طريقة عمل البصل المقرمش للكشرى طب 21 الشاملة

طريقة عمل البصل المقرمش للكشرى طب 21 الشاملة

القيمة الغذائية للعدس

القيمة الغذائية
100 غرام من العدس
الطاقة
219 سعرة حرارية
البروتين
25.0 غرام
الدهون
0.00 غرام
الكربوهيدرات
59.38 غرام
الألياف
28.1 غرام
السكر
0.00 غرام
الكالسيوم
0.00 ملليغرام
الحديد
8.44 ملليغرام
الصوديوم
16.0 ملليغرام
فيتامين ِA
0.00 ملليغرام
فيتامين C
0.00 ملليغرام
كوليسترول
0.00 ملليغرام

كشري

مدّة التحضير
خمس وأربعون دقيقة
مدّة الطهي
ستون دقيقة
تكفي لِ
ستة أشخاص

المكوِّنات

مكونات طهي الأرز:

مكونات البصل المُحمر:

مكونات صلصة الطماطم:

مكونات دقة الخل:

طريقة التحضير

الكشري الأحمر المُشطشط بصوص الزَّبادي

مدّة التحضير
ستون دقيقة
مدّة الطهي
مئة وعشرون دقيقة
تكفي لِ
ثمانية أشخاص

المكوّنات

طريقة التحضير