طريقة عمل فشار بالتوفي
فشار بالتوفييُفضل كثيرٌ من الناس تناول المسليّات أثناء جلوسهم على التلفاز، أو بعد تناولهم وجبة الغداء، ويعدّ الفشار واحداً من هذه المسليّات الشهيرة والشهيّة،
فشار بالتوفييُفضل كثيرٌ من الناس تناول المسليّات أثناء جلوسهم على التلفاز، أو بعد تناولهم وجبة الغداء، ويعدّ الفشار واحداً من هذه المسليّات الشهيرة والشهيّة،
الذرة الصفراءيعتبر الذرة من المحاصيل الزراعية المهمة جداً في العالم أجمع، وترجع أصولها إلى دولة غواتيمالا، ومناطق جنوب المكسيك، كما يملك الذرة عدة فوائد مثل:
البيضالبيض من الأغذية المهمّة للإنسان فهو يحتوي على البروتينات، والكالسيوم، والأملاح المعدنيّة، والعديد من الفيتامينات حيث يساعد البيض في تنظيم إفرازات الغدة
الزهرةوتسمى أيضاً القرنبيط، وهي نوع من أنواع الخضراوات الغنية جداً بالكبريت، ولها العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ويمكن تحضير العديد من الأطباق الرئيسية
الحراق بأصبعهيعتبر الحراق بأصبعه من الأطباق الجانبيّة والشعبيّة اللذيذة المنتشرة في سوريا، وقد جاءت تسمية الطبق بهذا الاسم لعدم تمكننا من تناوله بالأصابع،
التوستيعتبر التوست من أنواع وأصناف الخبز الهش والخفيف، ويطلق عليه العديد من المسميات كالخبز المحمص، ويصنع منه العديد من الوجبات الخفيفة والسريعة التي تقدم
وجبة الفطوريحرص الكثير من الأشخاص على تناول وجبة إفطار صحية ومتوازنة، إذ إنّها من أهم الوجبات الرئيسية التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمتين لإتمام المهمات
العجةالمكوّناتربع كوب من الحليب.نصف ملعقة صغيرة من القرفة.نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة.نصف ملعقة صغيرة من الشطة المجروشة.نصف ملعقة صغيرة من البهار المشكّل.ثماني
الوجبات الخفيفةالكوسا بالجبنالمكوّناتثلاث حبات من الكوسا المقطع إلى شرائح طولية.بيضتان مخفوقتان.كوب من البقسماط المطحون.ربع كوب من جبنة البارميزان
العصيدةتُعد العصيدة من الأطباق الشعبية الشهيرة في عدة بلدان عربية، وهي: السودان، واليمن، والبحرين، وليبيا، والسعودية، وتُقدم العصيدة في عدة مناسبات؛ كأسبوع
شريحة التونة المحمرة في المقلاة مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي سبع دقائق تكفي لِ شخص واحدالمكوِّناتشريحة من سمك التونة وزنها 140 غراماً تقريباً.ملعقة صغيرة
القلوب والكلاوييعتبر طبق القلوب والكلاوي من الأطباق المشهورة في جميع أنحاء العالم، والتي يفضّلها العديد من الأشخاص لما تتميز به من طعم لذيذ وشهي، وفائدة كبيرة
الّلوزيعتبر اللوز واحداً من أشهر أنواع المكسّرات المستعملة في الأكل بشكلٍ واسع، وينتمي الّلوز إلى الفصيلة الورديّة، ويُزرع في مناطق مختلفة من العالم، إلّا أنّ
وجبة الفطورتعد وجبة الفطور إحدى أهم الوجبات الأساسية اليومية، فهي تمد الجسم بالطاقة والحيوية، كما أنّها تعزّز عمل وظائف أعضاء جسم الإنسان، وما يشار إليه أنّ
