رياضة Page 18 - طب 21

موضوع عن أهمية الرياضة

الرياضةتُعتبر ممارسة التمارين الرياضية جزءاً مهماً من نظام حياتنا؛ وذلك لدورها في الحفاظ على الجسم، والوزن صحيّ، وتجدر الإشارة إلى وجود فرق بين الأنشطة اليومية

صيد الأرانب بالبندقية

صيد الأرانبتعتبر الأرانب من الثديات الأليفة التي تربّى في المنازل والمزارع، بغرض الاستفادة من فرائها ولحمها، وهي حيوانات تحتاج انتباهاً شديداً، ورعاية خاصّة،

الصيد في الأردن

الصيد في الأردنالتنوع الحيوانيّ في الأردنتتميز المملكة الأردنيّة الهاشميّة بالتنوّع الكبير في الحياة البريّة بالرغم من صغر مساحتها، فهناك الكثير من أنواع

رياضة للتخلص من الكرش

رياضة للتخلّص من الكرشيعاني الكثيرون من مشكلة الكرش، ويحاولون التخلّص منها، فهو يُظهر الجسم بشكلى غير متناسق، ويمنع العديد من الفتيات من ارتداء ما يرغبنَ من

فوائد النط على الحبل

النط على الحبلتتنوّع التمارين الرياضية التي يمارسها الناس بهدف الحصول على الجسم الرشيق والمثالي، بالإضافة إلى اتخاذها نمطاً للحياة، وللتمتع بالصحّة والعافية

موضوع حول الرياضة

الرياضةتعرف الرياضة بأنها حركة لأعضاء ومفاصل الجسم عن طريق بذل مجهود جسدي، وهي مهارة يمارسها الإنسان وفق قواعد معينة بهدف المتعة والمنافسة والتميز، وأيضاً من

أدوات الصيد

صيد الأسماكتنتشر هواية صيد الأسماك بشكل واسع في كافّة بقاع العالم، حيث تطلب هذه الهواية من ممارسيها امتلاك مستويات عالية من الصبر والهدوء، بالإضافة إلى

معلومات عن نادي الهلال

نادي الهلال السعودييُعتبر نادي الهلال السعودي من بين أشهر الأندية العربية في رياضة كرة القدم، وخاصَّةً في المملكة العربية السعودية، كما أنّه من أكثر الحاصدين

فوائد الرياضة لجسم الإنسان

الرياضةلا تتوقف العناية والاهتمام بالجسم على تناول الأغذية الصحية؛ بل تمتد لتشمل ممارسة التمارين الرياضيّة بشكلٍ مستمرّ ومنتظم، وتُعرف الرياضة على أنّها عبارة

فوائد المشي ساعة يومياً

رياضة المشيتُعدّ رياضة المَشي من أنواع الرّياضة التي يُمكن أن يُمارسها الإنسان بشكل يوميّ، سواءً أكان كبيراً أم صغيراً، فهي سهلة وبسيطة، ويُمكن أن تُمارس في أي

قوانين لعبة التنس

القواعد الأساسية للعبة التنسيتمّ إجراء لعبة التنس بين لاعبَين اثنين بنظام المباريات الفردية، وبين أربعة لاعبين (لاعبَين اثنين في كلّ فريق) في المباريات

تمارين كمال الأجسام في المنزل

كمال الأجسامكمال الأجسام هي رياضةٌ قديمةٌ بدأت في نهاية القرن التاسع عشر وبداية القرن العشرين، وتعمل هذه الرياضة على تكبير عضلات الجسم وجعلها بارزةً؛ للمقارنة

فوائد المشي حافياً

المشي الحافيروي عن أحد الصحابة أنه قال:" كان النبي -صلى الله عليه وسلم- يأمرنا أن نحتفي أحياناً"، من هنا يتبين لنا أن المشي حافياً له فوائد عظيمة تم اكتشافها

الصيد البري في المغرب

المغربدولة المغرب العربيّ هي إحدى الدول العربية، تقع في الشمال الغربيّ من القارة الأفريقية، تُشرف على سواحلَ بحريةٍ في الشمال وهي سواحل البحر الأبيض المتوسط

فوائد ومضار الجري

الجرييُعدّ الجري أحد الرياضات البدنيّة التي تقوم على أساس المشي بسرعة متوسّطة إلى كبيرة في خطوات مدروسة، ويُصنف على أنه واحداً من أكثر التمارين شيوعاً بين

