عمل صابون التخسيس
صابون التخسيسيعاني العديد من الأشخاص من تراكم كميات كبيرة من الدهون في الجسم، وخاصة منطقة الأرداف، والأفخاذ، والبطن؛ حيث يلجأون إلى استخدام الأدوية، والعديد من
كيف يمكن إنقاص الوزن
إنقاص الوزنيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة السمنة والوزن الزائد، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن؛ مثل: قلّة الحركة، وتناول كميات كبيرة من
تمارين لتخسيس الأرداف
سمنة الأردافلا شك أنّ منطقة الأرداف من المناطق التي تتراكم وتتخزن فيها الدهون الزائدة، وهي من أهم المشاكل التي يعاني منها الرجال والنساء، ولكن تبقى النساء
طريقة تحضير الزنجبيل للتخسيس
الزنجبيليعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبية المستخدمة بشكل واسع في علاج العديد من الحالات والأمراض؛ لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية الأساسية،
معلومات عن كيفية إنقاص الوزن
زيادة الوزنيُعرّف الوزن الزائد أو السمنة بأنَّه تراكمٌ غير طبيعيّ أو مفرطٍ للدهون في الجسم، وتجدر الإشارة إلى أنَّه من الصعب وضعُ مؤشرٍ واحدٍ بسيطٍ لقياس زيادة
طريقة لتخفيف الوزن في شهر
تخفيف الوزن في شهريعتبر فقدان نصف كيلو غرام إلى كيلو غرام أسبوعياً أي بمعدل فقدان اثنين إلى أربعة كيلو غراماً شهرياً، هو الفقدان الصحي والسليم للوزن، وذلك
تخفيف الوزن بطريقة سريعة
طرق سريعة تخفيف الوزن بطريقةيُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد، ومنهم من يواجه صعوبةً في تطبيق الأنظمة الغذائية التي هي بحاجة غالباً لوقت طويل لحين
فوائد قهوة الشعير للتخسيس
قهوة الشعيرتعتبر قهوة الشعير من أنواع القهوة التي يتمّ تحضيرها من الشعير بشكلٍ أساسي، وتمتاز باحتوائها على العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين ب1، ب2، هذا عدا
طريقة تحضير بذرة الكتان للتنحيف
بذر الكتانبذر الكتان هو أحد أنواع المحاصيل الحولية المعمّرة، وموطنه الأصلي مناطق شرق البحر الأبيض المتوسّط، ويُزرع في الوقت الحالي في مختلف دول العالم، ويتميّز
طريقة لتخفيف الوزن في رمضان
طرق تخفيف الوزن في شهر رمضانيعتبر شهر رمضان من أنسب أوقات السنة التي يمكن فيها التخلص من الوزن الزائد، إذ يعدّ الصيام من أكثر الطرق التي تساعد في تغيير عاداتنا
طريقة صحية لتخسيس البطن
الكرشالكرش هو عبارة عن تراكم الدهون في منطقة البطن نتيجة عدة أسباب قد تكون مرضية أو جينية، أو نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي، مما يؤدي إلى حدوث الكثير من
فوائد قشر البطيخ للتخسيس
قشر البطيخيعتبر البطيخ من أكثر الفواكه الصيفية شهرة، حيث يتميز بشكله الدائري ومذاقه شديد الحلاوة، ولونه الأحمر من الداخل، والأخضر من الخارج، واحتوائه على
طريقة صحية وسريعة لإنقاص الوزن
الوزن الزائديعاني بعض الأشخاص من مشكلة تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، والتي تظهر على شكل ارتفاع في مؤشر كتلة الجسم عن المعدل الطبيعي، ويكون ذلك ناتجاً
فوائد الطماطم في التخسيس
الطماطمتنتمي الطماطم إلى الفصيلة الباذنجانية، حيث تتميز باحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم وسلامته، مثل بعض المعادن كالبوتاسيوم،
تخسيس الأرداف بطريقة سريعة
تخسيس الأردافيعاني الكثير من الأشخاص سواء كانوا رجالاً أو نساءً من مشكلة تراكم كميات كبيرة من الدهون في أجسامهم؛ مثل: منطقة البطن والأرداف، والتي تظهر نتيجة
