ما فوائد الكركم للتخسيس
الكركمالكركم هو أحد النباتات المعمّرة التي تُزرع في الهند، وينتمي إلى الفصائل الزنجبيليّة، ويعتبر من أكثر النباتات استخداماً في العديد من المجالات مثل:
وصفة سريعة للتخسيس في أسبوع
مستحضرات تخسيس الوزنكثيراً ما نَسمع عن مُستحضراتٍ علاجية، ودوائيّة، وتجميلية تساعد على خسارة الوزن بوقت قياسي، ولكنّها أثبتت فشلها الذّريع في تحقيق الهدف
نظام تخفيف الأكل
خسارة الوزنتعتبر زيادة الوزن سبباً للإصابة بالمشاكل الصحية والأمراض؛ كمرض السكري، وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، والكولسترول، لذلك يُنبغي على الأفراد تحقيق
هل زيت الزيتون ينحف البطن
زيت الزيتون يُشكّل زيت الزيتون جزءاً أساسيّاً من حمية البحر الأبيض المتوسط، وهو مزيج من الأحماض الدهنيّة؛ مثل: حمض الأولييك (بالإنجليزيّة: Oleic acid)، وحمض
نظام غذائي لتخسيس البطن والأرداف
تخسيس البطن والأردافتعدُّ ظاهرة تراكم الدهون من أكثر المشاكل التي تؤرق العديد من الأشخاص وخاصة السيدات، كما تعتبر منطقتا الأرداف والبطن من أكثر وأسرع المناطق
وصفة طبيعية للتخسيس
تخسيس الوزنيعاني بعض الأشخاص من الإصابة بالسمنة الزائدة وتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم كالبطن، والأرداف، والفخدين وغيرها، مما تؤدي إلى شعورهم بالقلق
وصفات نقص الوزن
نقص الوزنيعتبر إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في أنحاء مختلفة من الجسم ليس بالأمر السهل، بل يعد مشكلة شاقة تحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحّي، والالتزام
نظام غذائي لتخفيف الوزن في رمضان
الصيام في رمضانيصوم المسلمين حول العالم في شهر رمضان، حيث يكون ذلك بالامتناع عن تناول الطعام والشراب من الفجر حتى غروب الشمس، وقد بدأت العديد من الدراسات تشير
مشروبات تساعد على التنحيف
الوزن الزائديعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تراكم الدهون في الجسم، والتي تؤدي لزيادة وزنهم عن المعدل الطبيعي، هذه الزيادة تجعلهم معرضين لخطر الإصابة بالعديد
خسارة الوزن بطريقة صحية
الوزن الزائدتُعتبر زيادة الوزن من التحدّيات التي تُواجه الكثير من الناس؛ حيث يرغبون بأن يخفّفوا الدّهون المتراكمة على أجسادهم لأنّها تُسبّب لهم الشعور بالحرج
كيف أضعف بشهر
السمنةيَسعى الكثير من الأشخاص الذين يُعانون من السمنة لإنقاص وزنهم بشتّى الطرق كتناول العقاقير مثلاً، واتباع أنظمة غذائية مختلفة وممارسة التمرينات الرياضية.
