طريقة طبيّة
يُفيد اللّيزر في علاج السيلوليت حيثُ يُزيل الدهون، ويَبتُر الأنسجة الضّامة؛ للتقليل من التجاعيد، ولتحفيز إنتاج الكولاجين، ولشدّ البشرة، كما يُزيد من تدفق الدورة الدموية، ويُقلل من احتباس السوائل في الجسم، وتجري عمليّة اللّيزر على يدِ طبيبٍ يَعمل على تخدير المنطقة المُستهدفة للعلاج، ثمّ يُسلّط ضوء اللّيزر عليها بثلاثة إتجاهاتٍ مختلفةٍ لتستمر النتائج لمدّة لا تقل عن 6 أشهر، وبنسبة نجاحٍ تصل إلى 75% في التخلص من السيلوليت لحوالي سنةٍ، ويجدر بالذكر أنّ هذه الطريقة لعلاج السيلوليت مُعتمدة من قِبل إدارة الغذاء والدواء (بالإنجليزيّة: FDA).[1]
طُرق رياضيّة
يُمكن التقليل من السيلوليت بممارسة بعض التمارين الرياضيّة التي من شأنها شدّ الجلد، وتقوية العضلات، مم يُساهم في تقليل مظهر السيلوليت، ونذكر منها:[2]
- تمرين الخطوة:
- تمرين القرفصاء:
- تمرين القرفصاء مع القفز:
- الوقوف بمقابل مقعد، أو صندوق قوي خاص بالتمارين الرياضيّة.
- الصعود على المقعد بقدم واحدة، وخطوة واحدة.
- الرجوع بنفس القدم للوضعيّة الأولى.
- يُكرر التمرين.
- الوقوف بشكلٍ يَبعُد القدمين عن بعضهما قليلاً مع التحقق من إتجاه القدمين للأمام.
- تمثيل حركة الجلوس على كرسي مع الحرص على عدم لمس الركب بأصابع القدمين.
- الوقوف مرّة أخرى، ثمّ تُكرر العمليّة.
- تكرار أول خطوتين من التمرين السابق.
- القفز قليلاً للرجوع إلى وضعية بداية التمرين.
طريقةٌ طبيعيّةٌ
يُستخدم خلّ التفاح لعلاج العديد من المشاكل، ومن بينها السيلوليت، حيثُ يمتلئ بالمعادن، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم التي تُساهم في القضاء على السيلوليت، كما يُنقي خلّ التفاح السموم من الجسم، ويُزيل السوائل الزائدة من الأفخاذ، والمعدة، ويمكن استعماله باتباع الطريقة الآتية:[3]
- المكونات:
- طريقة التحضير والاستعمال:
- نسبة من الماء.
- نسبة من خلّ التفاح.
- عدّة قطرات من العسل.
- تُمزج المكونات جيّداً.
- تُدلّك المناطق المُصابة بالسيلوليت بالمزيج الناتج، ثمّ يُترك على البشرة لمدّة 30 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء الدافئ.
- تُكرر العمليّة مرتين يومياً؛ للحصول على نتائج جيّدة.
المراجع
- ↑ Carol DerSarkissian (26-1-2017), "Can You Beat Cellulite?"، www.webmd.com, Retrieved 22-4-2019. Edited.
- ↑ Daniel Bubnis (13-4-2018), "How to Get Rid of Cellulite on Thighs"، www.healthline.com, Retrieved 22-4-2019. Edited.
- ↑ Sumaiya Kabir, "10 Natural Quick Ways To Get Rid Of Cellulite"، www.lifehack.org, Retrieved 22-4-2019. Edited.