طريقة التخسيس ببذرة الكتان
بذرة الكتانبذرة الكتان (Flax)، وهي عبارة عن نبتة معمرة تنتمي إلى الفصلية الكتانية، تنمو في المنطقة الواقعة بين الناحية الشرقية للبحر الأبيض المتوسط إلى بلاد
طرق التخسيس في الشتاء
الرجيم في فصل الشتاءيعتبر فصل الشتاء موسماً صعباً للبدء بنمط عذائي صحي قليل السعرات الحرارية، بسبب طول ليله من جهة، وشدة برودته من جهة أخرى، وكثرة الجلوس في
طريقة تخسيس الوزن بالزنجبيل
تخسيس الوزن بالزنجبيليعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبية المستخدمة لتخفيف الوزن ومكافحة السمنة؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان
طريقة تخسيس الفخد والأرداف
التخسيسيعرف التخسيس على أنّه محاولة إنقاص الوزن بهدف الحصول على قوام رشيق متناسق، أو بهدف القضاء على العديد من الأمراض، فمن المعروف أنّ المسنة ترتبط بأمراض
طرق تخسيس سريعة جداً
التخسيسالعديد من الأشخاص يعانون من تراكمات دهنية في أماكن مختلفة في أجسامهم وتحديداً منطقة الأفخاذ والبطن والأرداف، وتعتبر هذه المناطق الأكثر صعوبة في حرق
طريقة التخسيس بالزنجبيل
الزنجبيليعتبر الزنجبيل أحد الأعشاب التي تنمو في المناطق الحارة كالهند، والفلبين، والصين، ويتميّز باحتوائه على العديد من الفيتامينات، مثل: فيتامين ب، وفيتامين
طريقة تخسيس الوزن بالرياضة
ممارسة الرياضة لتخسيس الوزنيذهب الكثير من الأشخاص إلى النوادي الرياضية والنوادي المختصة بممارسة تمارين اللياقة البدنية بغية تخفيف وزنهم والحصول على جسم مثالي،
الزنجبيل والكمون للتنحيف
الزنجبيل والكمونالزنجبيل والكمون هما صنفان من أصناف البهارات والتوابل، والتي تضاف إلى الطعاملإضفاء الطعم اللذيذ والمميز، ويعتبر مشروب الزنجبيل مع الكمون من
طريقة شرب بذر الكتان للتخسيس
بذور الكتان للتخسيستعتبر بذور الكتان Flax من أهم أنواع المحاصيل الزيتية التي تندرج تحت قائمة النباتات الحولية والتي تنتمي للعنصر الكتاني، حيث تنتشر على نطاقٍ
طريقة تخسيس للمرضعات
تخسيس المرضعاتتكتسب المراة وزناً زائداً أثناء الحمل وترغب بالتخلص منه بعد وضعها للطفل، ولكن المرأة حديثة الولادة لا يمكنها اتباع أي برنامج للتخسيس إلّا بعد
طرق التخسيس مع الرضاعة
زيادة الوزن خلال الحمليزداد الوزن خلال فترة الحمل بشكل طبيعي بين 5 إلى 18 كيلوغراماً، لكنه يختلف من سيدة إلى أخرى بناءً على وزنها قبل الحمل ومدى قابلية الجسم
أضرار حبوب تخفيف الوزن
حبوب تخفيف الوزنيلجأ العديد من الأشخاص والنساء خاصّة إلى استخدام حبوب تخفيف الوزن والتي تشمل المكملات الطبيعية أو الأدوية؛ من أجل التخلّص من الوزن الزائد
طرق التنحيف بالقهوة
السمنةهناك العديد من الطرق التي يلجأ إليها الأشخاص الذين يعانون من السمنة للتخلص من أوزانهم الزائدة، كاتباع الحميات الغذائية، وممارسة التمارين الرياضية، هذا
طريقة تخسيس الوزن بالأعشاب
التخسيس بالأعشابيعاني عدد كبير من الأشخاص من السمنة المفرطة التي تعتبر أحد أمراض العصر؛ بسبب تناول الوجبات السريعة، وعدم ممارسة التمارين الرياضية، ونمط الحياة
طرق التنحيف بالملفوف
التنحيف بالملفوفيلجأ من يعانون من السمنة إلى العديد من الطرق والأساليب للتخلص من الوزن الزائد، وذلك إما من خلال اتباع الحميات الغذائية الصعبة، أو الخضوع
طريقة تخسيس الخصر
