رياضة Page 39 - طب 21

موضوع عن هواية كرة القدم

تاريخ كرة القدمبغض النظر عن جميع الإثباتات التي تقول إنَّ كرة القدم كانت تُلعب في جميع أرجاء العالم، إلا أنَّه لا شك في أن بريطانيا هي موطن نشأة كرة القدم،

تمارين البطن والكرش

الوزن الزائديعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن، وخصوصاً في منطقة البطن والكرش؛ لأنّ تلك المنطقة من أكثر المناطق عرضةً واستعداداً لتخزين الدهون، ومن

فوائد الموز بعد التمرين

الموزيعدّ الموز من أشهر أنواع الفواكه وأكثرها فائدة، ويتميز بطعمه اللذيذ، وقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوي الموز على الألياف الغذائية والعديد من الفيتامينات

تمارين زيادة الطول بسرعة

الطوليعدّ الطول من العلامات التي تزيد جمال كلا الجنسين، وعادةً ما يرتبط الطول بالكثير من العوامل، كالعوامل الوراثية، بالإضافة إلى العادات الصحية، ونوع الغذاء،

تمارين لشد الثدي للرجال

شد الثديتعتبر مشاكل رفع الثدي وشده من مشاكل السيدات، ولكن قد يتعرض لها الرجال في بعض الأحيان، وتسمى هذه الحالة طبياً باسم التثدي، وتحدث جراء السمنة المفرطة أو

فوائد السباحة للبنات

السباحةتعتبر السباحة إحدى أكثر الرياضيات البدنية متعة وفائدة، وتعدُّ من أقدم الرياضات التي مارسها الإنسان منذ القدم، فقد وجدت في رسوم العصر الحجري في كهوف

معلومات عن الرياضة وفوائدها

الرياضةالرياضة هي قيام الشخص بمجهود جسدي أو ذهني، يمارسه ملتزماً بالقواعد المتفق عليها، وتختلف الأسباب التي تدفع الشخص لممارستها، فقد تكون للترفيه، أو للمتعة،

متى تظهر نتيجة تمارين البطن

البطنتظهر مشكلة البطن وتراكم الدهون نتيجة العديد من الأسباب، كقلة الحركة، وسوء التغذية، والإصابة ببعض الأمراض كمشاكل الغدة الدرقية التي تساهم في زيادة الوزن،

قانون ضربات الترجيح

ضربات الترجيحضربات الترجيح هو قانون من مجموعة القوانين التي تخضع لها رياضة كرة القدم العالمية، وتم وضعه من أجل حسم النتيجة النهاية للمباراة في حال انتهاء

فوائد رياضة صعود الدرج ونزوله

رياضة السلالميلجأ كثير من الناس إلى ممارسة الرياضات التي تساعدهم على الحفاظ على سلامة أجسامهم وصحتها ولياقتها، مثل: رياضة المشي، وركوب الدراجة، والسباحة،

فوائد تمارين العصا للخصر

تمارين العصاتمارس تمارين العصا الرياضيّة بشكل واسع؛ لإمكانية ممارستها في الأماكن المغلقة والمفتوحة، بالإضافة إلى سهولة تنفيذها دون الحاجة إلى أجهزة ضخمة أو

الصيد البحري في الإمارات

مياه الخليج العربيتتميز مياه الخليج العربي بالدفء والهدوء لعدم وجود التيارات المائية فيها، كما تتوفر فيها المواد الغذائية اللازمة للأسماك بالإضافة للأملاح

من هم نمور آسيا

نمور آسياتعرف نمور آسيا بالنمور الآسيوية الأربعة، وهو لقب تحمله مجموعة من الدول التي تمكنت من تحقيق معدل نمو اقتصادي ضخم، وسرعة عالية في التصنيع خلال الفترة

فوائد رياضة صعود ونزول الدرج

رياضة صعود ونزول الدرجالرياضة المتنظمة أو أيُّ نوعٍ من النشاط البدنيّ يُعتبرُ دائماً مفيداً لجسم الإنسان؛ لأنه يُجنبه الكثير من الأمراض مثل الضغط، وتراكم

أفضل وقت لعمل تمارين البطن

بروز البطنأصبح بروز البطن من الظواهر الشائعة لدى كلا الجنسين في الكثير من المجتمعات، ويعود سبب ذلك بشكل أساسي إلى انصراف الكثير من الناس عن ممارسة التمارين

