كيفية علاج السيلوليت
طرق طبيعية
مقشر القهوة
تعتبر القهوة من المقشرات الطبيعية، والتي يمكن استخدامها للحد من السلوليت بشكلٍ طبيعي، من خلال تحفيز تدفق الدم، ويمكن استخدامه من خلال اتباع الخطوات الآتية:[1]
- مزج ربع كوب من القهوة مع ثلاث ملاعق كبيرة من السكر الأبيض، أو البني، مع 2-3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند الذائب.
- تطبيق المزيج على الجسم.
- تدليك الجلد لمدة 15-20 دقيقة.
- تكرار العملية من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
التمارين الرياضية
يمكن أن تساعد التمارين الرياضية على التقليل من الدهون في الجسم، مما يساعد على التقليل من السيلوليت، وشد العضلات،[2] لذلك تعتبر الرياضة واحدة من أفضل الطرق التي تعمل على التقليل من السيلوليت بشكلٍ طبيعي، ومن التمارين التي يمكن ممارستها: المشي، والركض، وركوب الدراجة، والسباحة، كما يجب الجمع بين ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم، واتباع نظام غذائي صحي للتقليل من حجم العضلات.[1]
طرق طبية
الأدوية والكريمات
قامت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) باقتراح بعض الأدوية والكريمات التي تعمل على الأنسجة الدهنية، وتساعد على الحد من السيلوليت، وهي:[3]
- الكافيين (Caffeine): تساعد كريمات الكافيين على تجفيف الخلايا، مما يجعلها أقل وضوحاً، ويتم تطبيقه يومياً، وهي متاحة للشراء عبر الإنترنت.
- الريتينول (Retinol): يمكن أن يقلل من ظهور السيلوليت عن طريق زيادة سماكة الجلد، ولكن يجب استخدامه لمدة ستة شهور على الأقل للحصول على أفضل النتائج.
الإجراءات الطبية
يوجد العديد من الطرق الطبية التي يمكن أن تستخدم للتخلص من السيلوليت وعلاجه، ومنها:
- الليزر: يستخدم الليزر من خلال إدخال مسبار ليزر صغير تحت الجلد، لكسر النسيج الضام، ويمكن أن يعمل على ترطيب الجلد عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين، وزيادة كثافة الجلد مما يقلل من ظهور السيلوليت لمدة سنة أو أكثر.[3]
- حقن الأوكسجين: يتم حقن ثاني أكسيد الكربون تحت الجلد مباشرة، مما يزيد من تدفق الدم إلى المنطقة، والحد من ظهور السيلوليت.[2]
- الأمواج الصوتية: يعمل هذا العلاج عن طريق اهتزاز النسيج الضام في مناطق الجسم المعرضة للسيلوليت، مما يساعد على تحفيز وزيادة إنتاج الكولاجين، وتحسين مظهر، وملمس ، ومرونة الجلد.[2]
المراجع
- ^ أ ب Brown (23-4-2017), "How to reduce cellulite naturally at home – 6 tips"، www.vkool.com, Retrieved 25-6-2018. Edited.
- ^ أ ب ت Emily Cronkleton, "What Is Cellulite and How Can You Treat It?"، www.healthline.com, Retrieved 25-6-2018. Edited.
- ^ أ ب Peter Crosta (30-11-2017), "Everything you need to know about cellulite"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 25-6-2018. Edited.