فوائد الأناناس في إنقاص الوزن
الأناناسيعتبر الأناناس أو كما يطلق عليه في الميدان العلمي Ananas comosus من أهم العناصر الطبيعيّة التي أثببت فاعليتها الكبرى في مجال التخسيس والتخلص من السمنة؛
فوائد التفاح لتخفيف الوزن
التفاح لتخفيف الوزناشتهر التفاح منذ القدم على أنّه رمز للصحة والتغذية الصحيحة؛ نظراً لما يحتويه من فوائد غذائية هائلة، فهو غني بمضادات الأكسدة القوية التي تقوي
فوائد البقدونس للتنحيف
البقدونسيعتبر البقدونس من الأعشاب التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية، ويعود أصله إلى جنوب أوروبا، ومنها انتشر بشكل كبير في مختلف أنحاء العالم، وهو يتميز بقصر
طريقة التخلص من دهون الأرداف
دهون الأردافتعدّ دهون الارداف من المشاكل التي يعاني منها كثير من الأشخاص، مما يؤثر في مظهرهم الخارجي، وبالتالي زيادة الشعور بالإحراج، مما يدفعهم للذهاب إلى
طرق تخسيس فعالة
حرق الدهونإنّ حرق الدهون الزائدة في جسم الإنسان عملية لا يجب أن تتطلب دورات تدريبية لفترة زمنية طويلة في النوادي الرياضية، والقسوة على الجسم بالأنشطة الرياضية
طريقة تخسيس الجوانب والأرداف
دهون الجوانب والأردافتعد زيادة الوزن من أكثر المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص خصوصاً عند تراكم الدهون في منطقة الجوانب والأرداف، والتي تنجم عن
طرق إنقاص وزن الفخذين
إنقاص وزن الفخذينيعاني الكثيرون من مشكلة زيادة وزن منطقة الفخذين خاصة النساء، وتحتاج هذه المنطقة إلى عناية خاصة من أجل تخسيسها وإنزال وزنها، ولعل ممارسة
طرق فعالة لإنقاص الوزن
الوزن الزائديواجه العديد من الناس من فئات عمرية مختلفة مشكلة الزيادة الكبيرة في الوزن، والتي تنتج عن العديد من العوامل والأسباب، وعلى رأسها الإفراط في تناول
طرق إنقاص الوزن والكرش
الكرشتعرف الدهون والشحوم الزائدة في منطقة البطن بالكرش أو السمنة البطنية، وهي مشكلة صحية وجمالية في آن واحد، فقد أثبتت الأبحاث ارتباط السمنة بأمراض القلب
وصفة قشر القهوة للتنحيف
قشر القهوةيعرف قشر القهوة على أنّه القشرة التي تغلف البن، والتي يتم تحميصها وطحنها لتباع في المحلات التجارية والأسواق، حيث تنتشر في جميع أنحاء العالم خاصةً
طريقة استخدام حبوب خميرة البيرة للتنحيف
خميرة البيرةتعرف خميرة البيرة بأنّها أحد أنواع الخمائر المجهزة من الفطريات أحادية الخلية، حيث تستخرج من تخمير النشويات كالأرز، والذرة، والشعير، إضافةً إلى
طريقة عمل كريم للتخسيس
زيادة الوزن الموضعيتعتبر مشكلة زيادة الوزن الموضعي أي في مناطق معينة مشكلة كبيرة يعاني منها العديد من الأشخاص، فيصبح شكل الجسم غير لائق، لهذا يبحث الكثيرون عن
طرق نحت الأرداف
نحت الأردافإنّ نحت الأرداف لتصبح ممشوقة ليس بالأمر الصعب لكنّه يحتاج إلى مجهود مضاعف وإرادة قوية، كما أنّه يحتاج للقيام ببعض الخطوات وممارسة بعض التمارين
أقوى طريقة لسد الشهية
سد الشهيةمن الطرق المتّبعة في تخسيس الوزن سد الشهيّة؛ لتقليل كمّية الطعام المتناولة، وتختلف هذه الطرق ما بين تناول أعشاب معيّنة، أو تناول خلطات مكوّنة من
فوائد الشعير للتنحيف
الشعيرالشعير نوع من أنواع الحبوب الكاملة وهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، لذلك له العديد من الفوائد التي تساعد في علاج الأمراض
فوائد الزعتر لتخفيف الوزن
