فوائد ركوب الدراجات للتخسيس
ركوب الدراجاتتُعتبر رياضة ركوب الدراجات، من أكثر الرياضات متعة للأشخاص من جميع الأعمار، ناهيك عن ممارسة البعض لها أو اعتمادها كوسيلةٍ للتنقل، كونها إحدى وسائل
فوائد ورق العنب للتخسيس
شجرة العنبشجرة العنب هي شجرةٌ خشبيةٌ تطرح ثمار العنب على شكل عناقيد؛ قد يصل عدد ثمراته إلى ثلاثمئة ثمرة، وهي على عدة ألوان؛ مثل: الأسود، والأخضر، والأصفر،
عمل كريم الزنجبيل للتخسيس
كريم الزنجبيليعتبر الزنجبيل من أكثر النباتات التي تُستخدم للأغراض الطبية والتجميلية، وذلك بسبب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان،
فوائد شرب زيت الزيتون للتخسيس
زيت الزيتونيعتبر زيت الزيتون واحداً من أبرز العلاجات الشعبية التي يلجأ إليها فئة لا محدودة من الناس منذ القدم وحتى وقتنا الحاضر، وذلك للتخلص من المشكلات الصحية
فوائد اللبان للتخسيس
اللبان اللبان الطبيعي أو ما يعرف باسم العلك المر، أو لبان الذكر، هو الصمغ المستخرج من شجرة الكندر، يتكون بشكل أساسي من خليط متجانس من المواد الراتنجية والصمغ،
فوائد ذكر اللبان للتنحيف
ذكر البانذكر اللبان أو اللبان المر هو صمغ تنتجه أشجار الكندر البخورية التي تنمو في شبه الجزيرة العربية، واليمن، ودول شمال القارة الإفريقية، وتتميز بكثرة
فوائد فيتامين C للتنحيف
فيتامين Cيُعدّ فيتامين C أو ما يُعرف بفيتامين ج أحدَ الفيتامينات الذائبة في الماء، ويُسمّى كيميائياً بحمض الأسكوربيك (بالإنجليزية: Ascorbic Acid)، وهو من
فوائد عين الجمل للتخسيس
عين الجمليُعتبر الجوز أو ما يُعرف باسم عين الجمل من أشهر أنواع المكسرات المفيدة لصحة الجسم، ولبناء ونمو الخلايا بشكل سليم، ولاحتوائه على نسبة عالية من
فوائد اليانسون والشمر للتخسيس
اليانسوناليانسون هو واحد من النباتات المنتمية إلى الفصيلة المظلية، واسمه العلمي هو (Pimpinella anisum)، وينمو هذا النبات بكثرة في دول الهند، والصين، وإيران،
فوائد الكركم مع الحليب للتخسيس
الكركم والحليبالكركم عبارة عن نبتة عشبية معمّرة تنتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، موطنها الأصلي غرب الهند، يُستفاد منه بعد غلي جذورها في الماء مدة تتراوح بين
فوائد حبوب القهوة الخضراء للتنحيف
حبوب القهوة الخضراء أصبح استخدام حبوب القهوة الخضراء من أحدث الطرق المستخدمة لفقدان الوزن بسرعة، حيث إنّها تساعد على حرق الدهون بطريقة صحية وآمنة، حتى أصبحت
فوائد بذر الكتان لإنقاص الوزن
بذر الكتانيعدّ بذر الكتان من الأغذية التي تساعد على إنقاص الوزن نظراً لاحتوائه على الكثير من العناصر المفيدة، والتي يعدّ أبرزها احتواؤه على نسبة من القشور التي
فوائد كبش القرنفل للتنحيف
كبش القرنفلكبش القرنفل هو عبارة عن نبات عطري مخروطي الشكل ينمو بشكل كبير في الهند، وجزر الهند الغربية، وتنزانيا، وسريلانكا، والبرازيل، ومدغشقر، وجنوب الفلبين،
فوائد عصير الكيوي للتخسيس
الكيويالكيوي هو من الفواكه التي تتميز بطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية والوقائية والعلاجية العالية، حيث يعتبر من الفواكه الغنية بالفيتامينات مثلE، C، K، A، وحمض
فوائد وأضرار بدلة التخسيس
بدلة التخسيستعتبر بدلة التخسيس أو كما تُعرف أيضاً ببدلة الساونا من الوسائل المستخدمة على نطاق واسع للتخلص من مشكلة السمنة وزيادة اللياقة البدنية؛ بسبب سهولة
