كانيلوني بالدجاج
القيمة الغذائية لفيليه الدجاج العنصر الغذائي 100 غرامٍ من فيليه الدجاج الطاقة 116 سعرة حرارية البروتين 19.64 غرام الدهون 5.36 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام
طريقة عمل معكرونة محمرة بالشوربة
القيمة الغذائية للمعكرونة القيمة الغذائية 100 غرام من المعكرونة الطاقة 368 سعرة حرارية البروتين 12.00 غرام الدهون 0.25 غرام الكربوهيدرات 77.54 غرام الألياف
كيفية صنع المعكرونة
القيمة الغذائية للمعكرونة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حرارية البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف
عمل معكرونة بشاميل
القيمة الغذائية للمعكرونة الطاقة 368 سعرة حرارية البروتين 12.00 غرام الدهون 0.25 غرام الكربوهيدرات 77.54 غرام الألياف 1.0 غرام السكريات 2.70 غرام الكالسيوم 17
طريقة عمل لسان العصفور مثل الأرز
القيمة الغذائية للدجاج القيمة الغذائية 100 غرام من الدجاج الطاقة 79 سعرة حرارية البروتين 16.79 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 2.17غرام الكالسيوم 6.00
طريقة عمل معكرونة نجرسكو باللحمة
القيمة الغذائية للمعكرونة القيمة الغذائية مئة غرامٍ من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حرارية البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف
طريقة عمل صلصة البشاميل سهلة
القيمة الغذائيّة للمعكرونة القيمة الغذائيّة 100 غرام من المعكرونة الطاقة 357 سعرة حراريّة البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف
فتوتشيني الدجاج
القيمة الغذائيّة لفيليه الدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من فيليه الدجاج الطاقة 116 سعرة حراريّة البروتين 19.64 غرام الدهون 5.36 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام
عمل فيتوتشيني دجاج
القيمة الغذائية للفيتوتشيني القيمة الغذائيّة 100 غرام من الفيتوتشيني الطاقة 357 سعرة حراريّة البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 75.0 غرام
طريقة عمل معكرونة محمرة بدون طماطم
القيمة الغذائية للمعكرونة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حرارية البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الحديد 3.21 ميللغرام الثيامين 1.00
طريقة عمل معكرونة سى فود
القيمة الغذائية للروبيان القيمة الغذائية 100 غرام من الروبيان الطاقة 94 سعرة حرارية البروتين 20 غرام الدهون 1.18 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام
طريقة عمل معكرونة بالتونة والخضار
القيمة الغذائيّة للمعكرونة القيمة الغذائيّة 100 غرام من المعكرونة الطاقة 368 سعرة حراريّة البروتين 12.00 غرام الدهون 0.25 غرام الكربوهيدرات 77.54 غرام الألياف
طريقة عمل معكرونة محمرة بالصلصة
القيمة الغذائيّة للمعكرونة القيمة الغذائيّة 100 غرام من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حراريّة البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف
طريقة عمل معكرونة بالخضار والكريمة
القيمة الغذائية في الباستا القيمة الغذائيّة 100 غرام من الباستا الطاقة 368 سعرة حراريّة البروتين 12.00 غرام الدهون 0.25 غرام الكربوهيدرات 77.54 غرام الألياف
طريقة عمل صوص معكرونة أبيض
القيمة الغذائية في الباستا القيمة الغذائيّة 100 غرام من الباستا الطاقة 368 سعرة حراريّة البروتين 12.00 غرام الدهون 0.25 غرام الكربوهيدرات 77.54 غرام الألياف
طريقة عمل صلصة المعكرونة بدون طماطم
القيمة الغذائية للمعكرونة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حرارية البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف
طريقة عمل معكرونة بالتونة والصوص الأبيض
القيمة الغذائيَّة للحم التونة القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم التونة الطاقة 143 سعرة حراريَّة الكربوهيدرات 2.86 غرام البروتين 22.86 غرام الدهون 4.29 غرام
طريقة عمل معكرونة بالجبن السائل
القيمة الغذائية للجبنة الكريمية القيمة الغذائية 100 غرام من الجبنة الكريمية الطاقة 350 سعرة حرارية البروتين 6.15 غرام الدهون 34.44 غرام الكربوهيدرات 5.52 غرام
طريقة عمل معكرونة بالصوص الأبيض والمشروم
القيمة الغذائيَّة لجبنة الموزاريلا القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من جبنة الموزاريلا الطاقة 286 سعرة حراريَّة البروتين 25.00 غرام الدهون 17.86 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل معكرونة بالتونة والصلصة
القيمة الغذائيّة للمعكرونة القيمة الغذائيّة 100 غرام من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حراريّة البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف
طريقة عمل صلصة المعكرونة البيضاء
القيمة الغذائيّة للمعكرونة القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حراريّة البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف
طريقة عمل معكرونة بالصوص الأبيض والهوت دوج
القيمة الغذائيَّة للهوت دوج القيمة الغذائيَّة100 غرامٍ من الهوت دوج الطاقة 244 سعرة حراريَّة البروتين 8.89 غرام الدهون 20.00 غرام الكربوهيدرات 4.44 غرام السكر
طريقة عمل صوص معكرونة ألفريدو
القيمة الغذائيّة للمعكرونة القيمة الغذائيّة 100 غرام من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حراريّة البروتين 12.50 غرام الدهون 2.68 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف
طريقة عمل صلصة المعكرونة السباغتى
القيمة الغذائية للمعكرونة العنصر الغذائي 100 غرام من المعكرونة الطاقة 357 سعرة حراريّة البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف 3.6
فيتوتشيني الفريدو بالدجاج والفطر
القيمة الغذائية للفيتوتشيني الفريدو القيمة الغذائيّة 100 غرام من فيتوتشيني الفريدو الطاقة 392 سعرة حراريّة البروتين 17.65 غرام الدهون 6.86 غرام الكربوهيدرات
فيتوتشيني بالدجاج
القيمة الغذائية في الباستا القيمة الغذائيّة 100 غرام من الباستا الطاقة 368 سعرة حراريّة البروتين 12.00 غرام الدهون 0.25 غرام الكربوهيدرات 77.54 غرام الألياف
فيتوتشيني بالفطر
القيمة الغذائية للفيتوتشيني ألفريدو القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الفيتوتشيني ألفريدو الطاقة 392 سعرة حرارية البروتين 17.65 غرام الدهون 6.86 غرام الكربوهيدرات
كيف تصنع المعكرونة
القيمة الغذائية للمعكرونة القيمة الغذائية 100 غرام من المعكرونة الطاقة 362 سعر حراري البروتين 11 غرام الدهون 1.4 غرام الكربوهيدرات 76 غرامالمعكرونة بصلصة
طريقة عمل معكرونة محمرة بدون صلصة
القيمة الغذائية للمعكرونة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 157 سعرة حرارية الماء 62.13 غرام البروتين 5.8 غرام الدهون 0.93 غرام الكربوهيدرات 30.59
طريقة عمل المعكرونة بالصلصة الحمراء بالطريقة المصرية
القيمة الغذائيَّة للطماطم القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من الطماطم الطاقة 18 سعرة حراريَّة البروتين 0.88 غرام الدهون 0.20 غرام الكربوهيدرات 3.89 غرام السكر 2.63