أسرع الطرق للتخسيس
التخسيسيُعاني الكثيرُ من الأشخاصِ من مُشكلة زيادة الوزن؛ هذه المشكلة تدفعهم للشّعور بالإحباط والاكتئاب، وبالتالي تؤثّر سَلباً على أمور حياتهم، ممّا يدفعهم
طريقة نقص الوزن خلال أسبوع
إنقاص الوزنتعتبر السّمنة وزيادة الوزن من المشاكل الحديثة التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم، ولا يقتصر التأثير السلبيّ لها على المظهر الخارجيّ فحسب،
طريقة لتخفيف الوزن في يومين
السّمنةلا شكّ في أنّ مشكلة السمنة من أكثر المشاكل التي تواجه الكثير من الأشخاص في العالم، ويمكن أن تؤدي إلى شعورهم بالإحباط والتوتر والاكتئاب، وقد يلجأوا إلى
فوائد حبوب خميرة البيرة للتنحيف
خميرة البيرةخميرة البيرة هي حبوب تستخرج من تخمير النشويات كالأرز، والشعير، والذرة، كما يتمّ استخراجها من المواد الغنيّة بالسكر كالعنب، وقشر التفاح، وتعد خميرة
طرق لسد الشهية وتخفيف الوزن
الشهية المفتوحةالشهية تعبر عن رغبة الإنسان في تناول الطعام، وتختلف هذه الرغبة وفقاً لحالتين، وهما حالة القهم (ضعف الشهية)، وحالة النهم (الشهية المفتوحة)، حيث
طرق التنحيف بسرعة
السمنةتعد السمنة ظاهرة عالمية منتشرة عند عدد كبير من الناس من مختلف المراحل العمريّة كبارأ وصغاراً، فهي تنتج عن مجموعة من الأسباب ومنها: العوامل الوراثيّة، أو
أسرع طريقة للتنحيف وشد الجسم
التّخلّص من الوزن الزّائدهناك الكثير من الأشخاص المصابين بالسّمنة حول العالم، ويبحثون عن الحلول المناسبة والوسائل الحديثة؛ للتّخلّص من الوزن الزّائد، والحصول
كيف أتخلص من شحوم الظهر
شحوم الظّهريُمكن أن تتراكم الدّهون في الكثير من مناطق الجسم المُختلفة ومن ضمنها منطقة الظّهر، وتتركز بشكل كبير في منطقة الظّهر السّفليّة، وممّا لا شكّ فيه أنّ
طريقة استخدام القهوة الخضراء للتنحيف
القهوة الخضراءالقهوة الخضراء هي القهوة نفسها التي تستعمل في جميع أنحاء العالم، ولكنّها تكون غير محمّصة؛ حيث إنّ عملية التّحميص تؤثّر في طعم القهوة، كما تُعدّ
فوائد شرب الزعتر للتخسيس
الزعترينمو نبات الزعتر بشكلٍ أساسيّ في المناطق التي تمتاز بحرارة مناخها، وهو من أكثر النباتات التي تحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من الفتيامينات لاسيما فيتامين (أ)،
طرق التخسيس بدون رجيم
الرجيميُعرف الرجيم على أنّه الحمية الغذائية التي يهدف فيها الأشخاص إلى إنقاص أوزانهم بصورةٍ سليمةٍ وآمنةٍ وخلال فترةٍ زمنيةٍ معينةٍ؛ وذلك لتحسين مظهرهم
تخسيس الجسم بطريقة سهلة وسريعة
النحافة الزائدةيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن، وخاصّة في منطقة البطن، والأفخاذ، والأرداف، وتسبب هذه المشكلة انزعاجاً كبيراً لمن يعاني منها،
طرق سد الشهية المفتوحة
طرق سدّ الشهية المفتوحةيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن الناتجة عن تناول كميات كبيرة من الطعام، وللتخلّص من هذه الزيادة، يجب التخفيف من وجبات
فوائد شاي الزعتر للتنحيف
الزعترهو نوع من أنواع النباتات العشبيّة العطريّة، ينتمي للفصيلة الشفوية، كما عُرف بالاسم العلمي (Thymus vulgaris)، له استخدامات في مختلف المجالات سواء في
فوائد شرب الماء مع الليمون للتنحيف
فوائد شرب الماء مع الليمون للتنحيفمن الوصفات والخلطات الطبيعية الخاصة بإنقاص الوزن مشروب الماء والليمون، فقد شاع استعماله بين شريحة كبيرة من الناس لأنّه أثبت
فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم للتنحيف
زيت الزيتونيُعدّ زيت الزيتون من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، ويستخرج من ثمار شجرة الزيتون، حيث تنمو هذه الأشجار في منطقة البحر الأبيض المتوسّط،
فوائد شرب الماء للتخسيس
الماءيعتبر الماء أساس الحياه على وجه الأرض، وهو يلعب دوراً أساسيّاً في جسم الإنسان، حيث لا يستطيع القيام بوظائفه أو الاستمرار بالحياه دونه، ويشكل نسبة كبيرة من
فوائد زريعة البسباس للتنحيف
زريعة البسباستعدّ زريعة البسباس أحد النباتات العشبيّة المعروفة لدى المعظم باسم اليانسون، وتتكون من ساق رفيعة يخرج منها العديد من الفروع التي تحمل أوراق مسننة،
طرق التنحيف دون رجيم
الوزن الزائدتعتبر السمنة والوزن الزائد من أمراض القرن الواحد والعشرين الاكثر شيوعاً بين الذكور والإناث من مختلف الفئات العمرية، وفي كافة الدول حول العالم،