طريقة عمل هريسة اللوز السورية طب 21 الشاملة

طريقة عمل هريسة اللوز السورية طب 21 الشاملة

القيمة الغذائية للوز

القيمة الغذائية
100 غرام من اللوز
الماء
4.41 غرام
الطاقة
579 سعرة حرارية
البروتين
21.15 غرام
الدهون
49.93 غرام
الكربوهيدرات
21.55 غرام
الألياف
12.5 غرام
الكالسيوم
269 ملليغرام
الحديد
3.71 ملليغرام
المغنيسيوم
270 ملليغرام
الفسفور
481 ملليغرام
البوتاسيوم
733 ملليغرام
الصوديوم
1 ملليغرام
الزنك
3.12 ملليغرام
فيتامين C
0.0 ملليغرام
فيتامين B6
0.137 ملليغرام
فيتامين B12
0.0 ملليغرام

هريسة اللوز

مدة التَّحضير
ثلاثون دقيقة
مدة الطهي
ثلاثون دقيقة
تكفي لـِ
ستةِ أشخاص

المكونات

مكوّنات الشيرة:

طريقة التحضير

تارت اللوز بالصنوبر

مدّة التَّحضير
عشرون دقيقة
مدّة الطهي
خمس عشرة دقيقة
تكفي لـِ
خمسة أشخاص

المكونات

مكونات العجينة:

مكونات الحشوة:

طريقة التحضير