طريقة عمل سمبوسك بالجبنة البيضاء طب 21 الشاملة

طريقة عمل سمبوسك بالجبنة البيضاء طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة للجبنة البيضاء

القيمة الغذائية
100 غرام من الجبنة البيضاء
الطاقة
321 سعرة حراريّة
البروتين
21.43 غرام
الدهون
28.57 غرام
الكربوهيدرات
3.57 غرام
الألياف
0.0 غرام
السكريات
0.0 غرام
الكالسيوم
714 ملليغرام
الحديد
0.0 ملليغرام
الصوديوم
1000 ملليغرام
فيتامين C
0.0 ملليغرام
كولسترول
89.0 ملليغرام

سمبوسك بالجبنة البيضاء

مدّة التحضير
عشرون دقيقة
مدّة الطّهي
عشرون دقيقة
يكفي لِ
ثمانية أشخاص

المكوِّنات

طريقة التَّحضير

سمبوسك التفاح

مدَّة التَّحضير
خمس عشرة دقيقة
مدَّة الطَّهي
تسعون دقيقة
يكفي لِ
خمسة أشخاص

المكوِّنات

مكوِّنات السمبوسك:

مكوِّنات الحشوة:

طريقة التَّحضير

تحضير الحشوة:

تحضير السبموسك: