التجاعيد
تُعرف التجاعيد بأنها الطيّات التي تظهر عادّةً على الجلد عندما يتقدّم الأشخاص في السن، وتتعدّد الأسباب لظهور التجاعيد مثل: قضاء وقت طويل تحت الماء، والتعرّض لأشعّة الشمس الضارّة، والتدخين، وجفاف البشرة، واستخدام بعض الأدوية، والعوامل البيئيّة، والوراثية، كما تظهر مُعظم التجاعيد في أجزاء الجسم التي تكون أكثر عُرضةً للشمس مثل: الوجه، والرقبة، وظاهر اليدين، والذراعين، ومعظم الأشخاص لا يُرحّبون بظهور التجاعيد، لذا يلجأون إلى إنفاق الكثير من الأموال لإزالة التجاعيد، أو تأخيرها، رغم وجود بعض العلاجات الطبيعيّة غير المُكلفة، والتي لا تمتلك أيّة آثار جانبيّة.[1]
وصفات طبيعية لإزالة التجاعيد
توجد بعض الوصفات الطبيعية لإزالة التجاعيد من البشرة ممّا يجعلهاتبدو أكثر شباباً، ومنها:
زيت الزيتون
يُعتبر زيت الزيتون مصدراً غنيّاً بمضادات الأكسدة، والفيتامينات A و E التي تعمل على مُحاربة الجذور الحرّة المُضرة بالجلد، حيثُ إنّ تدّليك الجلد بزيت الزيتون بانتظام يعمل على ترطيب وإصلاح خلايا البشرة، كما يتغلغل في الجلد بسهولة، ويوفّر حمايةً طويلةً له، ويُحافظ على رطوبته، ويزيل خلايا الجلد الميّتة، كما يعمل على شدّ الجلد المُترهّل، بينما تُقّلل الزيوت الطبيعية مثل: زيت جوز الهند، وزيت الأملا، وزيت اللوز، وزيت فيتامين E التجاعيد، وتمنع ظهورها.[2]
- تدّليك البشرة باستخدام زيت الزيتون.
- طريقة أخرى:
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- عدّة قطرات من العسل.
- عدّة قطرات من زيت الزيتون.
- القليل من الغليسرين.
- مزج جميع المكونات، ثمّ تدّليك البشرة بالمزيج.
- تِكرار هذه العملية مرتين يوميّاً.
الحلبة
تُستخدم أوراق الحلبة، وبذورها كعلاج مضاد لمشاكل الجلد، خاصةً التجاعيد، حيث تحتوي أوراقها على الفيتامينات والمعادن التي يمتصها الجسم بسرعة، والتي تعمل على التخلّص من التجاعيد، والخطوط الدقيقة، والحدّ منها من خلال استخدامها بانتظام، وطريقتها هي:[2]
- حفنة من أوراق الحلبة الطازجة.
- طحن اوراق الحلبة للحصول على عجينة سميكة.
- وضع العجينة على البشرة، وتركها طوال الليل، ثمّ غسلها في اليوم التالي بالماء الدافئ.
- يمكن غسل البشرة بمغلي بذور الحلبة، أو وضع زيت الحلبة على التجاعيد، والخطوط الدقيقة.
الألوفيرا
يحتوي نبات الصبّار على حامض الماليك الذي يُساعد على تقليل التجاعيد من خلال تحسين مرونة البشرة، وتُستخدم كالآتي:[2]
- ورقة من نبات الصبار.
- طريقة التحضير:
- عمل شق في ورقة الصبار لاستخراج ما بداخلها من جل.
- وضع الجل على البشرة لمدّة 15-20 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
- مزج ملعقة صغيرة من جل الصبار مع محتويات كبسولة فيتامين (هـ).
- وضع المزيج على مناطق التجاعيد لمدّة نصف ساعة، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على نسبة عالية من مُضادّات الأكسدة التي تعمل على الحد من التجاعيد من خلال تثبيط الإيلاستين الذي يتسبّب بظهورها، والخطوط الدقيقة، ولذلك يُمكن إعداد شاي الزنجبيل كالآتي:[2]
- القليل من الزنجبيل المبشور.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- طريقة التحضير:
- مزج المكونات معاً وشرب الخليط كل صباح.
خل التفاح
يحتوي خل التفاح على خصائص تُوازن درجة الحموضة في البشرة، ممّا يعمل على زيادة توهّج البشرة، وجعلها تبدو أصغر سنّاً، بينما يحتوي العسل على خصائص الشفاء التي تُسهم في علاج البشرة، وطريقته كالآتي: [3]
- ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- مزج المكوّنات معاً، ثمّ وضعها على البشرة لمدّة 15-20 دقيقة.
- غسل البشرة بالماء الدافئ، ثمّ تجفيفها، ووضع مُرطّب مُناسب للبشرة.
- تِكرار هذه العملية مرتين أسبوعيّاً.
الفازلين
يُستخدم الفازلين لترطيب البشرة، والتقليل من تجاعيدها، حيثُ إنّه يسد مسام البشرة الدهنيّة، وليس له أي آثار جانبيّة، كما أنّه يستخدم موضعيّاً دون مزجه مع أيّ مكوّن آخر، ويتم ذلك كالآتي: [3]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- ملاحظة: يجب على الشخص تجنب استخدام هذا العلاج، إذا كان يُعاني من حب الشباب.
- وضع طبقة رقيقة من الفازلين على المنطقة المُستهدفة.
- تدّليك البشرة لعدّة دقائق، حتى يتم امتصاصه بسهولة.
- إبقاء الفازلين على البشرة ليلةً كاملة.
- تِكرار هذه العملية يومياً قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.
بياض بيض
يُعتبر بياض البيض من أبسط العلاجات المنزليّة، إذ يقوم بشد البشرة بشكل طبيعي دون الحاجة إلى استخدام الكريمات المُضادّة للتجاعيد، والتخفيف من الخطوط الدقيقة، كما يُستخدم هذا العلاج لأصحاب البشرة الدهنيّة؛ لأنه يُساعد على سد المسام، وامتصاص الزيوت الزائدة من البشرة، ويتم استخدامه كالآتي:[3]
- خفق بياض البيض، ثمّ وضعه على البشرة.
- إبقاء البيض على البشرة حتى يجف، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
- تِكرار هذه العملية مرةً، أو مرتين أسبوعياً.
الأفوكادو
توجد للأفوكادو فوائد عديدة لمحاربة علامات الشيخوخة المُبكّرة، إذ يعمل على التقليل من تجاعيد البشرة، وتعزيز الجلد، مما يجعلها نضرة، كما يعمل على زيادة إشراقتها ولمعانها. وطريقته هي:[3]
- تقشير فاكهة الأفوكادو، وإزالة البذرة منها، ثمّ هرس اللب للحصول على عجينة ناعمة.
- وضع العجينة على البشرة لمدّة 20-30 دقيقةً، ثمّ الاستحمام.
- تِكرار هذه العمليّة مرةً، أو مرتين أسبوعيّاً.
.
نصائح لإبطاء ظهور التجاعيد
تعتبر علامات الشيخوخة طبيعيةً، وتُصبح أكثر بروزاً مع تقدّم الوقت فلكل شخص تجاعيد وخطوط خاصّة به مُختلفة بمظهرها عن الأخرين، وفيما يأتي بعض النصائح التي تسهم في إبطاء ظهور علامات الشيخوخة على الوجه: [1]
- يُساعد استخدام الكريمات المُرطّبة على الحدّ من ظهور التجاعيد.
- تجنّب التعرض لأشعة الشمس الضارة، لأنها تتسبّب في زيادة تقدّم العمر بسرعة حيث من الممكن توفير حماية جيّدة من الشمس من خلال استخدام القبّعات، والثياب الواقية، والنظارات الشمسيّة، ولكن لا يجب تفادي أشعّة الشمس كليّاً لأنها مصدر حيوي لفيتامين د، إذ يُعتبر فيتامين د ضروريّاً لتقوية العظام، وله فوائد صحيّة أخرى.
- استخدام المُرطّبات للمُساعدة على جعل الخطوط الدقيقة، والتجاعيد أقل ظهوراً.
- الإقلاع عن التدخين للحدّ من تسارُع ظهور علامات الشيخوخة.
- تجنّب الكحولحيث تعمل على تجفيف الجسم، والجلد.
- النوم لما لا يقل عن 7 ساعات يوميّاً، وتناول الطعام الصحي، ومُمارسة الرياضة بانتظام، فهذه الأمور تُحافظ على الصحّة العامّة للجسم.
المراجع
- ^ أ ب Christian Nordqvist (21-7-2016), "What can I do about wrinkles?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 22-11-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث Top10HomeRemedies Team (28-9-2018), "Home Remedies for Wrinkles"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 22-11-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث Kushneet Kukreja (23-8-2018), "30 Effective Home Remedies To Get Rid Of Wrinkle-Free Skin"، www.stylecraze.com, Retrieved 22-11-2018. Edited.