طريقة عمل صينية مسقعة
صينية المسقعةتعتبر صينية المسقعة إحدى الأكلات الشهية والمنتشرة في جميع الدول العربية، والتي يفضلها الكثيرون نظراً لطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية، كما
صينية المسقعةتعتبر صينية المسقعة إحدى الأكلات الشهية والمنتشرة في جميع الدول العربية، والتي يفضلها الكثيرون نظراً لطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية، كما
صينية الدجاج بالخضارتعتبر صينية الدجاج بالخضار من الأطباق الشرقية التي يتميز بها المطبخ العربي بسبب مذاقها الشهي وقيمتها الغذائية المرتفعة حيث تمد جسم الإنسان
الصوانيتعتبر الصواني من الأطباق الرئيسيّة التي توضع على مائدة الطعام، حيث تحضّر في جميع الدول العربيّة، وتقدّم الصواني بعدّة طرق مختلفة، فهناك صينيّة الدجاج،
صينية البطاطس والدجاج بالكريمةتُعتبر صينيّة البطاطس بالدجاج من ألذ الأطباق الشعبيّة الشرقية التي تصنع في كل بيت، لتميزها بسهولة التحضير، وسهولة توفير مكوناتها،
صينية الدجاج بالبطاطس المكوّنات ملعقة صغيرة من الملح. ملعقتان صغيرتان من البهار المشكل. نصف ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقة صغيرة من كلٍ من: ربع ملعقة صغيرة من
طاجين الخضروات باللحمالمكوّنات كوبان من البازيلاء. خمسمئة غرام من اللحم المقطع إلى شرائح طويلة. حبتان كبيرتان من البطاطا المفرومة إلى مكعبات صغيرة. حبتان
صينية الكوسا بالفرن مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 55 دقيقة عدد الأشخاص 6 أشخاصالمكوّنات ثلاث حبات كبيرة من البصل المقطّع إلى شرائح. أربع حبات من الكوسا
صينيّة الخضار مدة التحضير 30 دقيقة مدة الطبخ 40 دقيقة الكمية 6 أشخاصالمكوّناتحبتان من البصل الأحمر المقشر والمقطع إلى مكعبات. ثلاث حبات من البندورة المقشرة
صينية خضار بالجبن مدّة الطبخ 70 دقيقة الكمية 4 أشخاص المستوى سهلالمكوّنات أربعمئة وخمسون غراماً من البطاطا المقشرة. حبة متوسطة الحجم من الكوسا. ثلاثمئة وأربعون
الطبيخة بالخضار مدّة تجهيز المكوّنات 25 دقيقة مدّة الطهي 35 دقيقة تكفي لِــ 6 أشخاصالقيمة الغذائيةيحتوي كل 300 غرام من الطبيخة بالخضار على:
صينية الزهرة بالطحينة مدَّة التحضير 30 دقيقة تكفي لِــ 8 أشخاصالمكوِّنات رأس زهرة كبير. كوب من الطحينة. كوبان من الماء. نصف كوب من عصير الليمون. ملعقة صغيرة من
صينية البطاطس بالدجاج مدة تجهيز المكوّنات 20 دقيقة مدة الطهي 60 دقيقة تكفي ل 8 أشخاصالمكوّنات ملعقة صغيرة ملح. ملعقتان صغيرتان بهار مشكّل. نصف ملعقة صغيرة
طاجن الخضار المشكل مع اللحم مدة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لـ من 5 إلى 6 أشخاصالمكوّنات نصف كيلوغرام من اللحم المقطّع إلى شرائح طوليّة.
كرات البطاطس بالفراخ مدة تحضير المكوّنات عدد الأشخاص الكافي للوصفة المحضّرة وقت طهي الوصفة خمس عشرة دقيقة أربعة أشخاص ستون دقيقةالمكوّنات حبّتان كبيرتان من
أصابع البطاطس المشوية مدَّة تحضير المكوّنات عدد الأشخاص مدَّة الطهي عشرون دقيقة ستة أشخاص ثلاثون دقيقةالمكوِّنات ثلاث حبات كبيرة بطاطس. ربع كوب زيت زيتون.
