تمارين بايسبس
بايسبسالبايسبس: هي العضلة الممتدة من المرفق إلى الكتف، وعادةً ما يهتم اللاعبون بتقوية هذه العضلة وتكبيرها وإبرازها، دلالةً على القوة والرجولة حيث يعتبرونها من
صيد السمك الكبير
الأسماككائناتٌ حيّةٌ بحريّةٌ، من الفقاريات لاحتوائها على عمودٍ فقري، بسبب عيشها في البيئة البحريّة، حركتها سلسة، تتنفّس بالخياشيم، حيث تساعدها على امتصاص
كم عدد لاعبي فريق الهوكي
الهوكيالهوكي نوع من أنواع الرياضة التي يتنافس فيها فريقان، كلّ منهما يحاول تسجيل أهداف في مرمى خصمه، بواسطة كرة خاصّة بذلك أو قرص، ويتمّ استخدم عصا الهوكي
تمرين العقلة لزيادة الطول
إمكانية التحكم في الطولتشكّل العوامل الوراثية ما نسبته 60-80% من الطول النهائي الذي يكتسبه الشخص البالغ، أمّا النسبة المتبقية المتحكّمة في الطول فتخضع لعوامل
تمارين لزيادة الطول بسرعة
زيادة طول الجسمتعتبر زيادة الطول من خلال التمارين الرياضية أمراً غير متوقع بشكل عام، وإنّما تساعد ممارسة التمارين الرياضية على زيادة كثافة العظام وكتلتها،
صيد الكنعد
صيد الكنعدتنحدر أسماك الكنعد من سلالة أسماك التونة التي تعتبر من أشهر أنواع الأسماك، والاسم العلمي لهذه الأسماك هو سكمبيرومورس كميرسون Scomberomorous
صيد السمك في لبنان
الساحل اللبنانيتقع لبنان على ساحل البحر الأبيض المتوسط، وتشتهر المدن السّاحلية كبيروت وصيدا وصور بصيد الأسماك؛ فمياه السّاحل غنية بالأسماك، ويمارس سكان هذه
صيد سمك البلطي
سمك البلطيهو من أكثر أنواع السّمك تكاثراً في المياه، وتتعدّد أنواعه إلى مائة نوع تقريباً، ويُسمّى هذا السّمك بسمك المشط، وأمّا الشّكل الخارجي فهو مضغوط من
صيد الذئاب بالنسور
النّسر والعقاب الذهبييَختلط على الكثير من الأشخاص الفرق ما بين النّسر والصّقر؛ فالفرق واضح فالنّسر من الطّيور الجارحة التي تعيش في قمم الجبال وهو من الطّيور
صيد الحجل في إسبانيا
صيد الحجلطائر الحجل هو من فصيلة الدجاجيات الدرَّاجة، وهو متوسط الحجم، يصل طوله على حسب الفصيلة ما بين 25 - 35 سنتيمتراً، كما أنّ الحجل من الطُّيور المُهاجرة،
زيادة الكتلة العضلية
بناء الأجساميقبل الكثير من الشباب وكبار السن على ممارسة مختلف أنواع الرياضات بسبب زيادة نسبة الوعي بأهمية النشاط البدني للصحة والوقاية من العديد من الأمراض،
صيد أسماك التونة
سمك التونةهو من أشهر الأسماك اللذيذة والمعلبة وتتواجد بثمانية أنواع مختلفة،حيث تنتشر في مياه المحيط الأطلسي، والبحر الأبيض المتوسط، والبحر الأسود، وهي دائمة
تمارين للجسم الكامل
تمارين للجسم الكامليحلمُ الجميع بجسمٍ مثاليّ ومشدود، فالكثير من الناس تسعى للوصول إلى الرشاقة والجمال، ويكمن الجّمال في الحصول على جسدٍ ممشوق وجميل، وللحصول
كيفية زيادة الطول بسرعة
طرق زيادة الطوليعتبر الطول من المميّزات الجسدية التي تكسب صاحبها صفات جماليّة خاصّة، كما لفت طول القامة اهتمام الناس عبر العصور ومنها بدأت الابتكارات المختلفة
صيد السمك في البحرين
صيد السمك في البحرينالبحرين إحدى دول الخليج العربيّ، وهي واقعة في الجهة الشرقيّة من شبه الجزيرة العربيّة، وعاصمتها المنامة، وتضمّ البحرين العديد من الجزر
تمارين الرجل