رقائق الأوزييعتبر طبق الأوزي من أكثر الوجبات المشهورة في الوطن العربي، خاصةً في دول الخليج بسبب طعمه اللذيذ وسهولة إعداده، ويتم تحضيره بعدة طرق مع قطع اللحم،
العشاء الرومانسييحاول الكثير من الأشخاص خاصة الأزواج عن البحث عن طرق وأفكار جديدة ومميزة لتحضير أطباق العشاء في بعض المناسبات الخاصة مثل عيد الميلاد، أو عيد
الصمغ العربي السودانيتعتبر السودان من أكبر الدول إنتاجاً للصمغ العربي على مستوى العالم، حيث تنتج نصف الإنتاج العالمي من هذا الصمغ، حيث يستخدم في صناعة العديد
البف باستريتعتبر عجينة البف باستري أو العجينة المورقة من أغنى العجائن وأشهرها عالمياً، ويتطلب إعدادها الوقت والجهد للحصول على عجينة لينة متماسكة، وتتميز هذه
العشاءيعد العشاء من الوجبات الأساسية في اليوم، لذا يجب أن يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ويفضل أن يكون صحيّاً وخفيفاً على المعدة، وأن يكون سهل
الأكلات البسيطةتفضّل الكثير من السيدات عمل الأكلات البسيطة والسهلة والسريعة بسبب إيقاع الحياة السريع والضغوطات الكبيرة فيها نتيجة العمل وتربية الأطفال، ولعل
أكلات بسيطةتتنوّع وصفات الطعام المقدّمة على موائد الطعام بين أطباق بسيطة تتوفّر مكوّناتها في الأسواق والبيت بسهولة، وأطباق أخرى تحتاج إلى مكوّنات كثيرة وربما
عشاء سهل ولذيذتعدّ وجبة العشاء من الوجبات الثلاثة الرئيسية التي لا يمكن الاستغناء عنها، لكن يجب الانتباه عند تناولها كونها الوجبة الأخيرة في اليوم، لذلك تحضر
البف باستريتعتبر البف باستري من المعجنات المشهورة في جميع مطابخ العالم، إذ تتميز عجينتها بأنّها مورقة ومقرمشة، وهي من المأكولات المشبعة بالدهون لذلك يجب
عيش الغرابعيش الغراب أو المشروم أو الفطر هو نوع من الأطعمة الغريبة التي تدخل في تحضير العديد من الأطباق المحلية والعالمية، ويتميز بطعمه الشهي، ويحتوي على
الصواني تعتبر الأكلات التي يتم تحضيرها بالصواني من أسهل طرق الطبخ المتبعة في العديد من المطابخ العربية والعالمية، ولعلّ أكثر ما يميزها طريقة تحضيرها السهلة على
الكبد والقوانصيشتهر الوطن العربي بتحضير أطباق منوعة من الكبد والقوانص، ويتميز هذا الطبق بقيمته الغذائية العالية وسهولة تحضيره، كما يحضر بطرق مختلفة باختلاف
أكلات رمضانتختلف الأكلات المقدّمة على مائدة الإفطار في رمضان من بيت لآخر لكنّ جميعها غالباً ما تكون أكلات صحّية؛ إذ تراعي ربّة البيت أن تكون أطباق المائدة
القيمة الغذائية للبيض ماء 2.78 غرام طاقة 592 سعرة حرارية بروتين 48.05 غرام الدهون 43.90 غرام الكربوهيدرايت 1.13 غرام السكريات 0.56 غرام الكالسيوم 244 ملليغرام
وجبة العشاءتعتبر وجبة العشاء واحدة من أهم الوجبات الثلاثة الرئيسية التي تفضل تناولها، وخاصةً لمن يعملون لساعات طويلة خلال اليوم، ويفضل أن تتضمن مجموعة من
عجة لذيذةتعتبر العجّة أو البيض المخفوق من أشهى الأطباق التي يمكن أن تقدم على وجبة الفطور أو العشاء، وتختلف قيمتها الغذائية حسب المكوّنات التي تدخل في تحضيرها،