طريقة تخسيس صحية وسريعة
تخسيس الوزنتعتبر طرق التخسيس الصحية من أفضل أنواع الرجيم؛ لأنها تحتوي على كافة العناصر الغذائيّة التي يحتاجها الجسم، وتوازن بين العناصر الغذائية كلها دون حرمان
طريقة حديثة للتخسيس
التخسيسيرغب الكثيرون بتخسيس الجسم بأقل قدر ممكن من المعاناة وبشكل سريع، وبالرغم من أنّ الأمر ليس سهلاً لكنه بالمقابل ليس صعباً على الإطلاق، فالوصول إلى الهدف
طرق التخسيس السريعة للرجال
رجيم الرجالالكثير من الرجال يعانون من التراكمات الدهنية في أجسامهم، وتحديداً في منطقة الأفخاذ، والبطن، والأرداف، وتعتبر هذه الأماكن من أكثر الأماكن صعوبة في
طريقة شرب ماء الزعتر للتنحيف
ماء الزعترماء الزعتر عبارة عن شراب مركّز، يتمّ تحضيره من خلال وضع أوراق الزعتر في عبوة زجاجيّة (مرطبان) على شكل طبقات، ثمّ إضافة كمّية من السكّر إلى كلّ طبقة
طريقة إنقاص الوزن في يوم
إنقاص الوزن بسرعةإذا كان الإنسان يريد أن يفقد بعض الوزن بسرعة كبيرة، فيجب عليه أن يفعل ذلك بطرق فعَّالة وآمنة، مهما كان مقدار الوزن الذي يريد خسارته، حيث يُمكن
فوائد المساج الصيني للتخسيس
المساجالمساج كلمة فرنسيّة تعني الاحتكاك، ويرادفها باللغة العربية كلمة المس، بمعنى اللمس والعلاج، وباللاتينة تعني العجن، ويعرف المساج على أنّه تدليك الطبقات
طريقة تخسيس منطقة البطن
تخسيس منطقة البطنيعتبر الوزن الزائد من أهم العوامل التي تجعل شكل جسم الشخص يظهر بشكل غير لائق، ولا سيما تلك الدهون التي تتراكم في منطقة البطن مسببة ما يسمى
طرق التخسيس بالرياضة
التخسيسما أكثر النساء اللواتي يعانين من زيادة الترهّلات، وتراكم المواد الدهنيّة في مناطق مختلفة من أجسامهنَّ، لدرجة تمنعهنَّ من ارتداء الملابس الضيّقة أو
طريقة عمل ماء الليمون لتخفيف الوزن
عصير الليمونيعتبر عصير الليمون من الوصفات التي يتّبعها كثير من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد؛ وذلك لأنّها تتميّز بفعاليّتها الكبيرة في تخفيف الوزن، كما
طرق التخسيس بسرعة
السمنةيعاني الكثير من الناس من مشكلة السمنة وزيادة الوزن، حيث تتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم مما يتسبب في فقدان الجسم لرشاقته وتناسقه، ويؤثر على نفسية
طريقة تناول بذرة الكتان للتخسيس
بذرة الكتانبذرة الكتان من البذور الصحية التي تنتمي إلى الفصيلة الكتانية التي تحتوي على الزيوت المفيدة لصحة الإنسان وهي عبارة عن بذرة بيضاوية الشكل بنية اللون
طرق تنحيف سريعة المفعول
الوزن الزائديعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد الناتجة عن عدة عوامل؛ مثل: عدم انتظام الجسم في الإفرازات الهرمونية، وقد ينتج الوزن الزائد نتيجة عوامل
طريقة إنقاص الوزن الثابت
إنقاص الوزن الثابتيشتكي كثير من الناس من توقف أوزانهم عند النزول بعد مرور شهر من اتباعهم نظاماً غذائياً خاصاً بإنقاص الوزن، مما يؤدي إلى شعور حوالي 95% منهم
طريقة تخسيس الخصر
تخسيس الخصرتعتبر الدهون المتراكمة في منطقة الخصر من أكثر الدهون إزعاجاً بالنسبة للرجال والنساء، لأنها تزيد حجم الوسط، مما يؤثر على مظهر الملابس والمظهر العام،
طرق التنحيف بالملفوف
التنحيف بالملفوفيلجأ من يعانون من السمنة إلى العديد من الطرق والأساليب للتخلص من الوزن الزائد، وذلك إما من خلال اتباع الحميات الغذائية الصعبة، أو الخضوع
طريقة تخسيس الوزن بالأعشاب
التخسيس بالأعشابيعاني عدد كبير من الأشخاص من السمنة المفرطة التي تعتبر أحد أمراض العصر؛ بسبب تناول الوجبات السريعة، وعدم ممارسة التمارين الرياضية، ونمط الحياة
فوائد القسط البحري للتنحيف
القسط البحريالقسط البحري أو الهندي عبارة عن نبات يظهر وكأنه عيدان خشبية بنية أو حمراء اللون، وينمو هذا النبات في الهند بشكل كبير لذلك سمي بالقسط الهندي، ويتميز
الجري لتخفيف الوزن
أهمية الجري لتخفيف الوزنيُحقّق الجري لمن يرغب بفقدان الوزن فائدتين عظميتين، وهما:[1]
طرق التخسيس السريعة للنساء
التخسيسلا بدّ من اتباع نمط حياتي قائم على الموازنة بين السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم عن طريق الطعام والشراب، والسعرات الحرارية المستهلكة عن طريق بذل الجهد
طريقة طبيعية لتخفيف الوزن
ممارسة تمارين الكارديوتُعتبر تمارين الكارديو (بالإنجليزية: Cardiovascular activity) من التمارين المهمّة لفقدان الوزن، حيث تساعد تمارين الركض، والمشي، وركوب
صنع كريم للتنحيف
كريم التنحيفلا شك بأن العديد ممن يعانون من السمنة ملوا من اتباع الطرق التقليدية في إنقاص الوزن، والتي تتمثل في الحميات الغذائية، وتقليل كميات الطعام المتناولة،
طرق تخفيف الوزن بأسبوع
الوزن الزائدلزيادة الوزن العديد من الآثار السلبية على السمين، ومن هذه الآثار: الاستياء النفسيّ بسبب هيئة الجسم، والمشاكل الصحية التي تسبب الإصابة بالعديد من
فوائد الماء مع الليمون للتخسيس
التخسيسيعرف التخسيس على أنه محاولة إنقاص الوزن بغرض تحسين الصحة واكتساب الرشاقة وذلك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية يومياً بانتظام واتباع حمية غذائية صحية
طرق التخسيس السريعة والصحية
التخسيسيسعى العديد ممّن يُعانون من زيادة في الوزن إلى اتباع مختلف الطرق لتخسيس أجسامهم، وقد تكون الطرق التي يتبعونها غير صحية ومُضرّة بالجسم، لذا يجب الحرص على
طرق تخفيف الوزن خلال شهر
الوزن الزائديعتبر الوزن الزائد حالة يزيد فيها وزن الجسم عن معدل معين بالنسبة للطول، ويُسبب الوزن الزائد ظهور الشخص بمظهر غير لائق أمام غيره مما يُسبب حرجاً له،
طرق تخفيف الوزن في الشتاء
تخسيس الوزن في الشتاءيعتبر فصل الشتاء من أكثر فصول السنة التي يصاب بها العديد من الأشخاص بزيادة الوزن والسمنة نتيجة قلة الحركة وكثرة تناول الأطعمة والحلويات
طريقة إنقاص الوزن في الشتاء
إنقاص الوزن في الشتاءيشعر الإنسان في فصل الشتاء بحاجة كبيرة إلى تناول المزيد من الأطعمة إضافة إلى قلة الحركة والنشاط الرياضي نتيجة البرد في هذا الفصل، مما يؤدي
طرق التخسيس السريع في رمضان
رمضان والتخسيسيعرف التخسيس بمحاولة إنقاص الوزن للحصول على جسم رشيق وقوام متناسق، والقضاء على الأمراض المصاحبة للبدانة كأمراض القلب، وضيق الشرايين، وتصلب
طريقة بسيطة لتخفيف الوزن
السمنةتعتبر السمنة من أهم المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص؛ إذ يبدو الجسم بشكل غير لائق أو مرغوب به نتيجة تراكم الدهون في بعض مناطق الجسم أكثر من
طرق غذائية للتخسيس
السمنةتعتبر السمنة من أكثر الحالات الطبية انتشاراً بين أفراد المجتمع العربي والغربي، وتسبب العديد من المشكلات كالإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، والجلطة،