كيفية التخلص من تقرحات الفم

طُرُق التخلُّص من تقرُّحات الفم

تُشفى معظم أنواع تقرُّحات الفم من تلقاء نفسها خلال عشرة أيّام، إلا أنَّ بعض الأنواع؛ كالتهاب الفم القلاعيّ أو تلك الناتجة عن الإصابة بعدوى الهربس تستدعي بعض العلاجات الموضعيّة؛ مثل غسولات الفم أو المراهم، وتجدر الإشارة إلى إمكانيّة السيطرة على الأعراض، والوقاية من المضاعفات باتِّباع بعض الطُّرق العلاج، نذكر منها ما يأتي:[1]

• شرب كمِّيات كافية من السوائل.
• تجنُّب تناول الأغذية الحارَّة.
• استخدام غسول الفم الخالي من الكحول، لكن يحتوي على الكلورهيكسيدين.
• المضمضة بالماء الدافئ الذي يحتوي على القليل من الملح بشكل منتظم.
• استخدام الأدوية المُسكِّنة للألم كالباراسیتامول (بالإنجليزيّة: Paracetamol).
• وضع جلٍّ مُعقِّم على التقرُّحات.
• المحافظة على نظافة الفم.
• استخدام الستيرويد الموضعيّ، إمّا على شكل مرهم، وإما على شكل غسول فمويّ، بإرشاد من طبيب الأسنان.
• وضع الثلج على التقرُّحات.[2]
• وضع أكياس الشاي الرطبة على التقرُّحات.[2]
• استخدام العلاجات الطبيعيّة، كشاي البابونج، أو جذور عرق السوس.[2]

الوقاية من الإصابة بتقرُّحات الفم

هناك العديد من الطُّرُق التي يمكن اتباعها للوقاية من الإصابة بتقرُّحات الفم، ومن هذه الطُّرق نذكر الآتي:[2]

• تجنُّب الأطعمة التي تُهِّيج الفم، كالفواكه الحمضيّة، مثل: الأناناس، أو البرتقال، أو الليمون، والاستعاضة عنها بالفواكه والخضراوات القاعديّة.
• اتِّباع حمية غذائيّة متوازنة وتناول الفيتامينات يوميّاً.
• تجنُّب التحدُّث خلال مضغ الطعام؛ للوقاية من عضِّ الفم.
• المحافظة على نظافة الأسنان باستخدام خيط الأسنان، والفرشاة بعد تناول الطعام.
• أخذ قسطٍ كافٍ من الراحة والنوم.
• استخدام شمع خاصّ لتغطية تقويم الأسنان الذي يحتوي على حوافّ حادَّة.

أسباب الإصابة بتقرُّحات الفم

ما زال السبب الرئيسيّ وراء الإصابة بتقرُّحات الفم غير معلوم، إلا أنَّ هناك العديد من عوامل التي تُساهم في ظهورها، ونذكر منها ما يأتي:[3]

• تلف أنسجة الفم.
• الإصابة بعدوى بكتيريّة، أو فيروسيّة، أو فطريّة.
• استخدام معجون أسنان يحتوي على لوريث كبريتات صوديوم.
• وجود نقص في بعض الفيتامينات؛ كالزنك، أو الحديد، أو فيتامين ب 12.
• الإصابة بتقرُّحات الفم مباشرةً بعد الإقلاع عن التدخين.
• الإصابة بالقلق؛ وتحدث هذه الحالة بشكل شائع لدى المراهقين.

مراجع

1. ↑ "Mouth ulcers", www.betterhealth.vic.gov.au,8-2018، Retrieved 4-4-2019. Edited.
2. ^ أ ب ت ث Shannon Johnson (20-12-2017), "What Causes Mouth Ulcers and How to Treat Them"، www.healthline.com, Retrieved 4-4-2019. Edited.
3. ↑ Jerry Kennard (18-10-2018), "What to Do About Ulcers in the Mouth"، www.verywellhealth.com, Retrieved 4-4-2019. Edited.