تعلم مهارات كرة القدم للمبتدئين

المهارات الأساسية في كرة القدم

التقاط الكرة وتمريرها

يمكن للاعب كرة القدم أن يستلم الكرة بأحد قدميه أو ساقيه، أو بصدره، أو أكتافه، أو برأسه، لدفعها إلى الأرض، وعند هذه النقطة يمكن الاحتفاظ بالكرة أو تمريرها للاعب آخر، أو تسديدها في المرمى،[1] ومن الجدير بالذكر أنه عند استلام الكرة يجب توجيه الكتفين إلى الجهة القادمة منها ومن ثم إيقافها بأحد القدمين، أما إذا كانت قادمة من الهواء فيمكن التقاطها بالصدر، مع حني الظهر قليلاً للوراء، وبذلك ستقع الكرة على الأرض عند القدمين حيث يمكن التحكم بها، وهنا سيتم دحرجة الكرة من خلال الجرى ولمسها بأطراف أصابع القدمين.[2]

تسديد الكرة على المرمى

لتسديد الكرة إلى الهدف هناك عدة نقاط يجب الانتباه إليها من أهمها:[3]

• اختيار الموقع المناسب الذي يمكن منه تسديد الكرة.
• الانتباه إلى حارس المرمى ليتم تسديد الكرة بعيداً عنه حتى لا يلتقطها،[3] لأن حارس المرمى يمكنه أن يعتمد على كافة أطرافه ليوقف الكرة من دخول المرمى.[2]
• إذا كان الحارس في المنتصف فيمكن تسديد الكرة إلى الزوايا ويُفضل أن تكون الزوايا السفلية أو العلوية وليس في المنتصف.

نصائح أخرى لتعلّم مهارات كرة القدم للمبتدئين

هناك نصائح أخرى يمكن اتباعها لتعلّم مهارات كرة القدم للمبتدئين، ومن أهمها:

• لاعب كرة القدم المبتدىء لا بد من أن يستمر في التمرين في البداية، حيث يمكن التمرن من خلال ركل الكرة على الحائط من عدة زوايا، أو يمكن التمرن من خلال تمرير الكرة لشخص آخر.[1]
• يجب أن يحافظ لاعب كرة القدم على سرعته ورشاقته، ليتمكن من مناورة باقي اللاعبين.[4]
• يُنصح اللاعبين بمشاهدة مباريات كرة القدم التي يلعب فيها المحترفون، حيث يمكن من خلال ذلك تعلم بعض التقنيات.[4]

المراجع

1. ^ أ ب Joshua Robinson (3-12-2017), "Step By Step: The First Touch in Soccer Play"، www.thoughtco.com, Retrieved 23-7-2018. Edited.
2. ^ أ ب CHRIS CALLAWAY (11-9-2017), "What Are the Fundamental Skills in Soccer?"، www.livestrong.com, Retrieved 23-7-2018. Edited.
3. ^ أ ب "How to Shoot a Soccer Ball", www.wikihow.com, Retrieved 23-7-2018. Edited.
4. ^ أ ب Ben Prien, "10 Steps to Soccer Skills"، www.livehealthy.chron.com, Retrieved 23-7-2018. Edited.