فوائد القهوة على الريق للتخسيس
القهوةتعدّ القهوة من أكثر المشروبات انتشاراً حول العالم والأكثر استهلاكاً في أوقات الصباح وفي المناسبات المختلفة، وتتكوّن القهوة من مجموعة متنوعة من العناصر
فوائد دوار الشمس للتخسيس
دوار الشمسإنّ دوار الشمس هو من البذور المستخرجة من نبات زهرة الشمس، والذي يعدّ من المحاصيل الزراعية العامة على مستوى العالم؛ إذ يحتل المرتبة الثالثة من حيث
فوائد شرب الكركم للتخسيس
الكركميعتبر من النباتات العشبية المعمرة والذي يعود أصله إلى جنوب غرب الهند، ويُستخرج الكركم من جذامير النبات ويتميز بلونه الأصفر المائل قليلاً إلى البني، وقد
فوائد زيت الخردل للتخسيس
زيت الخردل زيت الخردل هو زيت طبيعي، يستخرج من بذور الخردل المنقوعة بالماء عن طريق عملية التنقيط، ويستخدم في أغراض الطهي، وفي العديد من المجالات، ولعلاج العديد
فوائد زيت الفلفل الحار للتنحيف
الفلفل الحارالفلفل الحار أو الحريف هو نبات حولي من الفصيلة الباذنجانية تتباين ألوانه بين الأحمر والأخضر فقط، شكله طولي وطعمه حار جداً، اكتشفه الرحالة كريستوفر
فوائد فول الصويا للنحافة
فول الصويافول الصويا، من النباتات البقولية، والذي ينتمي إلى فصيلة غلايسين، وهو نباتٌ مزهر ينتشر وجوده في مناطق كثيرة من العالم، ويعتبر من البذور التي تحتوي على
فوائد حبوب بذر الكتان للتخسيس
حبوب بذور الكتانبذور الكتان هي إحدى أنواع البذور القديمة التي يعود أصلها إلى حوالي 3000سنة قبل الميلاد، حيث بدأت زراعتها في دول حوض البحر المتوسط، ثم انتشرت
فوائد نخالة القمح للتخسيس
نخالة القمحنخالة القمح أو الردة هي القشرة الخارجية الصلبة لسنابل القمح، وهي جزءٌ من الحبوب نفسها، وعادة ما يتم التخلص منها على اعتبار أنها فضلات، مع العلم أن
فوائد جنين القمح للتنحيف
جنين القمح يعتبر جنين القمح من أهمّ المصادر الغذائية الأساسية، ويتمّ الحصول عليه من حبوب القمح، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المتوازنة، مثل:
فوائد عشبة رجل الأسد للتخسيس
عشبة رجل الأسدعشبة رجل الأسد من النباتات العشبية التي تنتمي لفصيلة الورديات، حيث تنمو بشكل كبير في المروج والأحراج الرطبة، وأطراف الأفنية وفي الجبال العالية،
طريقة عمل حبوب التخسيس بالمنزل
حبوب التخسيستعتبر حبوب التخسيس إحدى وسائل التخلص من الوزن الزائد، وتعدّ هذه الطريقة من أسهل أنواع الرجيم لعدم حرمان الشخص من تناول بعض الأكلات المفضلة لديه،
فوائد العنب للتخسيس
فاكهة العنبيعتبر العنب أحد الفواكه التي تروي العطش في فصل الصيف، وهو حلو المذاق وسهل الهضم، كما أنّه من المواد المغذية التي تمدّ الجسم بما يحتاجه من
فوائد صعود ونزول الدرج للتنحيف
رياضة صعود ونزول الدرجتتميز هذه الرياضة بأنّها مجانية ومتاحة في كل الأماكن، وبديل جيد عن رياضة المشي لأنّها لا تحتاج إلى لباس معين أمام الآخرين، وهي مناسبة
فيتامين ب المركب للتنحيف
فيتامين ب المركبتُعدّ مجموعة فيتامينات ب من الفيتامينات الذائبة في الماء، وتشمل ثمانية فيتامينات، وهي: الثيامين أو ما يعرف باسم فيتامين ب1، والرايبوفلافين أو
فوائد العيش السن للتخسيس
عيش السنيصنع عيش السن، أو عيش النخالة، أو الردة، من القشرة الخارجية التي تكون موجودة على حبوب الأرز، وعلى حبوب القمح والشعير، وتحتوي هذه القشور على الكثير من