موضوع عن رياضة الجري الطويل
الجري الطويلرياضة الجري الطويل مثل الماراثون من الرياضات التي تستدعي التدريب المستمر للبقاء على لياقةٍ بدنيةٍ عاليةٍ تماماً كما يفعل النخبة من رياضيي هذا
فوائد الجري اليومي
فوائد الجري اليومييُعدّ الجري الشكل الشائع من النشاط البدنيّ، وذلك بسبب سهولته وقلة تكلفته وإمكانية ممارسته بأيّ وقت. يوفر الجري اليومي العديد من الفوائد
أفضل لاعب في التاريخ
مايكل جوردانولد مايكل جوردان في السابع عشر من شهر شباط عام 1963م في بروكلين، وهو لاعب كرة سلة محترف، ويعد أعظم لاعب في تاريخ كرة السلة، وقد لعب مع فريق شيكاغو
بحث عن الجري الطويل
الجري الطويلينطوي الجري الطويل على سباقات الممرات والطرق عبر البلاد وبمسافات متفاوتة؛ قد تكون 10 كم، أو 15 كم، وقد تكون نصف ماراثون وهو 21.1 كم، أو ماراثون
بحث عن القفز الطولي
تاريخ القفز الطوليكان القفز الطولي جزءاً من الألعاب الأولومبية الأولى في اليونان القديمة حيث كان جزءاً من الحدث الخماسي عام 708 قبل الميلاد، كما ظهر في أول
اليوم العالمي لليوغا
اليوم العالمي لليوغايُعتبر الحادي والعشرون من حزيران هو اليوم العالمي لليوغا، والتي أعلنت عنه الأمم المتحدة في الحادي عشر من كانون الأول عام 2014م، والذي يهدف
كيفية الجري لمسافات طويلة بدون تعب
اتخاذ وضعية صحيحة أثناء الجرييُنصح باتخاذ الوضعية المناسبة أثناء الجري للتمكّن من الجري لمسافات طويلة دون الشعور بالتعب، وذلك من خلال تثبيت الجذع في وضعية
ما هي الرياضة البدنية
الرياضة البدنيةالرياضة البدنية أو النشاط البدني هي أيّ حركة يقوم بها الجسم وتتطلّب استهلاك طاقة، ويتضمّن ذلك جميع الحركات باستثناء الجلوس أو النوم، ومن الأمثلة
كم يحرق المشي من السعرات الحرارية
كمية السعرات المحروقة عند المشيتختلف كمية السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم، وذلك حسب وزن الشخص، وسرعة مشيه، ويوضح الجدول الآتي كمية السعرات التي يحرقها الجسم
ما هي رياضة الجودو
رياضة الجودوتُعتبر رياضة الجودو (Judo) مصارعةً يابانيّةً تقليديّةً تطوّرت في فترة الثمانينات من القرن التاسع عشر الميلادي، وقد وضع الدكتور جيغورو كانو القواعد