كيف تتخلص من الرائحة الكريهة في الفم طب 21 الشاملة

البقدونس للتخلص من الرائحة الكريهة في الفم

يحتوي البقدونس على الكلورفيل الذي يعمل على القضاء على رائحة الفم الكريهة، ويكون ذلك من خلال إحضار أوراق البقدونس، ثمّ عصرها في الخلاط، وشرب كمية قليلة منها كلما احتاج الأمر، وذلك لتجديد الأنفاس وللمساعدة أيضاً على الهضم، أو غمس غصن من البقدونس في كمية قليلة من الخل ومضغه جيداً لتجديد النفس.[1]

المر للتخلص من الرائحة الكريهة في الفم

يُساعد المر على القضاء على رائحة الفم والطريقة هي:[2]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة صغيرة من المر.
• كوبان من الماء المغلي.

• تُخلط المكوّنات مع بعضها جيداً للحصول على الخليط.
• يُشرب الخليط؛ للتخلص من الرائحة الكريهة.
• شُرب خمس إلى ست ملاعق صغيرة يومياً.

البرسيم للتخلص من الرائحة الكريهة في الفم

يحتوي البرسيم على العديد من الخصائص المُضادة للميكروبات، كما يحتوي البرسيم على العديد من الزيوت التي تُساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة والطريقة هي:[2]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• كوبان من الماء.
• أربع أوراق من البرسيم.

• يُغلى الماء، ثُمّ يُضاف البرسيم إلى الماء.
• يُترك المغلي مدّة 20 دقيقة.
• يُصفى المغلي ثمّ يُشرب.
• تُكرر هذه الطريقة مرتين يومياً

ملاحظة: يُمكن مضمضة الفم باستخدام المغلي.

بذور الشمر للتخلص من الرائحة الكريهة في الفم

تُساعد بذور الشمر على التخلص من رائحة الفم الكريهة وذلك من خلال مضغ كمية من البذور جيداً للحصول على رائحة فم منعشة.[3]

القرفة للتخلص من الرائحة الكريهة في الفم

تُساعد القرفة، والعسل على التخلص من رائحة الفم؛ لاحتوائها على العديد من الخصائص المضادة للمكيروبات التي تعمل على تطهير الفم، أما الليمون يحتوي على الأحماض التي تعمل على القضاء على البكتيريا، وموازنة رقم الأس الهيدوجيني في الفم والطريقة هي:[4]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• نصف ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة.
• ملعقة إلى ملعقتان كبيرتان من العسل.
• حبتان من الليمون.
• كوب من الماء الساخن.

• يُعصر الليمون، ثُمّ يُضاف القرفة، والعسل.
• يُضاف الماء الساخن، ثُمّ يُوضع الغطاء، ويرج الوعاء جيداً.
• تُنظف الأسنان باستخدم فرشاة الأسنان.
• يُغسل الفم باستخدام ملعقة، إلى ملعقتان كبيرتان من المزيج عن طريق المضمضة.
• يُغسل الفم بالماء العادي.

ملاحظة: يتم تخزين المتبقي من غسول فم القرفة بوعاء محكم الإغلاق.

المراجع

1. ↑ "Home Remedies for Bad Breath", www.top10homeremedies.com,7-9-2017، Retrieved 24-1-2019. Edited.
2. ^ أ ب "How to Use Herbs to Treat Bad Breath", www.wikihow.com, Retrieved 28-1-2019. Edited.
3. ↑ "Home remedies for bad breath", www.timesofindia.indiatimes.com,23-11-2017، Retrieved 28-1-2019. Edited.
4. ↑ "20 Effective Home Remedies For Bad Breath", www.stylecraze.com,12-10-2018، Retrieved 28-1-2019. Edited.