نزيف واحتقان انف الحامل

تتسبّب زيادة حجم الدم أثناء الحمل في انفجار بعض الشعيرات الدمويّة الدّقيقة في الممرّات الأنفيّة، وهذا يؤدّي إلى حدوث نزيف من الأنف، وبالتّالي تورّم الممرّات الأنفيّة الداخليّة. وهناك عدّة أسباب تؤدّي إلى هذا النزيف، منها: نقص فيتامين ج، والبيوفلافونويدات. فلذلك لا بدّ من تحسين نظام تغذية الأم الحامل، وبعد الولادة ستختفي هذه الحالة تماماً.

تجنّب نزيف أنف الحامل

لتتجنّبي سيّدتي نزيف واحتقان أنفك أثناء فترة الحمل، عليكِ اتّباع عدّة خطوات، منها:

• تناولي الأطعمة الغنيّة بفيتامين ج مثل: البروكلي، والكرنب، والجريب فروت، والليمون، والبرتقال، والفلفل، والفراولة، والجوّافة.
• قلّلي من تناول منتجات الألبان إذا أصابك الاحتقان؛ لأنّها تزيد من إفراز المخاط، وتناولي الكالسيوم والمغنيسيوم.
• استعملي مرطّباً للمحافظة على رطوبة أنسجة الأنف.
• لا تستعملي البخّاخات أو نقط الأنف، واستعملي بدلاً منها بخّاخ يحتوي على الماء الدافئ؛ فهذا يساعد على تندية الأنف، وانكماش الأغشية.

مواضيع أخرى عن الحمل

• اقرأ المزيد عن اختبار الحمل الذاتي
• اقرأ المزيد عن الاجهاض
• اقرأ المزيد عن تورم الحامل
• اقرأ المزيد عن الارق والحمل
• اقرأ المزيد عن ألم الضلوع الحامل
• اقرأ المزيد عن ألم الظهر الحامل
• اقرأ المزيد عن ألم العصب الوركي والحمل
• اقرأ المزيد عن الامساك والحمل
• اقرأ المزيد عن البواسير والحمل
• اقرأ المزيد عن التبول المتكرر والحمل
• اقرأ المزيد عن تقلبات مزاج الحامل
• اقرأ المزيد عن تقلص عضلات ساقين الحالم
• اقرأ المزيد عن ألم رأس معدة الحامل
• اقرأ المزيد عن دوالي الساقين والحمل
• اقرأ المزيد عن الدوخة اثناء الحمل
• اقرأ المزيد عن العرق والحمل
• اقرأ المزيد عن علامات الشد الحمل
• اقرأ المزيد عن الغازات في الحامل
• اقرأ المزيد عن غثيان الصباح عند الحامل
• اقرأ المزيد عن مشاكل الجلد عند الحامل
• اقرأ المزيد عن نزيف اللثة اثناء الحمل
• اقرأ المزيد عن نصائح عامة للحامل
• اقرأ المزيد عن حقائق عن الحمل

المراجع

د. جيمس ف. باش، د. فيليس أ. بالش، 2001، الوصفة الطبيّة للعلاج بالتغذية، التّرجمة والنّشر محفوظة لمكتبةجرير