كيفية إنقاص الوزن الزائد
إنقاص الوزن الزائديرغب العديد من الأشخاص المصابين بالسمنة في إنقاص وزنهم، ويلجؤون لتحقيق ذلك إلى مختلف الطرق والوسائل، سواءً الطبيّة المتمثلة في العمليات
فوائد الحليب خالي الدسم للتنحيف
الحليب خالي الدسميُشكل الحليب خالي الدسم أو منزوع الدسم واحداً من أهم المشروبات الطبيعيّة التي يلجأ إلى تناولها فئة معيّنة من الناس، وهم الأشخاص الذين يرغبون
قشور النباتات للتنحيف
قشور النباتات للتنحيفتعتبر السمنة واحدةً من أخطر مشاكل القرن الواحد والعشرين، وهي عبارةٌ عن الزيادة المفرطة في نسبة الدهون المتراكمة في مختلف أنحاء الجسم بحيث
كيفية القضاء على النحافة
النحافةتعرف النحافة على أنّها انخفاض وزن الجسم عن حدّه الطبيعي وهي مشكلة يعاني منها العديد من الناس، وشأنها شأن السمنة؛ تتطلب مجهوداً كبيراً، ونظاماً معيّناً
فوائد تخفيف الوزن
تخفيف الوزننجد أنّ فئة كبيرة من الأشخاص يسعون إلى التخلص من أوزانهم الزائدة باللجوء إلى الطرق والحميات الغذائيّة المختلفة، حيث إنّ اتخاذ قرار حاسم بالتخلص من
كيفية استخدام خل الزنجبيل للتنحيف
خل الزنجبيلخل الزنجبيل هو عبارة عن خل يُصنع من عشبة الزنجبيل التي تدخل في علاج العديد من الأمراض، ويُمكن تحضيره في المنزل بسهولة، ليُضاف إلى الأطعمة المختلفة،
فوائد اللوز للتخسيس
اللوزيعتبر اللوز من المكسرات الشهيرة بفوائدها الكثيرة لجسم الإنسان، حيث يحتوي على عناصر أساسيّة، وضروريّة كالكالسيوم الذي يساعد في بناء العظام، والفسفور
فوائد الليمون لإنقاص الوزن
الليمونيُصنّف الليمون كواحدٍ من الحمضيّات التي تنتمي للفصيلة السذابيّة، وتكون ثمرة الليمون بيضاويّة الشكل، وذات لون أصفر، ومذاق حامض، ويُستخدم بشكلٍ أساسيّ في
فوائد بذور الفجل للتخسيس
بذور الفجلتمثّل بذور الفجل أحد أهم الأجزاء التي يتمّ الحصول عليها من هذا النوع من الخضروات، والذي بدوره ينتمي إلى الفصيلة الصليبيّة، وتتعدد أنواعه ما بين الفجل
كيف أنحف 10 كيلوغرامات في شهر
السمنةتعدّ السمنة من أخطر المشاكل التي تواجه فئة كبيرة من الناس، وهناك العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي إليها مثل: قلّة النشاط البدني، وتناول الأطعمة التي
فوائد حبوب الثوم للتخسيس
الثومالثوم هو أحد الأنواع النباتيّة ثنائية الحول، ينتمي للفصيلة الثومية، وينمو بارتفاع يصل إلى حوالي المتر تقريباً، ويكون على شكل بصلة أرضيّة تحتوي على عدة
كيفية استخدام حبوب الخميرة للتنحيف
حبوب الخميرةتعدّ حبوب الخميرة عبارة عن كبسولات طبيّة، تتكون من مستخلص الخميرة الطبيعيّة، وهي نوع من أنواع من البكتيريا وحيدة الخليّة التي تحتاج إلى وسط مناسب
فوائد الزنجبيل لتنحيف الأرداف
الزنجبيلالزنجبيل أو (ginger) هو من النباتات الاستوائيّة، وينمو في المناطق الحارة، ويتبع فصيلة الزنجباريّة، ويتميز بأزهاره الخضراء الأرجوانيّة، وساقه العطريّة،
فوائد أكل الثوم على الريق للتخسيس
الثوميعتبر الثوم من النباتات ثنائيّة الحول، وهو لا يُزرع في مناطق محددة بل في جميع مناطق العالم، وتحدث عمليّة تلقيح أزهار الثوم عن طريق النحل كما تلقّح أغلب
كيفية إنقاص الوزن بسرعة فائقة
زيادة الوزنتعتبر زيادة الوزن من المشاكل الشائعة في العالم، وتؤثر زيادة الوزن بشكل سلبيّ على صحّة الجسم، فتفسد المظهر العام، وتؤدّي إلى الإصابة بأمراض خطرة،