معلومات عامة حول الرياضة

تعريف الرياضةيمكن تعريف الرياضة بشكل عام بأنها منافسة أو لعبة يؤدي فيها اللاعبون نشاطات بدنية محددة وفق مجموعة محددة من القواعد، وينافسون بعضهم البعض، كما يمكن

عمل تمارين رياضية

التمارين الرياضيةتعتبر التمارين الرياضية من أهم العادات الصحية التي يجب المداومة عليها للاستفادة من نتائجها المرجوة على الصعيد الجسدي والنفسي، ويمكن ممارستها

كم عدد لاعبي كرة المضرب

كرة المضربلعبة كرة المضرب، أو التنس الأرضي: لعبة رياضية مشهورة، تعتبر ثاني أكثر الألعاب شعبيّة بعد كرة القدم، عرفت أوّل مرّة في فرنسا وتحديداً في القرن الحادي

فوائد ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية

ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهريةلا تعتبر الدورة الشهرية ذريعة لتوقف النساء عن ممارسة التمارين الرياضية، فلممارسة التمارين الرياضية خلال الدورة الشهرية

أنواع رياضات يمارسها المعاقون

رياضة المعاقينرياضة المعاقين أو الرياضة المكيفة هي الرياضة المصممة بقواعد وأسس تسهل على المصابين بالإعاقة الجسديّة أو العقلية ممارستها دون أن يتعرضوا لأية

أفضل غذاء قبل تمارين كمال الأجسام

تمارين كمال الأجساميتساءل العديد من لاعبي كمال الأجسام عن أفضل أنواع الأطعمة التي تساعدهم على ممارسة التمارين لفترةٍ طويلة دون الشعور بالتعب والإجهاد، كما يهتم

فوائد شد البطن أثناء المشي

رياضة المشيتعدّ رياضة المشي من أفضل الرياضات التي تسهم في حرق الدهون والسعرات الحراية التي تسبب الوزن الزائد للإنسان، حيث إنّ المشي البطيء أو السريع يستطيع أن

قوانين كرة القدم من الفيفا

كرة القدمتعد كرة القدم من أكثر الألعاب الرياضية انتشاراً في العالم، وهي من الألعاب الجماعية التي لا يمكن للفرد أن يلعبها بمفرده، حيث تكون المنافسة فيها بين

رياضة السباحة

السباحةتعد السباحة أحد أبرز الرياضات التي مارسها الإنسان منذ القدم وحتى وقتنا الحاضر، وتكون إما بهدف المتعة أو ممارستها كرياضةٍ لإنقاص الوزن، والتمتع بالرشاقة

معلومات عن أنواع الرياضة

الرياضةتُعرف الرياضة بأنها نشاط، أو مجهود جسدي، يمارسه الأفراد بهدف المتعة، أو المنافسة، أو تطوير المهارات الجسدية، وممارستها تعود على الفرد بالعديد من الفوائد

فوائد المشي في رمضان قبل الإفطار

المشي في رمضانيعدّ رمضان فرصةً جيدة لاسترجاع الرشاقة وإنقاص الوزن الزائد؛ حيث يُتيح للفرد إمكانية التحكّم في وجباته وضبطها بشكلٍ أفضل، كما يوفّر وقتاً إضافياً

فوائد رياضة المشي للكرش

الكرشيعتبر الكرش من أكثر المشاكل التي تؤرّق الكثير من الناس، حيث إنّه يظهر نتيجة العديد من الأسباب من أهمّها: الكسل، والخمول وقلّة الحركة، وكذلك الطريقة

فوائد ركوب الدراجة الهوائية للنساء

ركوب الدراجة الهوائيةيمارس الكثير من الأشخاص رياضة ركوب الدراجة الهوائية كهواية رائعة في الهواء الطلق، كما أنّها هي تعتبر وسيلة مهمة من وسائل النقل في الدول

فوائد لعبة كرة الطائرة

كرة الطائرةكرة الطائرة هي إحدى الرياضات المشهورة حول العالم، والتي يتنافس خلالها فريقان، تفصل بين أرضيتهما شبكة عالية، وتُعد الولايات المتحدة الأمريكية الدولة

فوائد تمارين الضغط والمعدة

التمارين الرياضية تعتبر مشكلة السمنة وزيادة الوزن، من المشاكل التي تؤرق الكثيرين، فهي تسبب لهم العديد من المشاكل والأضرار الصحية، وتزيد صعوبة اختيار الملابس،