تخسيس الخصرتعتبر الدهون المتراكمة في منطقة الخصر من أكثر الدهون إزعاجاً بالنسبة للرجال والنساء، لأنها تزيد حجم الوسط، مما يؤثر على مظهر الملابس والمظهر العام،
طريقة إنقاص الوزن الثابت
إنقاص الوزن الثابتيشتكي كثير من الناس من توقف أوزانهم عند النزول بعد مرور شهر من اتباعهم نظاماً غذائياً خاصاً بإنقاص الوزن، مما يؤدي إلى شعور حوالي 95% منهم
طرق تنحيف سريعة المفعول
الوزن الزائديعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد الناتجة عن عدة عوامل؛ مثل: عدم انتظام الجسم في الإفرازات الهرمونية، وقد ينتج الوزن الزائد نتيجة عوامل
طريقة تناول بذرة الكتان للتخسيس
بذرة الكتانبذرة الكتان من البذور الصحية التي تنتمي إلى الفصيلة الكتانية التي تحتوي على الزيوت المفيدة لصحة الإنسان وهي عبارة عن بذرة بيضاوية الشكل بنية اللون
طرق التخسيس بسرعة
السمنةيعاني الكثير من الناس من مشكلة السمنة وزيادة الوزن، حيث تتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم مما يتسبب في فقدان الجسم لرشاقته وتناسقه، ويؤثر على نفسية
طريقة عمل ماء الليمون لتخفيف الوزن
عصير الليمونيعتبر عصير الليمون من الوصفات التي يتّبعها كثير من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد؛ وذلك لأنّها تتميّز بفعاليّتها الكبيرة في تخفيف الوزن، كما
طرق التخسيس بالرياضة
التخسيسما أكثر النساء اللواتي يعانين من زيادة الترهّلات، وتراكم المواد الدهنيّة في مناطق مختلفة من أجسامهنَّ، لدرجة تمنعهنَّ من ارتداء الملابس الضيّقة أو
طريقة تخسيس منطقة البطن
تخسيس منطقة البطنيعتبر الوزن الزائد من أهم العوامل التي تجعل شكل جسم الشخص يظهر بشكل غير لائق، ولا سيما تلك الدهون التي تتراكم في منطقة البطن مسببة ما يسمى
فوائد المساج الصيني للتخسيس
المساجالمساج كلمة فرنسيّة تعني الاحتكاك، ويرادفها باللغة العربية كلمة المس، بمعنى اللمس والعلاج، وباللاتينة تعني العجن، ويعرف المساج على أنّه تدليك الطبقات
طريقة إنقاص الوزن في يوم
إنقاص الوزن بسرعةإذا كان الإنسان يريد أن يفقد بعض الوزن بسرعة كبيرة، فيجب عليه أن يفعل ذلك بطرق فعَّالة وآمنة، مهما كان مقدار الوزن الذي يريد خسارته، حيث يُمكن
طريقة شرب ماء الزعتر للتنحيف
ماء الزعترماء الزعتر عبارة عن شراب مركّز، يتمّ تحضيره من خلال وضع أوراق الزعتر في عبوة زجاجيّة (مرطبان) على شكل طبقات، ثمّ إضافة كمّية من السكّر إلى كلّ طبقة
طرق التخسيس السريعة للرجال
رجيم الرجالالكثير من الرجال يعانون من التراكمات الدهنية في أجسامهم، وتحديداً في منطقة الأفخاذ، والبطن، والأرداف، وتعتبر هذه الأماكن من أكثر الأماكن صعوبة في
طريقة حديثة للتخسيس
التخسيسيرغب الكثيرون بتخسيس الجسم بأقل قدر ممكن من المعاناة وبشكل سريع، وبالرغم من أنّ الأمر ليس سهلاً لكنه بالمقابل ليس صعباً على الإطلاق، فالوصول إلى الهدف
طريقة تخسيس صحية وسريعة
تخسيس الوزنتعتبر طرق التخسيس الصحية من أفضل أنواع الرجيم؛ لأنها تحتوي على كافة العناصر الغذائيّة التي يحتاجها الجسم، وتوازن بين العناصر الغذائية كلها دون حرمان
طرق التخسيس السريعة جداً
الرجيمهناك العديد من طرق الرجيم السريعة جداً، والتي تمكن الكثيرين من خسارة أوزنهم الزائدة غير المرغوب بها في منطقة الوسط؛ أيّ الأرداف والبطن، ويعد اتباع رجيم