زيادة الدهون الثلاثية
الدهون الثلاثيّة في الجسمالدهون الثلاثيّة أو ثلاثي الغليسريد هي من الدهون الموجودة في جسمِ الإنسان، وتتواجدُ بشكلٍ رئيسيّ في الدم، كما أنّ لديها العديدَ من
السمسم لزيادة الوزن
السمسمهو أحد المحاصيل الزيتيّة التي تحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من البروتينات، والأحماض الدهنيّة، ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى المعادن المختلفة، ويدخل هو وزيته في
أطعمة لزيادة الوزن بسرعة
النحافة المفرطةيعاني عدد كبير من الناس من جميع الفئات العمريّة صغاراً وكباراً من النحافة، حيث تكون أوزان أجسامهم أكثر انخفاضاً عن الحدّ الطبيعي، وهي تنتج عن
كيفية استخدام حبوب الخميرة للتسمين
حبوب خميرة البيرةحبوب خميرة البيرة هي عبارة عن خليط من البروتينات، ومضادات الأكسدة، وتحتوي على اثني عشر فيتاميناً ضروريّاً للجسم، وتتميّز بفوائدها الكثيرة، حيث
علامات زيادة الوزن
زيادة الوزنتعتبر زيادة الوزن من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص سواء كانوا من الرجال أو النساء، وهناك العديد من المؤشرات التي تدلّ على زيادة الوزن،
خلطات لزيادة الوزن
زيادة الوزنيُعاني العديد من الأشخاص من النحافة المفرطة، التي تنتج عن عدم اتباع نظامٍ غذائيٍّ صحيّ، أو أسبابٍ صحيةٍ، كالإصابة بمرض السكري، أو أمراض سوء النمو،
تمارين لزيادة الوزن بسرعة
مشكلة النّحافةيحتاج علاج مشكلة النّحافة إلى الوقت الطّويل والجهد الكبير حتّى يستعيد النحيف وزنه الطّبيعيّ، ويتمتّع بجسم رشيق ومتناسق، حيث إنّ تناول كمّيّة
زيوت لزيادة الوزن
زيادة وزن الجسمتُعتبر زيادة الوزن مطلباً للعديد من الأشخاص، خصوصاً الأشخاص الذين يعانون من النحافة الزائدة والهزال، لكن يجب أن تتمّ زيادة الوزن بطريقةٍ سليمةٍ،
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبةتعتبر الحلبة من المواد الغذائيّة عالية القيمة، حيث تحتوي على البروتينات، والفسفور، والنشويّات، إضافة إلى الزيوت الثابتة، وتستعمل الحلبة في علاج العديد من
طرق لزيادة الوزن للنساء
زيادة الوزنتعاني الكثير من النساء من مشكلة انخفاض وزن أجسامهنّ عن المستوى الطبيعي، هذه المشكلة تؤدّي لعدم الثقة بالنفس، وعدم الرضا عن المظهر الخارجيّ، لذلك
طرق زيادة الوزن بالأعشاب
زيادة الوزنالنحافة عبارة عن نقص وزن الجسم عن المعدل الطبيعيّ، ويكون سببها سوء التغذية، أو العوامل الوراثيّة، وبعض الذين يعانون من النحافة يفتقدون للثقة
أفضل طريقة لزيادة الوزن أثناء الرضاعة
تناول الوجبات الخفيفةيساعد تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسيّة الثلاث على زيادة الوزن للمرضع؛ حيثُ يوصى بتناول الطعام كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، كما أنّ
الصويا لزيادة الوزن
النحافةيسعى الكثير من الأشخاص الذين يعانون من النحافة الزائدة إلى اكتساب المزيد من الكيلوغرامات، فيبدؤون بتناول وجبات الطعام دون أي تخطيط، إلّا أنّ هذه الطريقة
زيادة الوزن للنساء
زيادة الوزن للنساءتعتبر النحافة الزائدة للمرأة أمراً مؤذياً لجسمها ولشعرها، ولجلدها، وأظافرها، فهي تسبّب ضعف العظام وآلاماً عند الدورة الشهرية وضعف جهاز
طريقة للتسمين بسرعة
النحافةالنحافة مشكلة يعاني منها الشباب، والنساء، والفتيات، والرجال على حدٍ سواء، فالرجال والشباب لا يحبّون الجسم النحيف وإنّما يفضّلون الجسم الممتليء الذي
