ست قواعد تخلصك من الوزن الزائد
تقليل نسبة الكربوهيدراتيُساهم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات على تعزيز شعور الشبع عند الإنسان، مما ينعكس على انخفاض شهيته تجاه الطعام
أسرع طريقة لزيادة الوزن بالأعشاب
أسرع الطرق لزيادة الوزن بالأعشابيسعى العديد من الأشخاص إلى اكتساب الوزن من خلال اللجوء إلى اتباع نظام غذائي معيّن، أو اطرق ووصفات طبية طبيعية (الأعشاب الطبية)،
أغذية تزيد الوزن بسرعة
زيادة الوزنفي الوقت الذي يطمحُ فيه العديد من الأشخاص للحصول على أجسام رشيقة ونحيفة، يطمح أشخاصٌ آخرون إلى زيادة أوزانهم للتخلّص من مشكلة النحافة المفرطة التي
طريقة الخميرة للتسمين
الخميرةتُعتبر الخميرة من المواد الغذائية الغنية بمجموعة فيتامين (ب)، ومن أبرزها (ب1، ب2، ب9)، التي تدخل في عملية التمثيل الغذائيّ في جسم الإنسان، وتُسهّل من
البروتين لزيادة الوزن
البروتينيُعتبَر البروتين مكوِّناً أساسيّاً لجميع خلايا الجسم، فالشعر والأظافر يتكوّنان بشكلٍ أساسيٍّ من البروتين، ولذلك يحتاجه الجسم بكميّاتٍ كبيرةٍ نسبياً،
وصفات غذائية لزيادة الوزن
النحافةيعاني العديد من الأشخاص من نقص الوزن الحاد، الأمر الذي يتسبب لهم بمشاكل نفسية، واجتماعية، فالإنسان الذي يعاني من نحافة مفرطة يفتقد بطبيعة الحال إلى
طرق لعلاج النحافة
النحافةالنحافة هي نقصٌ كبيرٌ في الوزن، بحيث تكون كتلة الجسم أقلّ من 18.5، مما يشكّل قلقاً وهاجساً للأشخاص الذين يعانون منها، وخاصةً إذا كانت بسبب الإصابة ببعض
ما هي طرق زيادة الوزن
النحافةتعدّ النحافة من المشاكل التي تواجه بعض الأشخاص، فالنحافة تعني نقص وزن الجسم عن الوضع الطبيعيّ بشكلٍ كبيرٍ أو صغيرٍ، وليس شرطاً أن يعاني الشخص النحيف من
وصفات صحية لزيادة الوزن
زيادة الوزنيعاني كثيرون من الوزن الزائد بينما يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة النحافة المفرطة؛ ممّا يعرضهم لمشاكل صحية عديدة، وفي بعض الأحيان مشاكل نفسيّة،
فاتح الشهية وزيادة الوزن
فقدان الشهيّةفقد الشهية هو اضطراب يصيب بعض الاشخاص يؤدّي للنفور من الطعام، حيث يشعر الشخص بالشبع بعد تناول كميّة قليلة جدّاً من الطعام. ومن الممكن أن تحدث هذه
وصفة سريعة للتسمين
النحافةيعاني كثيرون من مشكلة النحافة، التي تتعدّد أسبابها، نذكر منها، العوامل الوراثية، وبنية الجسم، واتباع نظام غذائي حادّ، وعدم تناول الطعام بأوقات محددة،
مأكولات لزيادة الوزن بسرعة
النحافةمشكلة النحافة من المشاكل التي تواجه بعض الناس فتسبب لهم الشعور بالخجل والحرج في بعض الأحيان، ويوجد عدّة أسباب للنحافة نذكر منها: العوامل الوراثيّة،
وصفات جديدة لزيادة الوزن بسرعة
النحافةمشاكل الوزن كثيرة، فهناك الكثير من الناس يعانون من زيادة الوزن، وفي المقابل هناك من يعانون من النحافة الزائدة، وهناك العديد من الأسباب لهذه المشكلة، مثل
كيف أصبح أسمن في أسبوع
زيادة الوزن في أسبوعيُعاني بعض الأشخاص من نقص في الوزن، ويبحثون عن أمور تُساعدهم في زيادة الوزن خلال أسبوع، ولكن يجب عليهم مراعاة أن تكون زيادة الوزن زيادةً
طريقة سريعة لزيادة الوزن خلال أسبوع
الوزنيعاني بعضُ الناس من النحافة المفرطة، التي تفقدُ الجسمَ لياقتَهُ وجمالَه، وينتجُ عنها أحياناً التعرّضُ للعديد من الأمراض والمشاكل الصحيّة، لذلك لا بدّ من
