أكلات ببذور الكتان
القيمة الغذائية للبذور الكتان القيمة الغذائية 100 غرام من بذور الكتان الطاقة 500 سعرة حرارية البروتين 20.00 غرام الدهون 35.00 غرام الكربوهيدرات 35.00 غرام
أطباق البطاطا
صينيّة كفتة وبطاطا بالطحينة مدّة التّحضير عشرون دقيقة مدّة الطّهي ثلاثون دقيقة تكفي ل خمسة أشخاصالمكوّنات كيلوغرام من لحمة الخروف مفرومة فرماً ناعماً. نصف كيلو
طريقة عمل مثومة الشاورما
القيمة الغذائيّة لشاورما الدجاج القيمة الغذائية 100 غرام من شاورما الدجاج الطاقة 118 سعرة حراريّة البروتين 6.67 غرام الدهون 2.35 غرام الكربوهيدرات 17.65 غرام
كيفية عمل العدس
مجدرة العدس والأرز البنّي مدّة تجهيز المكوّنات 30 دقيقة مدّة الطهي 60 دقيقة تكفي لـِ 4 أشخاصالمكوّنات كوبان من العدس البني. حبة بصل كبيرة مفرومة ناعمًا. كوبان
أكلات صيفية خفيفة
القيمة الغذائيّة للمعكرونة الطاقة 368 سعرة حراريّة البروتين 12.00 غرام الدهون 0.25 غرام الكربوهيدرات 77.54 غرام الألياف 1.0 غرام السكّريات 2.70 غرام الكالسيوم
أكلات بمقادير بسيطة
طريقة عمل أقماع البطاطس مدّة تجهيز المكوّنات عشر دقائق. مدّة الطّهي خمس وعشرون دقيقة. تكفي لِـ أربعة أشخاص.المكوّناتنصف باكيت من عجينة صينيّة صغيرة الحجم.ربع
أفكار للفطور الصباحي للمدرسة
مربعات البف باستري بالبيض المخبوز وجبن التشيدر مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 20 دقائق تكفي لـِ 4 أشخاص درجة الصعوبة سهلالمكوناتأربع بيضات كبيرة الحجم.ملح،
عمل الشيش برك التركي
الشيش بركيُعتبر الشيش برك من الأطباق تركية الأصل حيث انتشر في بلاد الشام أيام الحكم العثماني لها، ومن هنا أصبحت هذه الأكلة من الأكلات الشعبية المحببة لدى معظم
أنواع الغراتان
الغراتانهو أحد الأطباق الفرنسيّة التي ينتشر تحضيرها في دول المغرب العربيّ وبخاصة الجزائر، ويُعتبر البيض المكوّن الأساسيّ لهذه الوصفة لذا هي غنية جداً
طريقة عمل نقانق بدبس الرمان
نقانق مع دبس الرمان مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مَّة الطهي 10 دقائق تكفي لـ 4 أشخاصالمكوّنات ستمئة غرامٍ سجق مصري نيِّء. مئة غرامٍ شرائح الفلفل الأخضر. مئة
طريقة تحضير أكلات تركية سريعة
المطبخ التركي من المطابخ ذات التاريخ الطويل والعريق، والتي تعتبر خليطاً من المطبخ الكردي والفارسي والهندي والآرمني والعربي، وذلك نتيجةً لتأثّره الكبير بها عبر
أطباق الكوسا والباذنجان
كوسا وباذنجان مع صلصة الطماطم مدّة التحضير ستون دقيقة مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي لـ ستة أشخاصالمكوّناتقرن من الفلفل الحار.ملعقة كبيرة من كلٍ من: كيلو غرامان
أكلات وطبخات جديدة
طريقة عمل فتة كفتة الدّجاج مدّة تجهيز المكوّنات عشرة دقائق مدّة الطّهي خمس عشرة دقيقة عدد الحصص ستّة أشخاصالمكوّناتمكوّنات الأرز:
طريقة الحنيني
الحنينيالحنيني هو من الأطباق الشعبيّة المميّزة لدى الشعب الخليجي، ومنشأ الأكلة يأتي من مدينة القصيم السعوديّة؛ حيث يتمّ تحضير هذه الأكلة من الدقيق الأسمر
كيف يؤكل الهليون
التبخيريتم تعريض الهليون للتبخير من خلال اتباع الخطوات الآتية:
كيفية سلق الذرة