وصفات سهلة لزيادة الوزن في أسبوع
النحافة المفرطةيعاني العديد من الأشخاص من زيادة الوزن، وفي الوقت نفسه نجد عدداً لا بأس به يعاني من النّحافة الشّديدة، وهي نقص في معدل الوزن الطّبيعي بنسب
طرق للتسمين في شهر
النحافةيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة النحافة، وهي نقصان الوزن بشكلٍ غير طبيعيّ، وعلى الرغم من أنّ أكبر مشكلة منتشرة في وقتنا الحاليّ هي مشكلة السمنة، إلّا
كيفية زيادة الوزن في مدة قصيرة
طرق زيادة الوزنتوجد العديد من الطُرق الصحيّة التي تُساعد على زيادة الوزن، ونذكر فيما يلي أهمّها:[1]
زيت كبد الحوت لزيادة الوزن
زيت كبد الحوتزيت كبد الحوت أحد أهمّ أنواع المكمّلات الغذائية الصيدلانية، الذي يكون على شكل كبسولات يتم تناولها عن طريق الفم، ويكون لونها مثل لون الزيت النباتي؛
معلومات عن زيادة الوزن
زيادة الوزنيُعرف مفهوم زيادة الوزن بالسمنة، وهي تراكم الدهون بشكل غير طبيعي، حيث يؤّدي تراكُمها إلى عدّة أمراض ومشاكل صحيّة، ومن ناحية أخرى فإنّ هنالك تعريف
فوائد حبوب اللقاح للتسمين
حبوب اللقاححبوب اللقاح، وتُسمى أيضاً حبوب الطّلع، والمقصود بها لقاح الورود والأزهار، والتي تكون على شكل بودرة تعلق في العادة في جسم النحل أثناء جمع الرحيق، حيث
وصفات سهلة لزيادة الوزن
النحافة المفرطةالنحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي، فكما أن هناك أناساً يعانون من زيادة في الوزن، فهناك آخرون يعانون من نقصان الوزن الشديد، الذي يؤثر في
نظام زيادة الوزن
نظام غذائي لزيادة الوزنيوجد نظام غذائي مقترح لزيادة الوزن حيث يعطي من السعرات الحرارية ما مقداره 2500 سعر وهو كالآتي:[1]
فوائد حبوب جنين القمح للتسمين
جنين القمحيُعدّ جنين القمح مصدراً غنياً للكثير من المواد الغذائية الأساسية، ويشغل جنين القمح حوالي 2-3% من بذرة القمح فقط، ويعتبر من أكثر الأطعمة صحيّةً على
فوائد حبوب خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرةتعدّ خميرة البيرة من الكائنات الحيّة الدقيقة وحيدة الخليّة، وهي تتبع فصيلة الفطر، ويمكن تعريفها بأنّها مسحوق قشاريّ له نكهة الجوز وطعم مرّ بعض
كيف تتم زيادة الوزن
النظام الغذائيتوصي نانسي فاريل أخصائية التغذية في فردريكسبيرغ فيرجينيا بتناول ست وجبات يومياً، مع الفصل مدّة ثلاث ساعات تقريباً بين الوجبة والأخرى، مع الإشارة
نظام تغذية لزيادة الوزن
نظام تغذية لزيادة الوزنتعتبر النحافة من المشاكل الصحيّة المزعجة والتي تصيب الكثير من الناس حيث تؤثّر على المظهر الخارجي بشكل كبير، وقد تنتج النحافة عن الكثير
طرق زيادة وزن الرضيع
طرق زيادة وزن الرضيعقد يَزيد نمو الطفل من الولادة وحتى عمر 6 أشهر حوالي 1.5-2.5 سنتيمترًا شهريًّا للطول، و140-200 غرام للوزن في الأسبوع، ويمكن أنّ يُضاعف وزن
وصفة الحلبة لزيادة الوزن بسرعة
الحلبةيسعى الكثير من الأفراد النحيفين إلى زيادة أوزانهم بطرق مختلفة، خصوصاً أولئك الذين يعانون من النقصان المفرط في الوزن رغم عدم إصابتهم بأي من المشاكل
وصفة تسمين سريعة
النحافةتقوم الكثير من النساء باتباع حميات غذائيّة معيّنة، بالإضافة لممارسة النشاطات الرياضيّة المختلفة بهدف الحصول على جسم متناسق وقوام ممشوق؛ حيث تعتبر