فوائد الدراجة الثابتة للأرداف

الدراجة الثابتةتعد الدراجة الثابتة أحد أهمّ الآلات الحديثة التي صمّمها العقل البشريّ لحلّ مُشكلة العصر التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص حول العالم من مختلف

طريقة صيد الأسماك

صيد السمكيُعتبر صيد السمك من بين أهمّ المصادر الأساسية للغذاء البروتيني؛ حيث إنّ انتشار صيد الأسماك في جميع بحار وبحيرات، وأنهار العالم يُشير إلى أهمِيّة هذا

تمارين بطن للنساء

تمارين البطنتعاني بعض النساء من السمنة خاصة من دهون البطن أو الكرش والتي ينتج عنها ترهلات في منطقة البطن، ممّا يؤدي ذلك إلى منظر غير جمالي، وقد يكون السبب

تمارين تساعد على الطول

حقيقة زيادة الطوليوجد العديد من الناس غير راضين عن طولهم، ولهذا يقومون ببعض الحيل والتمارين التي من شأنها زيادة الطول، إلّا أنّ معظم هذه الحيل لن تزيد من الطول

عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة

اللياقة البدنية والصحةثمة ارتباط وثيق ما بين اللياقة البدينة والصحية سواء الجسدية أو النفسية، فلا يمكن تخيل إنسان يمارس التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم ومستمر

عدد اللاعبين في كرة القدم

كرة القدمتعتبر كرة القدم رياضة جماعية، بحيث يلعب فريقان، يتكون كل فريق من أحد عشر لاعباً بكرة مدوّرة، وهناك أكثر من مليون لاعب حول العالم يلعبون كرة القدم،

ما هو تمرين الكيجل

تمرين الكيجلمع التقدم العلميّ والطبيّ خاصة في مجال معرفة الأجزاء المؤثرة في جسم الإنسان سواء عند الذكر أو الأنثى ظهر عددٌ من التجارب والتمارين التي تساعد الجسم

فوائد الركض للجسم

التخلص من الاكتئابتمرين الجري لعدة دقائق له القدرة على تخليص الشخص من الاكتئاب، حيث سيبدأ الدماغ في إفراز الهرمونات التي تقوم بتحسين المزاج بشكل طبيعي، فرياضة

تمارين شد الجسم للرجال

تمارين شدّ الجسم للرجاليبحث أغلب الرجال عن المثاليّة في شكل الجسم؛ حيث يميلون لأن تكون أكتافهم عريضةً، وعضلاتهم مفتولةً، وبطنهم مسطحاً، ولا يوجد ترهلات ظاهرةً

صيد الحجل بالشبك

صيد الحجل بالشبكةيتم اصطياد الآلاف من طائر الحجل البرِّي في مختلف بلدان العالم، من أقصى الشمال في بلاد أوروبا وسيبيريا إلى أقصى الجنوب في أفريقيا وشبه الجزيرة

من هو أفضل لاعب في التاريخ

ديفيد بيكهام أفضل لاعب في التاريخهو لاعب كرة قدم شهير، اسمه الكامل هو ديفيد روبرت جوزيف بيكهام، ولد في اليوم الثاني من شهر مايو في العام 1975م، في مدينة

كيفية صيد الأسد

الأسدالأسد من الحيوانات المفترسة الموجودة في العديد من البلدان؛ كالجزيرة العربية والعراق والشام ومصر وغيرها، والأسد حيوان ضخم البنية يصنف من فصيلة السنوريات،

إنقاص الوزن بالرياضة

التمرين المتقطع عالي الكثافة وعلاقته بإنقاص الوزنتشير الدراسات إلى أن التمرين المتقطع عالي الكثافة (HIIE) لديه تأثير سريع وفعال في عملية فقدان الدهون والوزن،

كم عدد القضاة بلعبة الملاكمة

عدد القضاة في لعبة الملاكمةيبلغ عدد القضاة في المباريات الاحترافية ثلاثة قضاة أو قاضيين في بعض الحالات بالإضافة إلى الحكم، بينما يبلغ عدد قضاة الملاكمة

صيد سمك البلطي

سمك البلطيهو من أكثر أنواع السّمك تكاثراً في المياه، وتتعدّد أنواعه إلى مائة نوع تقريباً، ويُسمّى هذا السّمك بسمك المشط، وأمّا الشّكل الخارجي فهو مضغوط من