أفضل أوقات الصيد
الصيدهناك العديدُ من الهوايات التي يعشقُها الكثير الناس، وفي بعض الأحيان تتعدى كونها هوايةً إلى وسيلةٍ وغايةٍ لكسب الرزق، ومنها الصيد بمختلف أنواعه، فهناك صيدُ
أفضل تمارين لشد البطن بسرعة
تمارين رياضيّة لشدّ البطنتعتبر منطقة البطن من أكثر المناطق المعرضة لتخزين الدهون في جسم الإنسان، لذلك يعاني الكثير من الناس من مشكلة بروز البطن وترهله، فيؤثر
طرق تدريب كرة القدم
كرة القدمتعتبر كرة القدم من الألعاب الرّياضية الشعبية المشهورة في العالم، وتُلعب بشكلٍ جماعي حيث يتنافس فيها فريقان، ويتكوّن كل فريق من 11 لاعباً مع حارس
كم عدد القضاة في لعبة الملاكمة
تاريخ الملاكمةتعتبر رياضة الملاكمة واحدة من أقدم الرياضات المسجلة في العالم ، إذ تم دمج الملاكمة لأول مرة في الألعاب الأولمبية القديمة في عام 688 قبل الميلاد،
أفضل تمارين الباي والتراي
أفضل تمارين الباي والترايلقد أصبح أغلب الرجال يفضّلون الأجسام الممتلئة والعضلات المنتفخة، ولكن يلجأ البعض إلى أخذ الأدوية والحبوب التي تعمل على نفخ العضلات،
أفضل سباح في العالم
رياضة السباحةتُعتبر رياضة السباحة، من أهمّ وأجمل والرّياضات المائيّة، والتي تحظى بشعبيّة واسعة في مختلف أنحاء العالم، والتي لها تاريخ عريق يمتدّ من آلاف
ما هي أفضل رياضة لحرق الدهون
حرق الدهونيعاني العديدُ من الأشخاصِ من زيادةِ الوزن، ممّا يسبّبُ لهم الكثيرَ من العوائقِ المختلفةِ؛ فيسعونَ جاهدينَ للتّخلصِ من هذا الوزنِ الزّائدِ بالمحافظةِ
عدد اللاعبين في كرة اليد
كرة اليدتعتبر كرة اليد Handball من الرّياضات الجماعيّة الّتي يتنافس فيها فريقان، كل فريق يتضمّن 6 لاعبين وحارس للمرمى، قديماً كانت تُقام المباريات في الخارج،
طعم صيد السمك
صيد السمك بالطُّعميُعتبر صيد السمك من بين أكثر الأعمال الّتي يُدمن عليها من يمارسها، فما أن تسنح له الفرصة بعطلةٍ من عمله، أو دراسته، أو واجباته اليوميّة، تجده
تعلم فنون الدفاع عن النفس
الفنون القتاليةالفنون القتاليّة هي مصطلح يطلق على مجموعة من الفنون الّتي نشأت في الشرق منذُ القدم، وأغلب هذه الفنون ظهرت في الأصل من الصين واليابان وكوريا.
فوائد نط الحبل للنساء
رياضة نطّ الحبل للنساءتلجأ العديد من النساء إلى رياضة نط الحبل من أجل استعادة رشاقتهنّ وفقدان الأوزان الزائدة، وذلك لسهولة تأدية هذه الرياضة في المنزل أو العمل
أدوات الخيل
ركوب الخيلالفرس أو الحصان من الحيوانات التي رافقت الإنسان منذ القدم، فأحب رفقتها وتربيتها، واستخدمها كوسيلةِ نقلٍ في ترحاله، وكذلك في حراثة الأرض. يُعتبر ركوب
أفضل تمارين المعدة
ترهل المعدةيعاني العديد من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن والّتي تؤدّي إلى ظهور الكرش وترهّل المعدة، والتي تؤثّر على نفسيّة الشخص، لذا سوف نقدم اليوم في
كم عدد اللاعبين في كرة القدم
عدد لاعبي كرة القدميتكون كل فريق في لعبة الكرة القدم من إحدى عشر لاعباً، واحد منهم حارس المرمى، وعشرة لاعبين في الملعب، ويحتاج اللاعبين إلى الكرة، وأحذية كرة
تعليم أساليب الكونغ فو
الكونغ فوهو أحد أنواع الرّياضات التي ظهرت في دولة الصين، وتتّسم هذه الرياضة بأنها تحتاج إلى بذل الكثير من الطاقة خلال ممارستها، وقد نشأت هذ الرياضة مع نهاية
رحلات صيد سمك
