طريقة إعداد البقلاوة التونسية طب 21 الشاملة

طريقة إعداد البقلاوة التونسية طب 21 الشاملة

القيمَة الغذائيَّة لِلبقلاوَة

العنصر الغذائي
100 غرامٍ من البقلاوة
الطاقة
467 سعرة حرارية
البروتين
3.33 غرام
الدهون
25 غرام
الكربوهيدرات
58.33 غرام
الألياف
1.7 غرام
الكالسيوم
33 ملليغرام
الحديد
1.2 ملليغرام
الصوديوم
75 ملليغرام
كوليسترول
42 ملليغرام

البَقلاوَة التُّونسيَّة

مدّة التَّحضير
عشرون دقيقة
مدَّة الطَّهي
ثلاثون دقيقة
تكفي لـِ
ثمانية أشخاص

المكوِّنات

مكوّنات الحشو:

طريقة التَّحضير

بقلاوَة بِالكريمَة

مدّة التَّحضير
عشرون دقيقة
مدَّة الطَّهي
ثلاثون دقيقة
تكفي لـِ
أربعة أشخاص

المكوِّنات

طريقة التَّحضير