وسائل لزيادة الوزن بسرعة
نقص الوزنتوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (بالإنجليزيّة: CDC) الأشخاص باستخدام مؤشر كتلة الجسم لمعرفة ما إذا كانوا يعانون من نقص الوزن، أو وزن صحي،
فوائد الموز لزيادة الوزن
الموزيعتبرُ الموز من أهمّ الفواكه الاستوائيّة التي تُزرع في جميع أنحاء العالم، حيثُ يحتلُّ مكانةً وأهميّة كبيرة؛ لما له من فوائد متعدّدة، وما يحتويه من موادَّ
وصفات لزيادة الوزن وتسمين الوجه
النحافة المفرطةالشكل الجميل والحسن هو حلم كل إنسان، لذا يسعى الناس دائماً لتحسين شكلهم قدر المستطاع، ومن الأمور التي تؤثر سلباً في المظهر الخارجي النحافة
وصفة رائعة لزيادة الوزن
زيادة الوزنتعاني شريحةٌ كبيرة من الناس من مشكلةِ النحافة المفرطة، وتسعى بشتّى الطرق للوصول إلى الوزن المثاليّ المرغوب، وإنّ أوّلَ ما يجدرُ القيامُ به لتحقيق
فوائد جنين القمح لزيادة الوزن
جنين القمحيعدّ من الحبوب الغذائيّة المتكاملة، وهو جزءٌ من الأجزاء الأساسيّة من مكوّنات القمح ويقعُ في نواته، ويُطلق عليه اسم بالرشيم، ويحتوي على العديد من
وصفات طبيعية لزيادة الوزن خلال أسبوع
النحافة الزائدةتُعرف النحافة على أنّها نقصان الوزن بشكلٍ ملحوظ، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى الإصابة بالنحافة، مثل: سوء التغذية، والوراثة، وعدم تناول
فوائد التمر والحليب لزيادة الوزن
التمريعتبرُ التمر من أقدم الفواكه المزروعة على الأرض، حيث زُرعَ قبل 6000 سنة، وهو غنيٌّ بالعديد من العناصر الغذائيّة الّلازمة لصحة الإنسان، حيث يحتوي على
وصفة لزيادة الوزن وعلاج الضعف العام
وصفات لزيادة الوزن وتقوية العضلاتهناك العديد من وصفات الأطعمة المستخدمة لزيادة الوزن وتقوية العضلات ومنها:
فوائد الحلبة مع الحليب للتسمين
فوائد الحلبة مع الحليب للتسمين لكل من الحلبة والحليب فوائد صحيّة متعددة للجسم، فالحليب من أهم المصادر للكالسيوم الذي يقوي العظام ويحميها من الهشاشة، بينما
زيادة الوزن في أسبوع للنساء
زيادة كمية السعرات الحراريةتعتبر زيادة كمية السعرات الحرارية أثناء تناول الوجبات الغذائية واحدة من الخيارات الصحية للحصول على مزيد من الوزن بشكل طبيعي وآمن،
فوائد الأملج لزيادة الوزن
الأملجهو من الأعشاب المعروفة جداً في الأوساط الشعبيّة، وخصوصاً في الهند، ويُسمّى أيضاً بعنب الثعلب الهنديّ، ويدخل في تحضير العديد من الصناعات الغذائيّة
طريقة شرب الحلبة للتسمين
الحلبةهيَ بذور صَفراء اللون عُرفت منذ القدم بقدرتها العلاجيّة؛ حيث تمّ استخدامها في فترة ما قبل الميلاد لعلاج الحروق ولتحفيز الولادة لدى السيّدات. موطِنها
طريقة سريعة للتسمين
النحافةلا شك أنّ هناك الكثير من الفتيات اللواتي يعانين من مشكلة النحافة الشديدة، والتي قد تستمر لفترات طويلة من العمر دون الوصول إلى علاج فعّال لها، ومشكلة
شراب لزيادة الوزن
مشروبات لزيادة الوزنيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة النحافة المفرطة التي تسبّب لهم الحرج الدائم أمام الآخرين، حيث يعانون من نقص شديد في الطاقة المكتسبة من
أفضل وصفة لزيادة الوزن بسرعة
الهندباءتعمل نبتة الهندباء كمنشط ومحفز لشهية الشخص، بحيث تحفز إفراز المادة الصفراء بالكبد، وبالتالي تحسن وتنشط أنزيمات الهضم، ويمكن عمل وصفة الهندباء لزيادة