صيد الأسماكيعدّ صيد الأسماك من أقدم عمليات الصيد التي كان يقوم بها الإنسان، إمّا بهدف توفير قوت اليوم كمصدر غذائيّ، أو الخروج في رحلات ترفيهيّة تقلّل من الكبت
أضرار لعب الحديد
كمال الأجساميعتبر كمال الأجسام من الرياضات المنتشرة بين أوساط الشباب في جميع أنحاء العالم، والتي تهدف إلى التحسين من شكل الجسم وتعريضه من خلال تحفيز عملية بناء
صيد الكلاب
الصيد الجائربنيتْ الحياةُ على التوازن الحيويّ، فإذا اختلّ هذا التوازن اختلّ نظامُ الكون كله، لذا يجبّ على المرء أنْ يحافظَ على بيئة متوازنة النظام، حيث يعدّ
أسهل طريقة لصيد الحمام
الحمامالحمام من أنواع الطيور الجميلة والمحببة عند الإنسان ويعتبر رمزاً للحب والسلام، ويُضرب به المثل بالوداعة والترفّع، حيث عرف الإنسان تربية الحمام منذ القدم
الصيد بالقوس
الصيد بالقوسالقوس والسهم من أدوات الصيد القديمة إذ إستخدمها الإنسان في المراحل التاريخية القديمة، فكان بواسطة هذه الأدوات يحصل على قوته اليومي من جراء الصيد
تمارين إزالة الأرداف
الأردافتعاني الكثيرُ من السيّدات من تراكمِ الدّهون في مناطقَ معيّنة في الجسم، وبالأخصّ في منطقة البطن والأرداف، والتي تعتبر من أكثر المناطق التي يصعب التخلص من
تمارين تطويل القامة بعد سن العشرين
طول القامةيعتبر طول القامة من الصفات الجماليّة التي يسعى كلا الجنسين على امتلاكها والتحلّي بها، إلا أنّها من الصّفات التي تحدّد وراثيّاً مما يصعبُ التحكّم بها
طرق صيد الفئران
الفئرانتلجأ الفئران إلى غزو المنازل بحثاً عن المأوى والطعام، إلا أن وجودها في المنازل من الأمور غير المحببة والمضرة بالصحة، وذلك لما تحمله في جعبتها من أمراض
أفضل منتخب في العالم
أفضل منتخب في العالمحسب تصنيف الفيفا العالمي للمنتخبات لعام 2016م إنّ أفضل منتخب في العالم هو المنتخب البلجيكي الذي حصل على 1506نقطة، ويقصد بتصنيف الفيفيا
أفضل غذاء لكمال الأجسام
كمال الأجسامرياضة كمال الأجسم أو الحديد هي نوع من أنواع الرياضات التي تهدف إلى إبراز عضلات الجسم وتضخيمها واستعراضها كنوعٍ من أنواع المنافسة مع المتسابقين
تمارين لإزالة السيلوليت من الأفخاذ
السيليوليتيعرف السيليوليت بأنه الانفتاق الذي يحدث في طبقة الدهون الموجودة تحت الجلد، والذي يصيب الفتيات بشكل خاصّ، تحديداً من بعد الوصول إلى مرحلة البلوغ، حيث
تمرين عضلة الكتف
تمارين عضلة الكتفتساعدُ هذه التّمارين في تقوية المنطقة الوسطى والعلوية والسفليّة من عضلة الكتف، كما تساعد في تقوية عضلات الظهر العلويّة، وعضلات التراي، ويراعى
كيف اصطاد سمك كبير
كيفية صيد السمك الكبيريسأم الكثير من الصيّادين من اصطياد السمك الصغير حتّى ولو كان ذلك بكميّات وفيرة، ويسعى الكثير منهم إلى اصطياد الأسماك كبيرة الحجم والضخمة
أضرار نط الحبل
نط الحبلإنَّ رياضة نط الحبل هيَ من الرياضات الرائعة لحرق السُعرات الحراريّة بفاعليّة، وهيَ تعتمد على تحريك الجسد كُلّه مرّة واحدة عن طريق تكرار حركة واحدة وهيَ
التخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن
إنقاص الوزن والترهلاتعادةً ما تزيد السمنة من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية، كارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري وأمراض القلب، وبعض أنواع السرطانات،