الزعتريُعتبَر الزعتر أو كما يطلق عليه علمياً (بالإنجليزية: Thymus vulgaris) أحد أهم أنواع الأعشاب الطبية التي تتبع لجنس الزعتر، وتنتشر زراعته في العديد من
مشروبات تساعد على الرشاقة وتخفيف الوزن
الوزن الزّائديعاني الكثير من الأفراد من مشكلة الوزن الزّائد، التي تحدث نتيجة العديد من الأسباب، ومنها: قلّة تناوُل الماء أثناء اليوم، أو قلّة الحركة والمشي، أو
فوائد الرمان في إنقاص الوزن
الرمّانيُعدّ الرمّان أحد أنواع الفواكه التي تنضج في فصل الخريف، وينتمي إلى رتبة الآسيات، والفصيلة الخثريّة، وله العديد من الفوائد المُهمّة لجسم الإنسان؛ نظراً
وصفات طبيعية سريعة لإنقاص الوزن
الوزن الزائدالوَزن الزائد هو أحَد المشاكل التي يُعاني منها العديد من الأشخاص، والتي تُسبّب لهم الحالة النفسيّة السيئة؛ حيث توجد العَديد من العوامل التي تؤدّي
فوائد الخيار لإنقاص الوزن
الخياريَدخل الخِيار في إعداد العديد من الوصفات التي تساعد على إنقاص الوزن، والتخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم، وذلك بفضل العديد من الخصائص التي يحتوي عليها
فوائد الزبادي لإنقاص الوزن
الزبادي لإنقاص الوزنيعدّ الزبادي أو الرايب أحد منتجات الحليب المستخرجة من تخمير الحليب بواسطة البكتيريا اللبنية، ويتميز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية
وصفات شراب لتخسيس البطن
تخسيس البطنيعاني عدد كبير من الأشخاص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن الناتجة عن تناول كميات كبيرة من المشروبات الغازيّة، والحلويات والأطعمة الدسمة،
وصفات تساعد على التخسيس
التخسيسيحلم الجميع بالحصول على جسم رشيق وصحي، فهناك العديد من الأشخاص يُعانون من الزيادة في الوزن، ويلجؤون إلى إتباع شتى الطرق من أجل تخسيسه، والوصول إلى
فوائد الشاي الأخضر في تخفيف الوزن
الشاي الأخضريُعدّ الشاي الأخضر من أفضل المشروبات وأكثرها قدرةً على إنقاص الوزن، حيث يحتوى على عناصر مضادة للأكسدة، وعنصر الكافيين، والعديد من المواد الأخرى
وصفات للتخسيس فى شهر رمضان
السمنةيستغل العديد من الأشخاص الذي يعانون من السمنة شهر رمضان المبارك لإنقاص وزنهم الزائد، ولعل ما يشجعهم على ذلك فترة الصيام الطويلة، حيث ينحصر تناولهم للطعام
وصفات من اليانسون للتخسيس
اليانسونيدخل اليانسون في تحضير العديد من الحلويات والمشروبات الساخنة التي يفضل الإكثار من تناولها، وخاصة لعلاج بعض آلام البطن والانتفاخات، حيث إنّه يعد طارداً
فوائد التلبينة للتنحيف
التلبينةالتلبينة هو حساء مكوّن بشكل أساسي من دقيق الشعير، وسُميت بذلك لأنها تشبه اللبن من حيث اللون والرقة، تتميز بطعمها اللذيذ المستساغ عند جميع الفئات
فوائد الشعير في تخفيف الوزن
الشعيريعتبر الشعير من المواد الغذائية والعلاجية والوقائية؛ حيث يدخل في تحضير العديد من الخلطات الطبيعية؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات، والمعادن
أكلات تنحف الجسم
التنحيفيعاني العديد من الأشخاص من السمنة التي باتت مشكلة كبيرة، قد تُجبر البعض منهم على الانعزال عن المحيط، ولكن لا بدّ من التغلب على هذه المشكلة باتباع حمية
فوائد الإبرة الصينية للتخسيس
الإبر الصينيةالإبر الصينية هي أحد أنواع العلاج الذي تتم ممارسته بالصين، وهي إبر رفيعة جداً رفع الشعرة، تغرس في مناطق متنوعة في الجسم لعلاج مرض معين أو لتحسين