عمليات إنقاص الوزن
عمليات إنقاص الوزنإنّ اللجوء لخيار العمليات الجراحية بهدف التخلّص من الوزن الزائد يحتاج للتفكير بشكلٍ جيّد أولاً، ثمّ استشارة الطبيب المختص لتوضيح إيجابياتها
فوائد الأفوكادو للتخسيس
الأفوكادوهو إحدى أنواع الخضروات، موطنها الأصلي المكسيك، ويُطلق عليه أيضاً اسم البرسية، أو كمثرى القاطور، ويزرع الأفوكادو في مختلف مناطق العالم ذات المناخ
فوائد التمر للتنحيف
التمريعتبر التمر من الفواكه الصيفية المأخوذ من أشجار النخيل، ويطلق عليه العديد من المسميات كالبلح، والبسر، والرطب، ويحتوي على البروتين، والسعرات الحراريّة،
فوائد زيت الثوم للتخسيس
زيت الثومإن الثّوم أحد أهمّ الأطعمة المُستخدمة على نطاقٍ واسعٍ في جميع المطابخ العربيّة والعالميّة؛ وذلك لنكهته اللاذعة ورائحته القويّة، كما يُستعمل الثّوم في
فوائد الملفوف للتخسيس
الملفوفالملفوف أو الكرنب هو أحد الخضروات الورقية التي تنمو في المغرب العربيّ، والنصف الجنوبي من آسيا، بالإضافة إلى بعض المناطق في أوروبا، ويعتبر الملفوف من
فوائد الأرضي شوكي للتنحيف
الأرضي شوكيالأنكينار أو الخرشوف أو الأرضي شوكي، هو من النباتات التي يكثر نموها في المناطق الاستوائية والتابعة لفصيلة النجمية، ويسمى بالقوق أو القرنون، أو
فوائد الزيت الحار للتخسيس
الزيت الحارالزيت الحار أو زيت بذور الكتان هو نوع من أنواع الزيوت المهمّة التي يتم استخراجها من بذور الكتان، ويعود أصله إلى مدينة بابل العراقيّة، ويمتاز بلونه
فوائد القهوة الخضراء للتخسيس
القهوة الخضراءالقهوة الخضراء أو البن الأخضر هي عبارةٌ عن حبيبات القهوة غير المُحمصة، حيث يتمّ طحنها دون تعرضها إلى الحرارة والنار، ولعلّ أهمّ ما يميزها هو
فوائد خبز الشعير في تخفيف الوزن
الشعيرالشعير هو أحد النباتات التي عرفها الإنسان منذ القدم، حيث كان يُستخدم كبديل عن القمح في بعض الأحيان، ويتميّز باحتوائه على العديد من العناصر والفيتامينات
فوائد اليانسون لتخسيس البطن
اليانسونيعد اليانسون أو كما يُسمى علمياً (ἄνηθον؛ Pimpinella Anisum) واحداً من أهم أنواع الأعشاب الطبيعيّة المستخدمة على نطاقٍ واسع في مجال الطبّ البديل، وكذلك
فوائد الزنجبيل والعسل للتخسيس
العَسل والزّنجبيلالزّنجبيل والعَسل للتّنحيفيُساعد الزّنجبيل والعسل على تَسريع عمليّة الأيض في الجسم؛ ممّا يزيد مُعدّل حَرق الدّهون، وزيادة الشّعور بالشّبع؛
فوائد القرفة والزنجبيل للتنحيف
مشروب القرفة والزنجبيليعتبر مشروب الزنجبيل والقرفة من المشروبات المتميّزة، والمفيدة جداً لصحّة الإنسان، حيث يرفع من مناعة الجسم، ويحارب العديد من الأمراض،
تمارين لتنحيف الكتف
تَرهّلات الكَتفيُعاني بعض الأشخاص من الإصابة بالترهّلات نتيجةَ تراكم الدّهون في منطقة الكَتف؛ وعلى الرّغم من تمتّع أغلبهم بجسمٍ رشيقٍ ومُتناسقٍ، إلّا أنّ منطقة
وصفات تخسيس الجسم
السمنةتُعتبر السمنة من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وتنتج من تناول الأطعمة الجاهزة والسريعة، وعدم ممارسة التمارين الرياضيّة، وتناول المشروبات
فوائد الكركديه الساخن للتخسيس
الكركديهالكركديه؛ هو نباتٌ شُجيريٌّ من الفَصيلة الخبّازيّة من جنس الخمطيّ، يبلغ طولُه حوالي مترين، ويتّصف بلون سيقانه الحَمراء الجميلة الجذابة، تُستخدم منه