كيفيّة علاج عسر الهضم
العلاج الدوائيّ
يُمكن تعريف عسر الهضم، أو سوء الهضم على أنَّه الشعور المُتكرِّر أو المُستمرّ بالانزعاج أو الألم في المنطقة العُلويّة من البطن، وغالباً ما يكون عسر الهضم إحدى العلامات التي تُشير إلى الإصابة بمشكلة صحِّية مُعيَّنة،[1] ولعلاج هذه المشكلة هناك عدد من الخيارات الدوائيّة التي يُمكن اللُّجوء إليها، ومنها:[2]
- أدوية البروكينيتك، حيث تُساعد هذه الأدوية على تحسين عمل العضلات المُكوِّنة للقناة الهضميّة.
- حاصرات مستقبل هستامين 2، حيث تُساهم هذه الأدوية في تقليل أحماض المعدة.
- مُضادَّات الحموضة، كما تُساعد مُضادَّات الحموضة على معادلة أحماض المعدة.
- مُثبِّطات مضخَّة البروتون، تُعَدُّ هذه الأدوية ذات مفعول أقوى من حاصرات مستقبل هستامين 2 في تقليل الأحماض في المعدة.
تغيير نمط الحياة
هناك مجموعة من الطُّرُق والنصائح التي يُمكن اللُّجوء إليها للتخفيف من عسر الهضم، ومنها ما يأتي:[3]
- التخفيف من وزن الجسم الزائد في حالة المعاناة من السُّمنة.
- تجنُّب تناول الأطعمة الغنيّة بالدُّهون، والبهارات.
- التخفيف من تناول القهوة، أو الشاي، والامتناع عن تناول الكحوليّات.
- تجنُّب تناول الطعام قبل الخلود إلى النوم بثلاث أو أربع ساعات.
- دعم الرأس والكتفَين أثناء الاستلقاء للنوم، فإنَّ ذلك يمنع ارتداد أحماض المعدة أثناء النوم.
- الإقلاع عن التدخين.
- تجنُّب تناول الأسبرين، أو الإيبوبروفين؛ فهذه الأدوية تزيد من مشكلة عسر الهضم.
- اتِّباع تقنيات الاسترخاء، ومُمارسة تمارين اليوغا؛ بهدف التخفيف من التوتُّر.[2]
أعراض عسر الهضم
يُمكن إجمال بعض من الأعراض التي قد تظهر في حالة الإصابة بعسر الهضم على النحو الآتي:[1]
- المعاناة من انتفاخ البطن.
- الشعور بنكهة حمضيّة في الفم.
- كثرة التجشُّؤ، وتكوُّن الغازات.
- الشعور بحرقة في المعدة، أو في المنطقة العُلويّة من البطن.
- الإصابة بالتقيُّؤ، والغثيان.
- صدور أصوات من المعدة.
- المعاناة من ألم البطن.
- الشعور بالامتلاء أثناء تناول الطعام، وعدم المقدرة على مُتابعة الأكل.[2]
- الشعور بالامتلاء بشكل كبير بعد تناول وجبة طعام بحجمها المُعتاد.[2]
المراجع
- ^ أ ب "Indigestion", www.webmd.com, Retrieved 18-4-2019. Edited.
- ^ أ ب ت ث Sandy Calhoun Rice ,Valenica Higuera, "What Causes Indigestion?"، www.healthline.com, Retrieved 18-4-2019. Edited.
- ↑ "Indigestion", www.nhs.uk, Retrieved 18-4-2019. Edited.