سلق الذرة بالزبدة المكوّنات أربعة أكواز من الذرة المقشرة. ملح خشن. زبدة غير مملحة. ماءطريقة التحضير وضع المياه في وعاء كبير للطهي وتضاف إليه الملح، وتترك حتى
طريقة اللازانيا بالدجاج
اللزانيا بالدجاجاللزانيا من أشهى وألذ الأكلات التي يحبها جميع أفراد العائلة، وتتنوع طرق طبخها وحشوها فاللزانيا وصفة قابلة للتنويع بشكل كبير، ومن مميزاتها أيضاً
طريقة تحضير أكلات هندية سريعة
أكلات هندية سريعةتشتهر الهند بتنوّع أطباقها ولذّتها، وانتشرت هذه الأطباق بشكل كبير في جميع أنحاء العالم، ولا شكّ بأنها لاقت استحسان الجميع، وتعرف الهند منذ
اكل سريع التحضير
الأكل السريعشاورما الدجاج بالزبدةالمكونات صدران من الدجاج المسحب. نتبلها مع الفلفل الأسمر. بصلتان مفرومان بطريقة ناعمة جداً. رشة من الملح. ملعقتان كبيرتان من
طريقة عمل البسطرمة
البسطرمةتعرف البسطرمة على أنّها لحم بقري تمَّ تمليحه وتتبيله، وتعود هذه الأكلة في أصلها إلى المطبخين الأرمني والعثماني القديم، وهي كلمة ذات أصول تركية، وتعني
طريقة عمل أكلات بالدجاج
طريقة عمل أكلات الدجاجالدجاج يعتبر واحداً من أكثر الأكلات المفضلة على الإطلاق، فهو أكلة يمكن لها أن تحل على العديد من الموائد وبأشكال مختلفة، وفيما يلي بعض
طرق أكلات جديدة
أكلات جديدة جديدةتسعى الزوجة والأم دائماً لإرضاء جميع أفراد أسرتها وإرضاء بطونهم، وهي دائمة البحث عن أطباق جديدة لتقدمها على مائدتها لأحبائها، وكما أنّها قد
طرق عمل القرنبيط
تشكّل الخضروات المكوّن الرئيسي الذي يدخل في تحضير أغلب الأطعمة التي يتناولها الإنسان، ولعشّاق الخضراوات اخترنا لكم القرنبيط والذي يُطلق عليه أحياناً الزّهرة أو
طريقة أكل الأفوكادو
الأفوكادوالأفوكادو أحد أنواع الفاكهة التي اشتهرت في أمريكا اللاتينية وموطنها الأصلي هو المكسيك، ومنها انتشرت زراعتها في دول أخرى ذات مناخ مشابه لمناخ المكسيك،
طريقة عمل أكلات صحية
أكلات صحيّةيبحث الكثير منا يوميّاً على تحضير الأكلات الصحيّة التي تعتبر مفيدةً للجسم، وتعتبر الأكلات الصحيّة هي التي تحضر في بيئة صحيّة في المقام الأول كالبيوت
كيف تصنع الكريمة من الحليب
القيمة الغذائيّة للحليب العنصر الغذائي 100 غرامٍ منَ الحليب الطاقة 100 سعرة حراريّة البروتين 5.42 غرام الدهون 5.83 غرام الكربوهيدرات 6.25 غرام الألياف 0.0 غرام
طريقة عمل العزيزية
العزيزيةتُلاقي الأطعمة الجديدة إقبالاً لا نظير له من قبل مختلف الناس في جميع أنحاء العالم؛ حيث إنّ المائدة دائماً بحاجة إلى التغيير والتجديد، خاصّةً أنه مع
طريقة تحضير فول الصويا
فول الصويايعتبر فول الصويا من المحاصيل الغذائية والصناعية المهمة على المستوى العالمي، ويمتاز فول الصويا باحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الأمينية المهمة لصنع
طريقة عمل أكلات بصدور الدجاج
طريقة عمل أكلات بصدور الدجاجهناك العديد من االوصفات التي يدخل الدجاج في تحضيرها فالدجاج منخفض السعر في متناول غالبيّة فئات المجتمع مقارنة مع اللّحوم الحمراء
طريقة عمل أكلات فرنسية
المطبخ الفرنسييُعتبر المطبخ الفرنسي واحداً من أكثر المطابخ الغربية تميزاً؛ حيث يلاقي إعجاباً كبيراً من مختلف الناس الذين يتذوقونه، مع وجود فئة من الناس التي لا