صينية الكوسا بالفرن مدة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدة الطهي 30 دقيقةالمكوّنات كوب جبن تشيدر مبشور. كوب كريمة سائلة. ثلاث بيضات. ست حبّات كوسا أخضر مقطعة إلى
صينية اللحم بالخضار مدة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدة الطهي 70 دقيقة تكفي ل من 5 إلى 6 أشخاصالمكوّناتمكوّنات سلق اللحم:
صينية خضار بالجبن مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطبخ 40 دقيقة الكمية 5 أشخاص المستوى متوسطالمكوّنات حبتان من كلٍ من البطاطا المقشرة والمقطعة إلى حلقات، والبندورة
غراتان الكوسا الخضراء مدّة تجهيز المكوّنات 20 دقيقة مدَّة الطهي 20 دقيقة تكفي ل 6 أشخاصالمكوّناتمكوّنات الصلصة:
البامية مدَة التحضير تسع دقائق مدَة الطهي خمسون دقيقة تكفي لـِ أربعة إلى خمسة أشخاصالمكوّناتمكونات سلق اللحم:
صينية الدجاج والبطاطس بالثوم والليمون مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي أربعون دقيقة تكفي لـ أربعة أشخاصالمكوّنات كيلوغرام من الدجاج مقطع إلى أرباع. ملعقة كبيرة
صينية الخضار مدَة التحضير أربع عشرة دقيقة مدَة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاصالمكوناتأربع حبات كبيرة الحجم من الطماطم.ثلاث حبات كبيرة الحجم من
صينية الخضار المشكلةالمكوناتأربع حبات متوسطة من البطاطا مقطعة إلى شرائح.بصلة كبيرة مقطعة إلى شرائح.جزرة متوسطة مقطهة إلى شرائح.ربع كوب من زيت الزيتون.فصان
محشي البطاطا والأرضي شوكي باللحم مدة التحضير مدة الطبخ عدد الحصص درجة الصعوبة45 دقيقة 30 دقيقة 3 أشخاص صعبالمكوناتست حبات بطاطا متوسطة الحجم.ثلاث حبات أرض
صينية البطاطا بالشاورما مدة التحضير 40 دقيقة تكفي لِ 5 أشخاصالمكوّناتخمسمئة غرامٍ من اللحم المقطع لِشرائح طولية.أربع ملاعق كبيرة من السمن.ربع ملعقة صغيرة من
بونتين البطاطا الحلوة مدَة التحضير خمس عشرة دقيقة مدَة الطهي عشرون دقيقة تكفي ل أربعة أشخاصالمكوّناتعشر غرامات من كلٍ من:خمسون غراماً من كلٍ من:مئة ملليلتر من
القيمة الغذائيّة للزهرة القيمة الغذائيّة 100 غرام من الزهرة الطاقة 25 سعرة حرارية البروتين 1.92 غرام الدهون 0.28 غرام الكربوهيدرات 4.97 غرام الألياف 2.0 غرام
القيمة الغذائيّة للزهرة القيمة الغذائيّة 100 غرام من الزهرة الطاقة 24 سعرة حراريّة البروتين 2.35 غرام الدّهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 4.71 غرام الألياف 2.4 غرام
القيمة الغذائيّة لصينية البطاطا بالفراخ القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من صينية البطاطا بالفراخ الطاقة 66 سعرة حراريّة البروتين 5.84 غرام الدهون 1.28 غرام
القيمة الغذائيّة للبطاطا العنصر الغذائي 100 غرامٍ من البطاطا الطاقة 42 سعرة حراريّة البروتين 1.21 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 9.70 غرام الألياف 1.2 غرام