أكلات عزايم خفيفة
معكرونة بالبشاميل مدّة تجهيز المكوّنات عشرون دقيقة مدّة الطّهي أربعون دقيقة عدد الحصص ثمانية أشخاصالمكوّناتمكوّنات اللّحم:
أكلات من دون لحم أو دجاج
قوالب البطاطا مدّة تجهيز المكوّنات عشرون دقيقة مدّة الطّهي عشرون دقيقة عدد الحصص خمسة إلى ستّة أشخاصالمكوّناتثلاث حبّاتٍ كبيرة من البطاطا.عودان من البصل الأخضر
أكلات بيض
قالب الكفتة بالبيض مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة مدّة الطّهي ستون دقيقة عدد الحصص أربعة أشخاصالمكوّناتأربع إلى ست بيضات مسلوقة كبيرة.نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من
أكلات غير دسمة
الملفوف المحشي مدّة تجهيز المكوّنات ساعة مدّة الطّهي ساعة ونصف عدد الحصص خمسة أشخاصالمكوّناترأس ملفوف وزنه تقريباً (أربعة كيلوغرامات).خمسمئة غرامٍ من الأرز
أكلات مسلوقة
روبيان بالصلصة مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة مدّة الطّهي خمس عشرة دقيقة عدد الحصص ستّة أشخاصالمكوّناتربع كوبٍ من الزّبدة.حبّة صغيرة من البصل المفروم.حبّة
أكلات سهلة وخفيفة
أرز بالجزر والمكسرات مدَة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّناتربع ملعقة صغيرة من كلٍ من:نصف ملعقة صغيرة من الهيل.ملعقتان صغيرتان من الملح.حبتان
أكل فطور صباحي
ساندويش بالبيض مدّة التحضير عشر دقائق تكفي لِ ثلاثة أشخاصالمكوّناتملعقتان صغيرتان من الزبدة.قطعتان من خبز البرغر.فصان من الثوم شرائح.أربع قطع من السوسيج (هوت
أكلات سريعة وخفيفة للغداء
أصابع السمك المقلية مدّة التحضير 10 دقائق تكفي لِ 6 أشخاصالمكوّناتمكوّنات التغطية:
أكلات فطور خفيفة
أومليت البطاطا مدّة التحضير عشرون دقيقة مدّة الطهي عشر دقائق تكفي لِ ثمانية أشخاصالمكوّناتمكوّنات خليط البطاطا:
أكلات شتوية خفيفة
مفتول بالدجاج والحمص مدّة التحضير 90 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاصالمكوّناتخمس بصلات كبيرة مقطعة إلى شرائح.كيلو غرام من الدجاج.ملعقتان كبيرتان من الملح.كوب من الحمص
أكل عشاء خفيف
كفتة البطاطا مدّة التحضير 30 دقيقة مدّة الطهي 5 دقائق عدد الحصص 6 أشخاصالمكوناتخمسمئة غرام من البطاطا المطهيّة والمهروسة.صفار ثلاث بيضات.كوبان من
أكلات على السحور
قرنبيط بالزّيتون واللوز مدّة تجهيز المكوّنات ستّ دقائق. مدّة الطّهي ستّ دقائق. عدد الحصص خمسة أشخاص.المكوّناترأس كبيرة من القرنبيط المقطّع إلى زهرات.ربع كوبٍ
أكلات رمضانية سهلة وخفيفة
سبرينج رولز بالسَّمك مدَّة التَّحضير عشر دقائق مدَّة الطَّهي عشر دقائق تكفي لـِ ثمانية أشخاصالمكوّناتباكيت من العجينة الصينية.أربعمئة غرامٍ من فيليه
أكل عشاء خفيف وسهل
كالزوني الدّيك الرُّومي مدَّة الطَّهي عشرون دقيقة تكفي لـِ شخصينالمكوّناتنصف ملعقة صغيرة من السُّكر.مئتا غرامٍ من الديك الرومي المُقطَّع إلى شرائح طولية.كوبان
أكلات سحور سهلة
عجَّة بالسَّمن مدَّة التَّحضير خمس عشرة دقيقة مدَّة الطَّهي عشر دقائق تكفي لـِ ستَّة أشخاصالمكوّناتثلاث بيضات مخفوقة.ملعقتان كبيرتان من السَّمن.نصف بصلة مفرومة
أكل بسيط وغير مكلف
