طريقة للتخسيس بسرعة
الأنظمة الغذائيّة إنّ الاعتماد على الأنظمة الغذائيّة والتمرينات الرياضية يتطلّب غالباً وقتاً طويلاً نسبياً لظهور النتائج المرجوّة، الأمر الذي لا يتناسب مع من
طريقة الزنجبيل لتنحيف
الزنجبيلتم اكتشاف عشبة الزنجبيل واستخدامه في الطهي منذ أكثر من 4000 عام، وهي عشبة جذرية آسيوية تعيش في المناطق المدارية ذات التربة الرطبة، وعدا عن الطعم
فوائد الحمص للتخسيس
الحمصيعدّ الحمص من أشهر أنواع البقوليّات، وعند نموّه تتكون الحبوب داخل قرون صغيرة بيضاويّة الشكل، ويحتوي كلّ قرن منها على حبة حمص واحدة أو اثنتين، وينمو في
طريقة أخذ بذور الكتان للتنحيف
بذور الكتانتُعدّ بذور الكتان (بالإنجليزية: Flaxseed) من أقدم المحاصيل الزراعية في العالم، واسمها العلمي Linum usitatissimum، وهناك نوعان من بذور الكتان، البذور
فوائد الشيح للتنحيف
الشيحالشيح نوع من النباتات العشبية البرية المعمرة، ينتمي للفصيلة النجمية، وتتعدد أنواعه؛ فمنه القيصوم، والأفسنتين، والشويلاء، والعبيثران، وينتشر في العديد من
فوائد النعناع مع الليمون للتخسيس
النعناع مع الليمون للتخسيسيعتبر النعناع مع الليمون من المشروبات المنعشة التي تمنح الجسم العديد من الفوائد، وأهمها إنقاص الوزن، وتحسين عملية الهضم، ومساعدة
فوائد الكمون والزنجبيل للتنحيف
الكمون والزنجبيلهناك عدة مشروبات طبيعية تستخدم لحرق الدهون المتراكمة في الجسم، وخاصةً في منطقة البطن، وذلك عن طريق استخدامها بعدة طرق، ويعدّ الكمون والزنجبيل
فوائد اليانسون والشمر للتنحيف
اليانسون والشمريعدّ اليانسون والشمّر من الأعشاب المفيدة لصحة الجسم، حيث يستعملان لعلاج آلام القولون العصبي، ولتغذية الشعر، وتقليل تساقطه، بالإضافة لدوره في
فوائد القرفة مع العسل للتنحيف
زيادة الوزنيعتبر الوزن الزائد مشكلة من مشاكل العصر الأكثر شيوعاً، ويعاني عدد كبير من الناس من هذه المشكلة، ويلجأ الكثير منهم إلى أخصائيي التغذية لمعرفة الطريقة
فوائد الإكليل للتخسيس
الإكليليعدّ الإكليل أو ما يسمى بإكليل الجبل من النباتات العشبية الخشبية دائمة الخضرة، تتميز أوراقه بأنّها إبرية مدببةٌ تشبه ورق الصنوبر، وله أزهارٌ بيضاء
أسرع طريقة لخسارة الوزن دون رجيم
السمنةيعاني الكثيرون من مشكلة السمنة، وذلك نتيجة عدّة أسباب قد تكون مرضية، أو نفسيّة، أو جينيّة، أو نتيجة اتباع حمية غذائيّة قاسية، ومن ثمّ عدم القدرة على
طرق التخسيس السريعة للبطن
دهون البطنيُعاني العديد من الناس من تراكم الدهون في منطقة البطن، مما يؤدي إلى ظهور الجسم بشكل غير جميل، إضافة إلى أن هذه الدهون قد تتسبب في حدوث العديد من
فوائد الماء في إنقاص الوزن
الماء وإنقاص الوزنيعتبر الماء من أكثر النعم التي أنعم الله علينا بها، فهو أساس لاستمرار الحياة، حيث أثبت الباحثون أهمية الماء في التخلص من السمنة، وإنقاص
طرق لإنقاص الوزن بسرعة
الوزن الزائديتعرض الأشخاص في الكثير من الأحيان لمشكلة تراكم الدهون وتخزينها في مناطق مختلفة من الجسم، وعادةً ما يرافق تراكمها زيادة مفرطة في الوزن تؤثر في
فوائد النعناع في تخفيف الوزن
النعناعيُعد النعناع من النباتات العشبية العطرية خضراء اللون وطيبة الطعم، ويمتاز برائحته الزكية والمنعشة، ويمكن استخدام أوراق النعناع المجففة أو الخضراء
طرق التخسيس السريع للبنات
