمضان المبارك، كما ويتميز باحتوائه على نسبة

طريقة أكلة بسيطة وسريعة

الأكلات السريعةتلجأ الأم في العادة وخصوصاً إذا كانت عاملة، إلى شراء الوجبات السريعة من المطاعم، إلّا أنّها قد تكون ضارة على المستوى البعيد لأطفالها، والسبب

طريقة عمل وجبات خفيفة

الوجبات الخفيفةكثيراً ما يشعر الإنسان بالجوع خاصةً في فترة الظهيرة، فيشعر بالحاجة إلى تناول وجبة خفيفة تسد رمقه وتساعده على مواصلة نشاطاته الحيوية، ومن هنا

طريقة عمل العجة بالبقدونس والبيض

العجةتعتبر العجة من الأكلات الخفيفة التي يشتهر الوطن العربي بتحضيرها، إذ تقدم على وجبة الإفطار أو العشاء أو بين الوجبات، وتتميز بغناها بالعديد من العناصر

طريقة عمل موالح سريعة

الموالحتعد الموالح من الأطباق المعروفة بلذة طعمها وإمكانية إعدادها بالعديد من المكوّنات المختلفة، مما زاد قيمتها الغذائية، حيث تحتوي على الفيتامينات والمعادن،

طريقة تحضير وجبة غداء

وجبة الغداءيمكن تعريف وجبة الغداء على أنّها الوجبة التي يتناولها الكثير من الناس بعد صلاة الظهر، حيث تعتبر الوجبة الرئيسية والثانية خلال اليوم، وهي أدسم

طريقة عمل أكلة شعبية سهلة

الأكلات الشعبيةتعدّ الأكلات الشعبية من الأطباق الشهية والمفضلة لدى العديد من الأشخاص نظراً للذة طعمها، وهي تعدّ من أطباق مميزة حافظت على مكانتها في موطنها

طريقة عمل بيض جديدة

البيضيعتبر البيض من المصادر الغذائية الأساسية والضرورية لصحة الجسم ونمو الأنسجة والخلايا بشكل سليم؛ لاحتوائه على نسبة عالية من البروتينات، والفيتامينات مثل:

طريقة عمل وجبات عشاء

طريقة عمل وجبات عشاءلا بدّ أن تكون وجبة الطعام بشكلٍ عام وجبة صحيّة ومفيدة وخاصّة وجبة العشاء؛ لأنّ وقت تناولها يكون ليلاً ممّا يزيد من فرصة الإصابة بمشاكل

طريقة عمل وجبة خفيفة وسهلة

وجبات الطعاميحتاج جسم الإنسان إلى المواد الغذائية التي يحصل عليها من تناوله للطعام ليحولها إلى طاقة تحرقها الخلايا لتقوم بعملها، ومن الصحي تناول الطعام على شكل

طريقة فلافل العدس

الفلافلالفلافل أو الطعمية من أشهى المأكولات التي يعود أصل تحضيرها إلى المطبخ العربي، وتمتاز بقوامها المقرمش، وشكلها الدائري، وبإمكانية إعدادها بالعديد من الطرق

طريقة عمل البقسماط من بقايا التوست

البقسماطالبقسماط أو القرشلة المطحونة هو أحد أنواع المواد المستخدمة لإعطاء الأطعمة مذاقاً شهياً، ولوناً ذهبياً مقرمشاً، ويتميّز بإمكانية إضافة العديد من

طريقة عمل عشاء سريع

طريقة عمل عشاء سريعتختلف الأطباق التي يمكن تقديمها على العشاء، منها ما هو سريع التجهيز، ومنها ما يتطلّب وقتاً طويلاً لإتمام التجهيز، ولكن لا بدّ أن تكون خفيفة

طريقة عمل عشاء بالخضار

العشاءوجبة العشاء إحدى الوجبات الرئيسية التي يتناولها الشخص خلال يومه والتي لا يمكن الاستغناء عنها، إذ لا بدّ من تناولها في الساعات الأولى من المساء، ويجب أن

