فوائد شرب الماء بكثرة للتنحيف
إنقاص الوزنإنقاص الوزن ليس صعباً عند التحكم في كمية ونوعية الطعام الذي يتم تناوله يومياً، وترتيب تناول هذه الأطعمة خلال الوجبة الواحدة، وتنظيم أوقات تناول
إنقاص الوزنإنقاص الوزن ليس صعباً عند التحكم في كمية ونوعية الطعام الذي يتم تناوله يومياً، وترتيب تناول هذه الأطعمة خلال الوجبة الواحدة، وتنظيم أوقات تناول
النعناع والزنجبيليعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد ممّا يدفعهم للبحث عن الحلول بشتّى الطرق من أجل الحصول على جسم صحيّ ورشيق، وتتعدّد طرق تخسيس
لسان البحريُعرف لسان البحر بأنّه عظام الحبَّار التي تنتمي إلى فصيلة السيبيا، وهي تشبه في شكلها الصدفة ولونها أبيض كلسي تتخلله فراغات، وسُمي بلسان البحر لأنّه
زريعة الكتان زريعة الكتان هو عبارة عن نبات معمر ينتمي للفصيلة الكتانية اسمه العلمي (Linum usitatissimum)، يصل ارتفاعه إلى المتر تقريباً وتتميز أزهاره بلونها
المريوتإنّ الميرمية أو المريوت هي عشبة مُعمرة تنتمي إلى جنس القصعين من الفصيلة الشفوية، وسيقانها خشبية، وأوراقها رمادية اللون وخضراء، أما أزهارها فهي زرقاء إلى
أدوية التنحيفتُعَدُّ السُّمنة من المشاكل الصحّية المُزمِنة، وتُعرَّف بأنَّها: الحالة التي يكون فيها مُؤشِّر كُتلة الجسم (بالإنجليزيّة: Body mass index) يُعادل
رياضة المشيلممارسة الرياضة العديد من الفوائد للجسم، ومنها الرياضات الثقيلة التي تحتاج إلى مجهود بدني كبير، ومنها الرياضات المتوسطة الإجهاد مثل رياضة المشي، حيث
كريم للتنحيفيعاني الكثير من الأفراد من مشكلة الوزن الزائد ولا سيما السيدات، الأمر الذي يسبب لهن القلق والإحراج، وخصوصاً عند ارتداء الفساتين القصيرة، ولذلك
لبان الذكرلبان الذكر أو اللبان المرّ أو الشحري نسبة إلى بلاد الشحر في حضرموت، هو عبارة عن مادة صمغية يتم استخراجها ن شجرة اللبان أو الكندر التي تنمو في منطقة
الزنجبيليعد الزنجبيل من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، وتعتبر الهند هي الموطن الأصلي له، فهو يحتاج إلى مناخٍ حارٍ وجاف، ويتميز بطعمه الحادق
صابون التخسيسيعاني العديد من الأشخاص من تراكم كميات كبيرة من الدهون في الجسم، وخاصة منطقة الأرداف، والأفخاذ، والبطن؛ حيث يلجأون إلى استخدام الأدوية، والعديد من
إنقاص الوزنيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة السمنة والوزن الزائد، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن؛ مثل: قلّة الحركة، وتناول كميات كبيرة من
سمنة الأردافلا شك أنّ منطقة الأرداف من المناطق التي تتراكم وتتخزن فيها الدهون الزائدة، وهي من أهم المشاكل التي يعاني منها الرجال والنساء، ولكن تبقى النساء
الزنجبيليعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبية المستخدمة بشكل واسع في علاج العديد من الحالات والأمراض؛ لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية الأساسية،
زيادة الوزنيُعرّف الوزن الزائد أو السمنة بأنَّه تراكمٌ غير طبيعيّ أو مفرطٍ للدهون في الجسم، وتجدر الإشارة إلى أنَّه من الصعب وضعُ مؤشرٍ واحدٍ بسيطٍ لقياس زيادة
تخفيف الوزن في شهريعتبر فقدان نصف كيلو غرام إلى كيلو غرام أسبوعياً أي بمعدل فقدان اثنين إلى أربعة كيلو غراماً شهرياً، هو الفقدان الصحي والسليم للوزن، وذلك
طرق سريعة تخفيف الوزن بطريقةيُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد، ومنهم من يواجه صعوبةً في تطبيق الأنظمة الغذائية التي هي بحاجة غالباً لوقت طويل لحين
قهوة الشعيرتعتبر قهوة الشعير من أنواع القهوة التي يتمّ تحضيرها من الشعير بشكلٍ أساسي، وتمتاز باحتوائها على العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين ب1، ب2، هذا عدا
بذر الكتانبذر الكتان هو أحد أنواع المحاصيل الحولية المعمّرة، وموطنه الأصلي مناطق شرق البحر الأبيض المتوسّط، ويُزرع في الوقت الحالي في مختلف دول العالم، ويتميّز
طرق تخفيف الوزن في شهر رمضانيعتبر شهر رمضان من أنسب أوقات السنة التي يمكن فيها التخلص من الوزن الزائد، إذ يعدّ الصيام من أكثر الطرق التي تساعد في تغيير عاداتنا
الكرشالكرش هو عبارة عن تراكم الدهون في منطقة البطن نتيجة عدة أسباب قد تكون مرضية أو جينية، أو نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي، مما يؤدي إلى حدوث الكثير من
قشر البطيخيعتبر البطيخ من أكثر الفواكه الصيفية شهرة، حيث يتميز بشكله الدائري ومذاقه شديد الحلاوة، ولونه الأحمر من الداخل، والأخضر من الخارج، واحتوائه على
الوزن الزائديعاني بعض الأشخاص من مشكلة تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، والتي تظهر على شكل ارتفاع في مؤشر كتلة الجسم عن المعدل الطبيعي، ويكون ذلك ناتجاً
الطماطمتنتمي الطماطم إلى الفصيلة الباذنجانية، حيث تتميز باحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم وسلامته، مثل بعض المعادن كالبوتاسيوم،
تخسيس الأردافيعاني الكثير من الأشخاص سواء كانوا رجالاً أو نساءً من مشكلة تراكم كميات كبيرة من الدهون في أجسامهم؛ مثل: منطقة البطن والأرداف، والتي تظهر نتيجة
الزنجبيل الزنجبيل هو أحد النباتات التي تنمو تحت التربة في المناطق الحارة، حيث يُنتج أزهاراً صفراء ذات رائحة عطرة. والجزء المستعمل منه هو الجذر والسيقان الممتدة
جنين القمحجنين القمح هو الجزء الصغير جداً المتواجد في نواة القمح، والذي يحتلّ 3% من الحجم الكلي لحبة القمح تقريباً، ويتمّ إزالته من خلال عملية تكرار حبوب
فوائد شرب الزنجبيل للتخسيسيُمكن أن يساهم شرب منقوع الزنجبيل في فُقدان الوزن عند دمجه مع نظام غذائي صحّي، وتمارين رياضيّة، وفي إحدى الدراسات التي أجريت على
السمنةتعد السمنة من الأمراض المنتشرة على نطاق واسع بين الناس، وهي تتمثل في تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، ومنها: البطن، والظهر، والأرداف، والمؤخرة،
الوزن الزائديعتير الوزن الزائد من أكثر المشاكل المنتشرة في الوقت الحالي بين النساء والرجال وتؤدي إلى إصابتهم بالعديد من الأمراض الصحية، كما تُعيق تناسق أجسامهم