تخسيس الوزنيعاني الكثير من الأشخاص في مختلف أنحاء العالم من السمنة وتراكم الدهون في الجسم، خاصةً في منطقتي الأرداف والبطن، مما يؤدي إلى الشعور الدائم
فوائد بذر الكتان فى التخسيس
بذر الكتانيعتبر بذر الكتان من أغنى النباتات بالأوميجا3، والأوميجا6، وهو من أغنى المصادر بالألياف الغذائية، والفيتامينات، والمعادن، ويمتاز بذر الكتان بالفوائد
إنقاص الوزن بطريقة صحية
إنقاص الوزنتعتبر زيادة الوزن والسمنة من أكبر المشكلات والتحديات التي يواجهها الكثير من الأشخاص حول العالم، وعادةً ما يبحت هؤلاء الأشخاص عن الطرق التي تساعدهم
فوائد الثوم لتخسيس الوزن
الثوم وتخسيس الوزنتُعاني فئة كبيرة من الأشخاص من مُشكلة الزيادة الكبيرة في الوزن؛ مما ينعكس سلباً على الثقة بالنفس وجمال المظهر الخارجي للجسم، مما يستدعي إيجاد
طرق سهلة لتخفيف الوزن
تخفيف الوزنيرغب العديد من الأشخاص في التخلّص من الوزن الزائد لديهم، إلّا أنّهم يواجهون صعوبة في ذلك بسبب اتّباعهم للأنظمة الغذائية القاسية أو المعتمدة على
فوائد الزهورات للتنحيف
الزهوراتتعدّ الزهورات مجموعة من الأعشاب البرية والتي لها مفعول كمفعول الأدوية، حيث إنّ لكل عشبة منها فوائد معينة ولا يوجد أي ضرر من جمعها سوياً، ومن هذه
فوائد القرفة والعسل للتنحيف
العسل والقرفةيعتبر العسل غذاءً حلو المذاق ينتجه النحل وهو مفيد جداً للجسم، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات، و بعض الأحماض، والقليل من السكريّات المفيدة،
فواكه وخضروات تنقص الوزن
الفواكه والخضراواتتعدّ الفواكه من الأصناف الشهية التي تتميز باحتوائها على الكثير من الفيتامينات، والمعادن، والكربوهيدرات المهمة جداً للجسم، فهي تزوّده بالكثير
كيف أنحف كل يوم كيلو
الوزن الزائديعتبر الوزن الزائد من أكثر المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص سواء كانوا رجالاً أم نساءً، ويعود ذلك لأسباب قد تكون وراثيّة، أو نفسيّة، أو
فوائد جوز الهند المبشور للتخسيس
جوز الهنديعتبر جوز الهند إحدى الأشجار التي تتميز بطولها، وأوراقها الكثيفة، وقشرة ثمارها الصلبة، ويعد من الفواكه التي تنتمي إلى فصيلة الفوفلية، وموطنه الأصلي
طريقة تخسيس سهلة
زيادة الوزنيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن التي تحدث في الأغلب نتيجة تناول أطعمة بشكل زائد عن حاجة الجسم، والإكثار من الوجبات التي تكون غنية
كيف أنزل وزني 5 كيلو في أسبوع
زيادة الوزنتعتبر زيادة الوزن من المشاكل المنتشرة بشكل كبير عند العديد من الأشخاص نتيجة تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، مثل الصدر، والبطن، والفخذين، مما
فوائد شراب الشعير للتخسيس
الشعيرفوائد شرب الشعير للتخسيس يعمل على تفتيت الدهون، وخاصّةً في منطقة البطن. يساعد على تقليل الشهية. يعطي الإحساس بالشبع، وامتلاء المعدة. يحتوي على سعرات
كيف يتم تخفيف الوزن
الوزن الزائديعاني الكثير من الأشخاص من الوزن الزائد، ويسعون لإنقاص وزنهم، لما للوزن الزائد من آثار سلبيّة على صحّة الإنسان، ولما له من تأثير سلبي على الشكل
مشروب طبيعي لإنقاص الوزن
السمنةتصنف مُشكلة الزيادة الكبيرة في الوزن أو السمنة بأنها واحدة من أكثر المُشكلات الشائعة بين فئة لا محدودة من الأشخاص حول العالم، وخاصة بين المراهقين والشباب