طريقة عمل وصفات سريعة

وصفات سريعةتحتاج كل ربة بيت إلى تحضير وجبات سريعة، وسهلة في الوقت نفسه، وخصوصاً إن كانت سيدة عاملة، أو تعرضت لظرف طارىء كحضور زوار بشكل مفاجىء، وهناك الكثير من

طريقة عمل أكلات للعشاء

أكلات للعشاءوجبة العشاء من الوجبات الثلاث الرئيسيّة، ويفضّل تناولها يوميّاً خاصة لمن يتناولون غداءهم مبكراً، حيث يشعرون بالجوع في وقت متأخر، كما لا ينصح متبعو

طريقة عمل وجبة غداء سهلة

وجبة الغذاءوجبة الغذاء وجبة أساسية ويجن أن تكون غنية بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، وسلامته، كالفيتامينات، والمعادن، والألياف، والكربوهيدرات حيث من

طريقة عمل أكلات شعبية مصرية سهلة

المطبخ المصرييتميز المطبخ المصري بالعديد من الصفات التي جعلت أكلاته تنتشر بشكلٍ كبير في العديد من البلاد حول العالم، مثل الأصالة والعراقة، بالإضافة إلى الجمع

طريقة إيدامات سهلة ولذيذة

طريقة إيدامات سهلة ولذيذةالإيدام او ما يُعرف أيضاً باليخنة عبارة عن أكلات تعود في أصول تحضيرها إلى كلٍ من الهند، والباكستان وانتقلت إلى المطابخ العربية؛

طريقة إيدامات جديدة

الإيداميُعتبر الإيدام من الأكلات القديمة التي تُقدّم إلى جانب الخبز، وأحياناً إلى جانب الأرز، ويتميّز الإيدام باحتوائه على الكثير من العناصر المفيدة للجسم،

طريقة عمل وجبات غداء

وجبات الغداءتعتبر وجبة الغداء من الوجبات الرئيسية التي تهتم بإعدادها وتحضيرها السيدة بحيث تكون ملائمة لأغلبية أفراد الأسرة، إضافة إلى كونها رئيسية، حيث إنها

طريقة فلافل المطاعم

الفلافليعد الفلافل من أكثر الوجبات السريعة انتشاراً واستهلاكاً بين الناس وخاصة في الأوقات التي يكون فيها الشخص خارج المنزل أو في مكان العمل، إذ يعتبر وجبة

طريقة عمل وجبة إفطار

وجبة الإفطارتوجد ثلاث وجبات طعام رئيسية على الفرد تناولها في اليوم الواحد وهي: وجبة الفطور، والغداء، والعشاء. فمن الأمور التي تحافظ على صحة الفرد وحمايته من

طريقة عمل وجبات الغداء

وجبة الغذاءتعرف وجبة الغذاء بأنها الوجبة التي يتناولها العديد من الأشخاص في منتصف النهار، وهي ثاني وجبة في اليوم، وعادةً ما تكون أدسم الوجبات، حيث يتم تحضيرها

طريقة عمل وجبات الفطور

وجبات الفطورتعد وجبات الفطور من الأطباق المهمة لصحة الجسم، حيث إنها تزوده بالطاقة اللازمة لبدء يومه بنشاط، وتختلف طرق تحضيرها تبعاً للمكوّنات المستخدمة في

طريقة عمل الزعتر والزيت

الزعتر والزيتتكثر وصفات صنع المخبوزات وتتعدد حشواتها، وتعتبر من المأكولات التي تقدم كوجبة إفطار أو عشاء أو كأطباق جانبية، وتعتبر طريقة صنع معجنات بالزيت

طريقة تحضير طماطم مركزة

الطماطم المركزةالطماطم المركزة أو رب البندورة هي أحد أنواع الصلصات التي يتم إضافتها إلى العديد من الأطباق كالمعكرونة، وصينية الخضار، ولعل أهم ما يُميزها قوامها

طريقة عمل وجبات خفيفة وسريعة

الوجبات السريعةيتميز عصرنا الحالي بالسرعة وضيق الوقت؛ نظراً للظروف التي يعيشها الكثيرين ككثرة العمل ومتطلبات الحياة الصعبة، مما يؤدي إلى تناول الوجبات السريعة