صينية الباذنجان مدّة الطهي خمسون دقيقة عدد الحصص خمسة أشخاص طريقة الطهي شوي بالفرنالمكوّناتملعقة كبيرة من عصير الليمون.حبّتان كبيرتا الحجم من الباذنجان
أكلات للصباح
بان كيك مع زبدة الفول السوداني عدد الحصص شخصان طريقة الطهي خبز بالفرنالمكوناتنصف كوب من كلٍ من:ملعقتان صغيرتان ونصف من البيكنج باودر.نصف ملعقة صغيرة من
أكلات سهلة وخفيفة للعشاء
ساندويش الستيك مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة عدد الحصص أربعة أشخاص طريقة الطهي تقليب على النارالمكوّناتخمسمئة غرام من لحم العجل المقطّع
أكل خفيف للعشاء
سلطة المكدوس مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوناتحبتان من كلٍ من: الطماطم المقشرة مفرومة ناعماً، مخلل حار مفروم ناعماً.ثلاث ملاعق كبيرة من
أكلات صباحية خفيفة
بيض مسلوق محشي مدّة التحضير 10 دقائق تكفي لِ شخصينالمكوناتأربع بيضات.ملعقتان كبيرتان من المايونيز.ملعقة صغيرة من الخردل.رشّة من الملح والفلفل -حسب الرغبة-.قطعة
أكلات للفطار والعشاء
تارت الخضار مدّة التحضير 12 دقيقة تكفي لِ 20 شخصاًالمكوناتمكونات العجينة:
أكلات مسلوقة لذيذة
البطاطس المهروسة مع اللبن الرايب مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوناتربع كوب من الحليب.نصف كيلو غراماً من البطاطا
أفضل حشوة ورق عنب
ورق العنب بدبس الرمان مدة التحضير 60 دقيقة مدة الطبخ 60 دقيقة عدد الحصص 6 -8 أشخاص طريقة الطبخ غليالمكوناتكوب ونصف من أرز البسمتي.رأسان متوسطا الحجم من البصل
أكل نباتي لذيذ
كبة نباتية مدة التحضير ساعتين طريقة الطهي قليالمكوّناتكوبان من السميد الناعم.كوبان من البرغل الناعم.ثلاثة أكواب من الماء المغلي.ملعقة كبيرة من الكمون.ملعقة
تحضير الرايب
الرايب مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ست دقائق تكفي لِ ستة أشخاصالمكوّناتربع كوب من الزبادي.ستة أكواب من الحليب كامل الدسم.طريقة التحضيروضع الحليب في
أكلات غداء خفيفة وسريعة
فتة الأرز والدجاج مدّة التحضير 10 دقائق مدّة الطهي 30 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاصالمكوناتورقتا غار.كيلو غرام من الدجاج.خمسة فصوص من الهيل الصحيح.عود صغير من
أكلات للعشاء سهلة
ساندويش الفول الأفوكادو مدّة التحضير عشرون دقيقة مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوناترشّة من الملح والفلفل الأسود -حسب الرغبة-.ملعقتان كبيرتان
أكلات خفيفة وسهلة ولذيذة
أومليت الخضراوات مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي عشر دقائق تكفي لـ ثلاثة أشخاصالمكوّناتبصلة. ملعقتان من الريحان. نصف ملعقة من معجون الشطة الحمراء. بيضتان.
أطباق صدور دجاج
صدور دجاج محشوة بالفريك مدّة التحضير ثلاثون دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّناتكوبان من المرقة.رشّة من الملح والفلفل -حسب الرغبة-.كوب من
أكلات غربية خفيفة
كوكتيل شرمب روكا مدّة التحضير 20 دقيقة مدّة الطهي 10 دقائق تكفس ل 5 أشخاصالمكوناتكيلو غرامًا من الروبيان.ثلاث ورقات من الغار.ثلاث حُزم من الجرجير.عودان من