فوائد مشروب الزنجبيل للتخسيس
الزنجبيل الزنجبيل هو أحد النباتات التي تنمو تحت التربة في المناطق الحارة، حيث يُنتج أزهاراً صفراء ذات رائحة عطرة. والجزء المستعمل منه هو الجذر والسيقان الممتدة
فوائد حبوب جنين القمح للتخسيس
جنين القمحجنين القمح هو الجزء الصغير جداً المتواجد في نواة القمح، والذي يحتلّ 3% من الحجم الكلي لحبة القمح تقريباً، ويتمّ إزالته من خلال عملية تكرار حبوب
فوائد شرب الزنجبيل للتخسيس
فوائد شرب الزنجبيل للتخسيسيُمكن أن يساهم شرب منقوع الزنجبيل في فُقدان الوزن عند دمجه مع نظام غذائي صحّي، وتمارين رياضيّة، وفي إحدى الدراسات التي أجريت على
مشروب يساعد على التنحيف
السمنةتعد السمنة من الأمراض المنتشرة على نطاق واسع بين الناس، وهي تتمثل في تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، ومنها: البطن، والظهر، والأرداف، والمؤخرة،
مشروب يساعد على إنقاص الوزن
الوزن الزائديعتير الوزن الزائد من أكثر المشاكل المنتشرة في الوقت الحالي بين النساء والرجال وتؤدي إلى إصابتهم بالعديد من الأمراض الصحية، كما تُعيق تناسق أجسامهم
مشروبات تساعد على فقدان الوزن
فقدان الوزنيعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد التي تكون نتيجة العديد من الأسباب مثل عدم ممارسة التمارين الرياضية، أو قلة شرب الماء، أو تناول كميات
فوائد مصل الحليب للتخسيس
مصل الحليب مصل الحليب هو عبارة عن السائل الناتج من عملية تصنيع منتجات الحليب، حيث يخرج بعد إزالة سكر اللاكتوز والدهون من الحليب، وقد اعتبر مصل الحليب على مر
أسرع الطرق لخسارة الوزن
أسرع الطرق لخسارة الوزنالكثير منّا يهتم برشاقة جسمه ويحاول التخلص من زيادة وزنه، ولكن هناك صعوبة في اتباع الأنظمة الغذائية الصارمة والقاسية والتمارين الرياضية
طريقة استخدام خميرة البيرة للتنحيف
خميرة البيرةعرف الإنسان الخمائر منذ القدم ودخلت في الكثير من مجالات الحياة المتنوعة، ومن أبرز أنواع الخمائر خميرة البيرة التي تتكون من عدد من الفيتامينات
فوائد حبوب الزنك للتخسيس
حبوب الزنكيعتبر الزنك من المعادن الضرورية والمهمة والمفيدة للجسم لإتمام العديد من الوظائف الحيوية والعمليات البيولوجية داخل الجسم كتنشيط إفرازات الغدة الدرقية
طرق تخسيس البطن وشده
طرق تخسيس البطن وشدهبروز الكرش من المشاكل الصحية المزعجة، ويحدث ذلك نتيجة عدّة أسباب، منها: سوء التغذية، وقلة الحركة، واتباع بعض العادات الغذائية السيئة،
طرق التخسيس بالليمون والكمون
الليمون والكمون للتخسيسيتميز خليط الكمون والليمون باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، كالفيتامينات، والمعادن، والألياف، ومضادات الأكسدة،
طرق تخفيف الوزن في شهر رمضان
تخفيف الوزن في رمضانيعاني الكثير من الأفراد من مشكلة زيادة الوزن بشكل كبير خلال شهر رمضان المبارك؛ نظراً للكثير من الأسباب نذكر منها تناول كميات وفيرة من
طرق تخسيس عشرة كيلوغرامات في أسبوع
زيادة الوزنتعد زيادة الوزن من المشاكل التي يعاني منها كثيرون، وتنتج عن مجموعة من العوامل مثل الأمراض المزمنة، أو اتباع عادات غذائيّة غير سليمة، أو قلّة النشاط
الثوم للتخسيس
الثومالثوم هو أحد النباتات العشبية، والذي يتميز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم؛ كالمعادن؛ مثل: الحديد، والمنغنيز، والفوسفات،