تمارين الرجليهتم كلٌّ من النساء والرجال على حد سواء بتمارين الرجل، حيث يمارس الرجال هذا النوع من التمارين بهدف الحصول على عضلات رجل واضحة ومقسمة، بينما تتوجه
فوائد المشي صباحاً
حرق الدهونتُعدّ فترة الصباح أفضل وقت للمشي لحرق الدهون، حيث إنّها تُشكّل شكلاً من أشكال التمارين الهوائية التي تساعد على حرق 60% من السعرات الحرارية المتعلقة
رياضة لزيادة الطول
الطول لا شكّ أنّ طول الإنسان يعتبر من الصفات الأساسية التي تحدّد الجمال والجاذبيّة، فالطول يعتبر من علامات الجمال عند الناس، وقد يواجه البعض مشكلة قصر القامة،
تمارين كمال الأجسام في المنزل
كمال الأجسامكمال الأجسام هي رياضةٌ قديمةٌ بدأت في نهاية القرن التاسع عشر وبداية القرن العشرين، وتعمل هذه الرياضة على تكبير عضلات الجسم وجعلها بارزةً؛ للمقارنة
كم عدد القضاة بلعبة الملاكمة
عدد القضاة في لعبة الملاكمةيبلغ عدد القضاة في المباريات الاحترافية ثلاثة قضاة أو قاضيين في بعض الحالات بالإضافة إلى الحكم، بينما يبلغ عدد قضاة الملاكمة
إنقاص الوزن بالرياضة
التمرين المتقطع عالي الكثافة وعلاقته بإنقاص الوزنتشير الدراسات إلى أن التمرين المتقطع عالي الكثافة (HIIE) لديه تأثير سريع وفعال في عملية فقدان الدهون والوزن،
كيفية صيد الأسد
الأسدالأسد من الحيوانات المفترسة الموجودة في العديد من البلدان؛ كالجزيرة العربية والعراق والشام ومصر وغيرها، والأسد حيوان ضخم البنية يصنف من فصيلة السنوريات،
من هو أفضل لاعب في التاريخ
ديفيد بيكهام أفضل لاعب في التاريخهو لاعب كرة قدم شهير، اسمه الكامل هو ديفيد روبرت جوزيف بيكهام، ولد في اليوم الثاني من شهر مايو في العام 1975م، في مدينة
صيد الحجل بالشبك
صيد الحجل بالشبكةيتم اصطياد الآلاف من طائر الحجل البرِّي في مختلف بلدان العالم، من أقصى الشمال في بلاد أوروبا وسيبيريا إلى أقصى الجنوب في أفريقيا وشبه الجزيرة
تمارين شد الجسم للرجال
تمارين شدّ الجسم للرجاليبحث أغلب الرجال عن المثاليّة في شكل الجسم؛ حيث يميلون لأن تكون أكتافهم عريضةً، وعضلاتهم مفتولةً، وبطنهم مسطحاً، ولا يوجد ترهلات ظاهرةً
فوائد الركض للجسم
التخلص من الاكتئابتمرين الجري لعدة دقائق له القدرة على تخليص الشخص من الاكتئاب، حيث سيبدأ الدماغ في إفراز الهرمونات التي تقوم بتحسين المزاج بشكل طبيعي، فرياضة
ما هو تمرين الكيجل
تمرين الكيجلمع التقدم العلميّ والطبيّ خاصة في مجال معرفة الأجزاء المؤثرة في جسم الإنسان سواء عند الذكر أو الأنثى ظهر عددٌ من التجارب والتمارين التي تساعد الجسم
عدد اللاعبين في كرة القدم
كرة القدمتعتبر كرة القدم رياضة جماعية، بحيث يلعب فريقان، يتكون كل فريق من أحد عشر لاعباً بكرة مدوّرة، وهناك أكثر من مليون لاعب حول العالم يلعبون كرة القدم،
عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
اللياقة البدنية والصحةثمة ارتباط وثيق ما بين اللياقة البدينة والصحية سواء الجسدية أو النفسية، فلا يمكن تخيل إنسان يمارس التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم ومستمر
تمارين تساعد على الطول
حقيقة زيادة الطوليوجد العديد من الناس غير راضين عن طولهم، ولهذا يقومون ببعض الحيل والتمارين التي من شأنها زيادة الطول، إلّا أنّ معظم هذه الحيل لن تزيد من الطول